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IRIS(アイリス)『大人女性のお悩み解消』専門の心理カウンセラー(心屋/神戸)

心理カウンセラーのIRIS(アイリス)です☆

『大人女性のお悩み解消』を専門に心理カウンセラー/セミナー講師をしています
疲弊し疲れて不安のなっている心を、少しでも軽くできるようにサポートしています

こんにちは〜

心理カウンセラーIRIS(アイリス)です!


我が家にやってきたコロナ↓

1番下の子が小学校から貰ってきたコロナでしたが


濃厚接触の待機期間も終わりが見えてきた頃に

長女が微熱驚き


微熱位じゃ検査には行かないよね?


違いますようにお願いとの祈りも虚しく

翌日には38度台のお熱にガーン


実はその前の日から同居の母も寒気を訴えてて

私も寒気があったのですが

私も母も熱は無い!


1番下を検査してもらった病院に電話して

娘と私の検査を予約(母は仕事も行ってないから検査はいいとの事)


1番下の時は朝一電話してその日の11時の予約だったんだけど

検査増えてるみたいで朝一電話して今日の予約枠はいっぱいって言われアセアセ

翌日朝一の予約になった。


夕方には長男までが寒気→発熱

しかも38℃から1時間で39.5度真顔

1番下と似たような熱の上がり方汗うさぎ


長女はまだ38度台からは上がらなかったから

もしかした違うかも?って淡い期待を抱いていたけど


長男の高熱でコロナ再びアセアセを覚悟したよねネガティブ


急いで病院電話して明日の検査に長男も追加して貰った。


結果気づき3人共陽性でした泣


私は検査の時の検温でも35.6度と低い位なのに

熱出てるみたいに頭フラフラしたり

背中にじんわり汗をかいたり

目が痛かったり倦怠感の症状


長女は2日間38度台の熱、喉の異物感

熱が下がっても少し咳は出てた


長男は2日間の高熱、喉の痛み

熱が下がったらスッキリ快調になった


私は1月に2回目のワクチンを打ったばかり

子供達はワクチン未接種


何故だか娘と同じ日に(症状が出た日に)生理になったタラー(いつもはバラバラなのに)


私は出血量がいつもより多かったので

熱が無いのに熱のような症状は

出血による貧血だったのかも?と

今になって思う。


花粉症も始まって花粉症の薬(去年の残り)を飲んだら全てがスッキリ良くなった!


後は症状が出てから10日間とゆー

長ーい療養期間をやり過ごすだけです


1番下の陽性後、熱下がってからも

私と1番下だけ別の部屋で

ドアノブとかも消毒したり

風呂は最後にとか気を付けてはいたけど移っちゃったから


今回は更に気を付けて

なるべく1階には行かないように

ほぼ2階で私と子供達は過ごしています


とはいえ母は私と同症状だったから

多分陽性なはずだから

後は父に移さないように!なんだけど


母と父は同じ部屋だから

移る可能性はあるけどねアセアセ


父は3回目接種が1月末だったから

無症状なのかなぁ?

それなら有難いけど


持病持ちだから

それでなくても熱出たら動けなくなって

熱で入院した事も2度?3度?


それは避けたいからね〜


10日間の療養期間まだまだあるから

最後まで気を付けて過ごします!



職場の上の方が心配してお見舞いを持って来てくれた〜

茅乃舎のにゅうめんやカレーうどんやスープ

メッチャ大きい立派なイチゴ

お菓子まで〜

(写真撮るの忘れてたから残ってる分だけw)





