足がめっちゃしんどいのです

心屋入門ｲﾝｽﾄﾗｸﾀｰ

IRIS(ｱｲﾘｽ)です

最近、有馬温泉の客室清掃の仕事に行くと

足の裏が異常にしんどくてたまらない

立ちっぱなし動きっぱなし休憩なしの5時間強

暑いから水を沢山飲んでる

思い当たる原因はこれくらい

同僚さんに聞いてみたけど

毎日足の裏がしんどくなるのは私だけだった

靴をクッション性の高いNIKEの運動靴に変え

水もガブ飲みしないように、少量を頻繁に飲むようにしてる

2日休んで行った今日もやっぱり痛い

浮腫んでる感じではないんだけどな〜

休みの日は痛くない

痛いのは仕事終わりから寝るまで

今の仕事しだしてから痩せて

今は独身時代の体重になってる

体重軽くなったのに足が重くてしんどい

昨日、立ち止まって考えて

『休む』を選択した記事書いたのに

これからは用事のない休みを取ると決めたのに

今度の休みの日、出れませんか？と打診され

いい人発動して『出ますよ』と言ってしまった

長年の癖は中々すぐには抜けないね

でも、しんどかったら

『やっぱり休みたいです』と後からでも言える

私になっているから

やってしまったみたいな後悔は1ミリもない

ちゃんと体と心と相談していこうと思うよ

お願い

足がしんどくならない方法

しんどくなっても早目に治る方法

どなたかご存知でしたら教えて下さい（切実

今日、心屋の『ゆき乃さん』のブログに

心屋のコンテンツ紹介が載ってた！

凄い分かりやすく纏まってたからシェアしようと思い張ってます

嫌われないように

必要な人だと思われるように

相手の反応ばかり気にして

他人軸で生きてきた私

こんなに人の為に

いい人して生きてきたのに

いつの頃からか生きづらく

人と関わるのが苦手になり

何が正解かわからなくなり

自分迷子になっていた私

心屋に出会って

とっても楽に楽しく自分を生きれるようになった

生きづらいと感じてる多くの方に

心屋の考え方が、心のあり方が届くといいな

あなたを応援しています。by.IRIS(ｱｲﾘｽ)