優しさが染みるわ愛飛び出すハート


イチゴ美味し過ぎて

普通のスーパーのは食べれなくなる位

濃いくて甘かった〜ハート


茅乃舎のフリーズドライも美味しいねラブラブ


非常食用に買いたいな〜と調べたらそのお値段にびっくりした煽り


え?たかがバイトやのに1万以上のお見舞い驚き

神戸の大丸までわざわざ買いに行って下さってて不安そりゃ美味しいやつやんキューン

足向けて寝れんわ泣き笑い感謝飛び出すハート


休み明けたらメッチャ働きますびっくりマーク



こんにちは〜


サムネイル
 

心理カウンセラーIRIS(アイリス)です


只今、濃厚接触者で自宅隔離生活中

予防

平和花感染した息子は2日間の熱で復活したので、私と息子は2階で、その他家族は1階で過ごしているものの

仕事に行かず、ただダラダラ過ごす贅沢な時間を過ごしていますニコニコ


さてさて先日、バイトを辞めて新しい仕事を探す!次のステージに行く❗️と書いたブログ下矢印

息子の熱が下がり看病が落ち着いたのを機に

バイト先の方に[仕事を辞めたいです]ってLINEしました。


「時間から時間でキッチリ働ける所を探したい」と言う理由でやめたい事を伝えたのですが


なんと!めっちゃ引き止められてパー

「これから時間から時間キッチリ働けるようにすれば考え直してくれますか?」とか、

めっちゃ謝られるし、めっちゃツラがられるし、去るもの追わずな感じだと勝手に思ってたから罪悪感が湧いてくる程だったよアセアセ


辞めると決めたら早い方がいいと思って

「できれば2月末で」と最初に言ったから

「そこは大変なのなら3月途中でもいいので」と伝え、


モヤモヤしてた『自分より後に入った人が自分より今稼いでると思うとやる気がなくなった事、仕事が早く出来るようになると早く帰る事になり給料が下がると気づいて頑張り方を間違えた気持ちになった事』も伝えた


そしたら私より後に入った人の件は

その子の勝手な思い込みと、上の人の説明不足で先日、まだリーダー確定ではない事、時給も上がっていないし、早く来ても(勝手に早く来てた)その分のお給料は発生しない事をお詫びしたところでした


って事で、そこもお詫びされちゃった驚き

知れて良かった!聞いて良かった!

聞いたらなんや〜そーやったんや〜案件でした


1個モヤモヤ解消気づき


でも、『仕事早く出来るようになる➡︎早く帰る事になって給料は下がる』は解決してない


時間から時間までキッチリ働かせてくれると言っても、皆んな仕事終わって帰るのに、1人時間まで雑務を探してやるのも嫌やし、申し訳ない気持ちになりながら働くのも嫌やんね凝視


結局、「責任者に話しておくので、一度責任者と話をして下さい。きっとIRISさんの条件を100%叶えてくれると思います。」って事やった


翌日、責任者さんからLINEが来て

「私への対応は複数考えていて、是非一度話を聞いて欲しいので、休み明けに話しましょう」

との事


これ、すんごい有難い展開になったのか?うさぎ

捨てると入るって本当だね〜ニコニコ

捨てると決めたから、私なりの次のステージがやってきたって事やね〜


内容が分からないから喜ぶのはまだ早いけど笑


良い話だったら有難く受け取ろうと思う飛び出すハート


でもさ、色々提案されても微妙やった時

断れるかな驚きはてなマーク


良い人やっちゃう癖を辞める時だねびっくりマーク


➖私の譲れない条件➖

⚫︎後2年くらいは子供がまだ遊んでくれそうだかし(今小2の息子が虫取り魚取りが趣味)カウンセリングやセミナーをする日も必要だから、自由にシフトが組める状態がいい

⚫︎カウンセリング、セミナー講師業が忙しくなったら辞める事もある

⚫︎下の子が遊んでくれなくなった頃(3年後位かな〜)には時間ももっと長く働く事を考えているので、他所により良い条件を見つけたら辞める事もある

⚫︎私より後に入った人がリーダー職になった時にトータル給料が私の方が多い状態じゃないと嫌だ(リーダーは働く時間が長くなるから時間給が少し上がった位では通常業務だとリーダー職より給料が低くなるから)


これを満たした条件でなければ受けられないと決めよう!


これはチャンスだから、自分を安売りはしない

謙虚な良い人はやめて、しっかり自分を売り込もうと思う(出来るかな〜笑


濃厚接触者の待機期間が明けたらお話し合いしてきますダッシュ


また報告します!






コロナ禍になって随分経ったよね?


私はコロナと共にとゆーか

コロナが出始めてヤバイぞコレ!

ってなった頃に引っ越してきたから


コロナ禍になって丸2年か?


今年の春に高2、中2、小3になる子がいる。

引っ越してきた時、中3、小6、新一年生になるよって時やった


春休み前から休校になってたから

幼稚園の卒園式はギリ出来たけど

小学校、中学校はお別れの挨拶もさせてやれないで引っ越した(離婚の予定が離婚はせず引っ越しになったり子供達も精神的にしんどかったはず)


神戸に来ても新学期や入学式も伸び伸びで

コロナで大変な新生活の幕開けやったけど

子供達もそれぞれ楽しく過ごしてくれて(それが1番嬉しい)


1回1番上の子が中3の時に別のクラスに感染者がでた。

翌日にはクラスターとなり、隣のクラスにも感染者が出た。

うちの子のクラスはまだ感染者は確認されていなかったが、3年生全員がPCR検査を受ける事になった。


その時、小学校から電話がかかってきて

「中3に兄弟いましたよね?PCR検査を今日受けますよね?

家族にPCR検査を受ける人がいても登校出来ないんです」と言われ

急いで小学校に下の子2人を迎えに行った


あの時は怖かった

・上の子が感染してしまうかもという不安

・持病のある祖父母と同居してるので感染者が出てしまった場合どうすればいいかという不安

・下の子達が今回学校から帰された事で、コロナを疑われ、友達に避けられていじめられてしまわないかという不安

・近所の人に避けられたり後ろ指さされそうな不安

・誰にも子供の学校でクラスターが出たなんて言えないなって不安


コロナの危険が身近に迫ってきて恐怖だった

感染したら隠れるように過ごさないといけないような感じだった


幸い上の子のクラスは1人も陽性は出ず

学年閉鎖になったが大きなクラスターにはならずに済んだ


そしてここまでコロナに感染する事なくこれて

私たち家族はこのままかからないんじゃないかとすら思っていたのだが


先日、1番下の子のクラスに感染者が出た


今までは別のクラスや学年で学級閉鎖のお知らせが来ていたのが、とぉとぉオミクロン株になって我が子のクラスにまで来てしまった


「1人感染確認されたので、5日間の間に増えたら学級閉鎖になります」とのこと


オミクロンになってから朝晩体温を測って記載した用紙を持っていかないと授業を受けられない決まりができていた


ずっと平熱で連絡のあった翌日も

元気に登校した1番下の子でしたが

学校から仕事中に電話があり

「38度近い熱があるので迎えに来てください」と


祖父母に頼むのは良くないかも

と思いながらも、すぐに来て下さいとの事で

祖父母にお迎えを頼んだ


祖父母が着くまでに39度まで熱が上がっていたそうで


仕事終わらせて帰ったら横になってホカホカの息子がいました


2時間目で帰ってきたから給食も食べてないけど

食欲はなく、「喉が乾いた」とやたらとイオン飲料は飲んでくれました


眠ったり「喉乾いた」とイオン飲料を飲んだりを繰り返して、悩みましたが、その日は無理に病院には行かさずゆっくり休ませる事に決めました


ずっと39度超えの熱で

でも意識はハッキリしてるし

腰や関節の痛みはあるものの

咳や喉の痛みもなく


よく寝て水分は取れてる状態でした


夜中もずっと39度超えで

朝になっても39度超え

イオン飲料は2.5リットル程飲みました


朝イチで発熱外来でかかりつけ医じゃなくても診てくれる病院に電話して(引っ越してきたから小児科のかかりつけは持って無く耳鼻科しか通ってなかった)


11時に駐車場で検査してくれるとの事で

車で行きました


駐車場に着いたら電話して検査してくれる人を待つ

来た!と思ったら違う車に検査しに行ってて沢山車で待機してる人がいると知った


20分待ってやっと来てくれた

この時も39.3度

結果が出るまでに30分位かかるとの事で

車でトムジェリを見てボーっと過ごす


1時間位して電話がかかって来て先生に繋がれて「コロナ陽性でした」と言われる


そこからまた暫くして電話があり、お会計の金額を伝えられ、「今から行きます」と言われてから20分後にやっとお会計と薬を持って来てくれた


もぉガソリンランプは付いてギリギリになってるからトムジェリも消してエンジンOFFで

トイレに行きたい息子は必死に我慢してくれ

「今から行きます」と言う言葉に安心して

「喉からからやったから飲むわ!」とイオン飲料飲んだのに全然来てくれずやったけど


ぐったりで帰ってこれました


陽性やったから学校に電話しなきゃ!