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生活が様変わりしまして

いつもいつもお久しぶりです

生活が様変わりし、日常に余裕が見つけられないIRIS(ｱｲﾘｽ)です

とゆーのも

別々に暮らしていた旦那さんが

2年ぶりにとぉとぉ一緒に暮らせることになり

GWから我が家は７人家族になりましたのん

私と旦那と子供３人と私の両親ね

今まで5時半起きで高2娘のお弁当を作っていたのが

旦那の弁当も結婚して初めて作る事となり

5時起き生活になりました

土日は全員休みなのですが

今までは各自自由

小3次男君とたまに遊びに行ったり

中2長男君の部活の大会の送迎したり

それがなければ自由だったのが

旦那がいる生活を2年ぶりにしてる今

旦那が用がなくても構いに来てめんどい

1人でゆっくりしたいから1階に居たら

旦那が「どっか行く？」と1階に来て

「今日はいいんちゃう？」と家でまったりを提案し2階に避難しても

「何してるん？」とやってくる

んーーーうざい

先週から2度目のコロナ陽性に次男君がなりまして

4ヶ月前にもなったのに、コロナ再び！って事で

今隔離期間中で予期せぬ家族全員の長期休みになっとります

今回は熱が上がったり下がったりと喉の痛みで2日間

その後はスッキリ元気はつらつになったけど、

熱出た日を0日として10日間も学校行けない

私達家族は濃厚接触者で7日間自宅待機

ほんまに長い

前回は2月やったから寒かったし窓開けられんかったのもあって

密閉空間で部屋分かれて過ごしてた感じやったけど

今回は暑いから窓全開、ドア全開やし密室感ないから移らずには済みそう

次男君の学年はコロナいないし、

登校班にも休んでる子いないから

どっから貰ったのか謎やったんやけど

私が次男の熱発症の3日位前に

2日間喉がやたらと痛かったな〜と

私が喉の痛みだけの症状で感染してたのかもしれんな〜と思ってる今日この頃

子供は高熱出やすいみたいやけど

大人は無症状で罹ってる可能性もあるよね

しかしコロナって罹っても抗体長く持てないんやね4ヶ月でまたかかるなんて思ってもみんかったわ

流石に前回が濃厚接触の待機期間終了間際に

家族がバタバタと移ったから

次男も移さないように気をつけてるし

旦那は前回はまだ一緒に居なかったけど

やっぱり移りたくないから、次男に会わないようにお互い部屋に篭ってる日々

旦那が用もなく寄って来ないのは助かるけど

とはいえ急にガチャっとドアを開けて

様子見に来たりはするので

何もせずただ次男と過ごす日々に

何か後から文句言われそうな勝手な罪悪感で、

思いっきりダラダラ出来てない小心者の私

家族がいるとPC広げる気にもなれず

(何してるの〜と全員見にくる）

1人時間って大事だな〜とつくづく思う

今週いっぱい次男君は学校行けないから

来週からやっと日常、、、まだ先やな〜

今はジャンケンで私が勝ったら漢字練習

次男が勝ったらゲームかYouTube

更にジャンケンしてその時間を5分〜1時間で勝った方が決めるとゆー

ちょっとでも勉強させようと企んでるけど

ビックリするほど漢字の記憶力が悪い次男君

ほんまにアホほど一緒に書いた漢字を

2日経ったら忘れてるから

せっかくやる事ない長期休みやから

ちょっとでも覚えさせたいけど

笑えるくらい覚えが悪い

見たことない漢字を書いてるし

小3ってそんなんやったっけ？

YouTubeのおかげでテレビに映るテロップとか

習ってない漢字でも読むのは読めるんやけどね！

書くのは嫌いらしい

読めるからまぁいっか！

先週は先生も休んでてプリントとか宿題とか

全然届けてくれなかったんやけど

今日先生がいっぱいプリント持って来てくれたから、

明日からは漢字以外も出来る笑

ただ3年生になって小学校ではじめてのプールが今週からあるのに、

参加出来ないのが悔しすぎるけど

あと1週間頑張って引きこもらなきゃな〜

コロナ陽性で10日間出席停止はもぉ長すぎると思うんやけど

症状消えてから3日とかにそろそろ変更して欲しいわ

ではでは近況報告は以上です！

またね〜⁽⁽ଘ( ˊᵕˋ )ଓ⁾⁾

今日は美容院DAY

今日は美容院

美容院は髪を触られる事

綺麗になろうとする気持ちが

若さを保つ事になるらしいねTVでゆーてた

⚠︎レゲエではありません

⚠︎カッパでもありません

白髪がね〜

顔周りだけ凄いのよ

んで、出てきた白髪が少しでも目立たないように

ハイライトを入れて貰ったよ

仕上がりはこう

あんまり分からんでしょ？

だんだんとハイライト増やして

髪色を明るくする予定です

久々にアタリな美容院さんやった〜

仕事が丁寧カットも上手

最近わざわざ都会まで美容院通ってたから

近くで良いところ見つけれて幸せだ〜

遠くてお高い美容院行ってたから

ケチって2ヶ月に1回ペースになってたけど

近くてリーズナブルだから月1ペースに

戻せるわ

Instagramで見つけた美容院だったけど

最近ずっとInstagramでハムスター見てる

他のも見てるけど、Instagram暇つぶしにいいね！

我が家のハムスターにもこれ買った

フライングソーサー(写真お借りしてます)

まだ届いてないけどね〜

私もInstagramやっとります

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他の方とのペアワークやシェアタイムはありません
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約2時間、自分とじっくり向き合って頂く講座となっています

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