と思ってたら学校から先に「感染者が増えたので学級閉鎖になります」との連絡がメールで来ていた。

他にも居たんだ〜と思ったら少し安心して

「うちの子も陽性でした」と電話できました


とぉとぉ我が家にもコロナが来てしまった


でも引っ越してきた当初程の恐怖はなかった

オミクロンになり誰がなってもおかしくない世の中で

沢山の情報もあって

世間の風当たりも弱まったからだろう


うちの子は発熱から2日目に病院に行き

その夜には初の38度台に下がり

数時間後には37度に

そして3日目の朝には36.1度の平熱に


そこから2日経ちましたが熱は平熱のまま

元気で通常通りです


隔離期間が本人は10日間なので

まだまだ長いですが熱も1日半の高熱で済んで

今のところその他の症状もなく一安心です


元気だからといって油断せず

消毒や居場所を分けるなど

隔離期間は家族間で移らないように

まだまだ注意して過ごします!


濃厚接触者は7日間

本人より3日短いけど

もぉ移らないテイの7日間なのかなぁ?

なら本人も7日間でよくない?


感染者が子供だから

濃厚接触者の親が7日間で社会に出れるとしても子供1人3日間置いておけないんですけど(低学年だし余計にね)


コロナ休暇は学校は出席停止扱いなんだし

職場も出席停止扱いなら良いのにね!


私はバイトだから有休もないからさ

10日間も働けなかったら何かと大変だ


そーいや保健所からは病院行った翌日には電話あった!でも今の症状も何も聞かれず、家族構成と「10日後にこちらから又連絡するので、そしたら学校に行って貰って大丈夫です」だけ伝えられた。


濃厚接触者は?7日間?って事は○日であってます?ってコッチから聞いて、「はいそうですね」って全てに返されて終わった。

忙しいやろうけれども、そんなもんなんやね。


中学生も高校も学年末テストが始まるけど

隔離期間と被って全部は受けれない


追試とかは出来ないから

今までのテスト結果から平均を出して点数を勝手に作り出す方式になるらしい


コロナ禍は色んな事が変化するね!

早く弱毒化してコロナが脅威じゃなくなりますようにキラキラ


以上、我が家のコロナ体験談でした予防

最近Instagramの方に行ってまして

久々にブログ
本当ご無沙汰していますアセアセ


『生きづらい思考を楽な思考に変えていく』 思考改善の専門家 心理カウンセラーのIRIS(アイリス)です


実は1月末にバイトしてる職場の会員制リゾートホテルでリーダー研修があってね

2月からリーダーやるのかと思いきや!

私はまだ2回しか2月に実戦のリーダーを出来てなくて、通常の業務をやってるのがほとんど

でも一緒にリーダー研修受けた、私より後に入った年も下の子は、2月から毎日のように実戦のリーダーをしているもやもや

通常の業務は10時開始
リーダーは9時半開始

通常業務が終わった部屋をリーダーが最終チェックをするので、業務が終わるのも勿論リーダーの方が遅い

私よりこの子の方が長い時間働いて、
私よりこの子は稼いでるんだな〜

って思ったら頑張るのがバカらしくなってしまった真顔

だって頑張って早く終わらせたら
時間給で働いているから

早く終わって早く帰る事になるのよ

私、人が10分〜30分かかる仕事を

5分で出来る様に極めてしまったの

(元々やる人が少ない仕事)

本来なら評価されるべき所だけれど
時間給で働く身
極めて早くなる → 終わるのが早くなり給料が反比例して下がる
って半年働いて今頃気づいたわ(私アホやんガーン

年下の後から入ったエコ贔屓された子は別に悪くないし

私は自分がエコ贔屓されない事が嫌やった汗うさぎ

だって私はこんなに頑張ってるのにびっくりマーク

迷惑かけないように頑張って頑張って
自分の担当分だけでも手伝って貰わなくても出来る様にと、頑張って仕事を覚え

必要とされたくて
役に立つヤツだと認めて貰いたくて
頑張って工夫して努力して極めたつもりやった

先輩方から凄いと褒められて

(出来ない人も多い仕事やから)
楽しく働いていたのだけど

本当に私が欲しい評価は対価だったOKゲンキーン

今回の事で考える良い機会がきたんだな〜

これから先も職場としては私にはリーダーではなく極めた通常の仕事の方をさせたいだろう
その方が効率が良いのだから

さて、私はどおしたい?

後輩に給料を抜かれるのは耐えられないバツレッド
これから入るであろう未来の新人がリーダーになった時にも私は働く時間で稼ぎを抜かされる事になるバツレッド

今のモチベーションでは頑張りたくなくなっているバツレッド

でも私は頑張りたい人なのだダッシュ
頑張って楽しく働いて稼ぎたい笑い

よし、次に行こう気づき

今回は頑張り方を間違えた
時間給の仕事で終わり次第終了の仕事で
早く仕事終わらせるなんて私が愚かだった

頑張りたいから他の仕事に行く!
頑張りを対価で評価してくれる仕事に行こう!

あ〜スッキリした!
モヤモヤした時は立ち止まって考えるの大事だね!

モヤモヤした時は次のステージが来た時かもしれないスター

その場でレベルアップするも良し
例えば
・時給上げてください!
・後輩より給料少なくなるのが嫌です!
って、普段本音を伝えるのが苦手でいつも我慢してモヤモヤしたままにしちゃう人は、上の人に「言ってみる」チャレンジをするとかね〜

それか、もっと条件の良い仕事を探すのも良し

次のステージへ進む時だね〜指差し


私はもっと条件の良い仕事を探す事にするよ!


 

大切な存在の私ならどぉするのか
どぉしたら私は楽しく過ごせるのか
モヤモヤしたら自分と対話する時だね



あ!バイトの話ばっかりしてるけど、
カウンセリングもセミナーもやってるよ!
まだまだこれだけじゃ食べていけないから、バイトも大事な収入源!

働くのは元々好きだし、
今はひたすら楽しんで働いてるから
久々のモヤモヤやったな〜

コロナ禍でカウンセリングやセミナーが対面では中々やりづらい日々が続いてるけど、オンラインでやってるからね!

ご縁のある方、是非オンラインで会いに来てね!

カウンセリングってなんか堅苦しく聞こえるけど

あなたの普段の思考の癖を知って
苦しい、我慢の多い思考を見つけ出し
その根本原因を見つけていく
そして生きづらさを解消していけるようにサポートしている!って感じです

大きな悩みがあっても無くても
話す事がまとまってない人でも
こちらから質問していくから大丈夫だよ


あなたの一歩前進を応援するよ飛び出すハート


気軽に1度カウンセリング受けてくれたら嬉しいですニコニコ



また書くねバイバイ



こんにちは〜

心屋入門インストラクターのIRIS(アイリス)ですピンク薔薇

 

もぉ2月!!はやいねぇ〜

 

先日、新たに心屋入門インストラクターになった私含め3人に、心屋の大先輩はしのんさんが作戦会議(説明会)を開いて下さったのだ

 

こぉやって色んな事を教えてくれたり

心屋の大先輩と関われる時間を作ってくれる事に感謝な日でした

 

1人では挫けちゃうけれど

1人じゃないよ、頼っていいよと寄り添ってくれる

心屋はそんな優しい場所

そこに私も居るんだなぁ〜と思った

 

私は、はしのんさんとお話しするのは初めましてでしたが

 

今回の会議で心屋の大先輩達はみ〜んな優しくて器が大きい!って改めて思ったよ!


はしのんさんって大卒でエリートって言葉が似合うイメージだった(私は高卒って学歴にコンプレックスをもっている)

 

大卒でエリート=きっと厳しくてキツいことをビシバシ言う人と勝手に決めつけていた私(本当失礼ですみませんお願いお願いお願い

 

 

でも、実際お話ししてみて

「なんて柔らかくて優しい人だろう」と思ったの

 

全然厳しくなんかなくて、言葉の一つ一つが優しくて

心屋への愛、JINさんへの愛、心屋仲間への愛が溢れてる方でした愛飛び出すハート

 

勝手なイメージって失礼で怖い!とさえ思ったと同時に

ギャップ萌えで一気に好きになったよね笑

 

 

そして私、今回の勉強会の後で気づいた

 

私、はしのんさんに限らず心屋の先輩方はみんな厳しそうキツそうだなって思ってるって事に驚きガーン

 

 

私、先輩って立場の人が苦手で

特に女の先輩って小さい頃から苦手だった

 

ビーバップ世代の私(古っ

先輩にいつ校舎裏に呼び出されてボコボコにされちゃうか

ヒヤヒヤしてた中学時代(そんな噂が飛び交う地域,年代

 

実際はそんな事は起こらなかったのだけど

生意気だと遠くから文句言われたことはあったな(遠い目

 

でもよくよく考えると、遠くから文句言ってた先輩って

実際は2人だけだな!

しかも、遠くから文句言われたのも1回だけだわ!

 

その先輩が話を広めて学校の先輩全員に文句言われてるかも。。。って勝手に当時妄想していたけれどおばけ

 

実際には他の先輩には何も言われなかったし

ただの妄想だったのか魂

 

その2人の先輩も私以外の子にも遠くから文句言ってたし

今思えばあんまり気にすることではなかったのだろうけど

 

それ以来『私は生意気で先輩に文句言われる人』って思い込んでこんな年までずーっと信じて生きてきたよね〜おばけくん

 

だからなんだか先輩ってだけで、

大人しくしとかなちゃ!とか

生意気にならないように!とか

きっと私は嫌われる!とか思って

なんかギクシャクしちゃうしドギマギしちゃうし

関わるのが億劫だと思ってきた悲しい

 

年が上じゃなくても仕事で先輩だと先輩扱いしなきゃ!って思うし、いつの頃からか先輩だけじゃなく全ての人に対して苦手意識を発揮してたよね不安

 

そぉゆーの気にせず気楽に最初から話せる子がいつも羨ましかったなぁ〜凝視

 

そして自分も気さくに話してくれる方が嬉しいのに


そろそろ『先輩(人)って優しいもの』に前提を書き換える時が来たんだな花

 

『人は優しい』って思いながら人と接するのと

『人は厳しい(怖い)』って思いながら人と接するのでは

現実がきっと違ってくると思うから

 

優しい世界に身を置きたいよねハート

 

はしのんさんの柔らかい大きな愛情に触れて自分の心の癖に気づけたわキラキラ

 

 

私みたいに先輩が苦手、特に女の先輩が!とか

何なら人間全般苦手って人って結構多いよねはてなマーク

 

「人は優しい」って前提で生きる

そして実際に会って話してみる

これってとっても大事だな〜と思ったよ飛び出すハート

 

 

丁度いい事に(かは分からんけどw

2・26(土)と2.27(日)に前回大好評だった心屋カフェ第2弾が開催されるよ〜(オンライン開催、無料、要申し込み)


 

はしのんさん始め、たくさんの心屋認定講師の方々のお話が聞けますよ〜飛び出すハート(絶対めっちゃお得なヤツ

 

実際会って話すのとは違うけど、

その人の話し方、声、紡ぎ出す言葉で感じる雰囲気は味わえると思うのでオススメですOK

 

あ〜この人の言葉好きだな〜とか

この人の声癒されるな〜元気が出るな〜とか

そんな発見もあるかも!(私、声フェチですw

 

当日参加できない方も、動画配信で後日視聴することも可能です。(要申し込み)

 

すでにお申し込み始まってるのでチェックしてみてね!

 

あなたを応援しています。by .IRIS(アイリス)

 

 


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