自分以外の全ては、はた、です^^

 

 

あり方を整え

人生をひらいていく。

 

あり方改善カウンセラーの

はしぐちのりこです。

 

土曜になりましたね。

一週間、おつかれさまでした^^

 

 

 

 

「はたらく」とは

 

「はた(傍)をらく(楽)にする」こと。
 

はたらくの前提を変えてみてくださいね

 

というこちらの記事。

 

メルマガでもご紹介したところ

 

たくさんのメッセージを頂きました✨


 

ありがとうございます^^

 

 

紹介させていただきますね。


 

---

ご無沙汰しています。

今日のメルマガ、刺さりました(笑)

私もかなり解放が進んで、軽くて楽に楽しく生きられるようになったのですが。

散々手放したつもりだけど、コアのところに「お金を稼げない私」がいるなぁ、と。

でも、傍(はた)を楽(らく)にする行動は、たーくさんやってるなぁ、と。

「外で直接お金に結びつく行動だけが働く行為ではないのです。」

↑↑↑

もう、これですね。

気づきをありがとうございます

(Mさん)
---


こちらこそありがとうございます!

そうなんです。


傍(はた)を楽(らく)にする行動って

意識を向ければ

たくさんあるはず。


私は今朝

ベランダに出た時に

手すりを雑巾でチャッと拭きました。


あと、洗面所に落ちていた髪の毛を拾いました。




これも立派な

その空間を綺麗にする行為。

はた(傍)、の、居心地を楽にする行為です^^


意識を向けるのは

このくらい小さいことでOKです。




そしてこんな質問も。


---

はしのんこんにちは。

質問があります。

傍を楽にする の 傍 とは何を指しますか。

傍 自分の近くにいる人
傍 自分の近くの環境
傍 、、、
はて(朝ドラご覧になってます?笑)

傍 とは自分の近くではあるけれども
自分以外 でしょうか。

---


はい、そうです^^

自分以外の全て、です。


家族じゃなくてもいい。

人じゃなくてもいい。

動物でもいい。

万物全てに神が宿る、と考えるなら

神様でもいいですね^^


ちなみに私は

先程のベランダの手すりを拭くとき

てんとう虫さんがいまして。


気づかなくて

手が当たって

ひっくり返してしまいまして。



ひっくり返ったてんとう虫、

足をバタバタさせていました。


ですので

そーっと私の指を差し出し

指に捕まってもらって

安全な場所(私が思う安全な場所ですが)に

移動していただきました。






これも、はた(傍)をらく(楽)にした行為として

認定しております 笑。




はたをらくにすること、に

意識を向けることは

誰かや

なにかに

意識を向けること。


人は、誰か(なにか)の役に立つことに

喜びを感じる生き物です^^


そして
それは

貢献できている自分がある、と知ること。


貢献できている自分がいるということは

自尊心に繋がり

自分には価値があると

感じられることにつながります。



まあ、でも

そんな心のしくみを(頭で)理解したとて

理解に満足して

やらない人も多いので^^ 。



わかろうとしなくていいので


自分がやっている

はた、を、楽にしていること(世に、はたらいたこと)



注目しながら

生活してみてください。


ではまた。


あ、朝ドラ、もちろん観てますー(笑)


はしのんでした。
 

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心のことは学んで

大きなつかえはとれた。

日常もまあまあそれなりに送れている。


それなのに

なぜか疲れやすい。


それなりにうまくいく日もあるけれど

気がついたらネットを見続けていたり

お菓子を爆食いしていたり。


何してんの、私?

もう一歩なにかできることがあるんじゃない?
 

そんな方に聴いていただきたい回です。

 

 

* * *

 

 

おはようございます。

 

 

あり方を整え

生きづらい人生をひらいていく。

 

あり方改善カウンセラー / 公認心理師の

はしぐちのりこです。

 

 

もくようは

 

【はしらずんのんびりココロのラジオ】

 

の放送日🎧 

 

 

 

4月25日(木): #339

 

・引越しました。心のことをいくら整えても疲弊する理由

 

・今日のココロの1曲

 

・走っても歩いても、地球のスピードは同じです
 


ふふ。

冒頭に書いたのは

実は前の家で暮らしていた頃の私です^^。



ちょうど収録したのが引越しから3日後でして。

たった3日なのに
 

(そして引越しのドタバタががまだ残っているのに)

毎日の気持ちが

フラットで穏やか。

これまでの自分と、全然違うのに驚きました。


(それから2週間経った今は
 さらに穏やかで
 毎日のパフォーマンスも全く違うんです!)


違いはなにか?

と考えた時に確信したんですよね。

 


【場のエネルギー】の大切さを!!


私達は

空間からもらうエネルギーに

もっと敏感になったほうがいい!
(朝ドラ「虎に翼」のお兄ちゃん風)



※ここでいう「場」は 人間を除く空間を指しています



どんなに内側(心)を整えても

外側(居る空間)が

エネルギーを奪っていたら


すごくもったいないことをしていると思いませんか?


私も

大丈夫と思っていたけれど

 

これまで

薄紙1枚剥がすレベルで

じりじりと疲弊していたのだと

気づきました。


そして疲弊することで

自分自身の感覚が鈍っていき

自分が疲弊していたことすら

気づいていなかったのです。


人が情報を得る手段って

視覚から83%

聴覚から11%

と言われています。

(その後、嗅覚、触覚、味覚と続きます)


見える景色と聞こえてくる音だけで
 

9割超えます。



情報を得るとは

エネルギーのやりとりがあるということ。


いかに

自分に何を見せてあげるか

何を聴かせてあげるか

どういう空間に身を置いてあげるかが

大事なのがわかります。


場を整える。


もちろん

引越ししましょうと言っているのではないですよ!


部屋を片付ける

掃除する

空気の流れを良くする。


エネルギーをもらおうと思って

部屋に置いたはずなのに

年月が経って

逆にエネルギー奪われているモノ、ないですか?

(私は結構ありました 笑)


そういうところから始めて

自分がいる空間を整えていくだけで

奪われるエネルギーはだいぶ減ります。


心を整えても

場からエネルギーを奪われていたのではもったいない!

なんかちょっと掃除して

 

うん、スッキリしたね〜♪

 

というレベルではないレベルの効果があるのです。

(わかりにくい日本語)

 



ラジオでは

今の家にご縁を頂いた流れや

引越し前に陥った

 

場が整っていないからこそ

 

不安定な行動をしてしまった話にも触れています。


良かったら聴いてみてくださいね。

本日12時/24時からです^^

はしのんでした。
 

 

 

----------

▶本放送:毎週木曜 昼12時〜
 fm-GIG京都 (Aチャンネル)
 または直アドレス

 http://219.117.222.167:8020/giglive 

 

▶再放送:毎週木曜 深夜24時〜

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▼ラジオでかけた「ココロの一曲」プレイリスト公開中(2023-2024 / Apple Music)
 

 



 

 

 * * *

 

アーカイブは放送日翌日(金曜午前)に公開。

※著作権の都合上、本放送を一部カットした形での公開です

 

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それは

そもそも「働く」の前提が違うからです。

 

 

こんにちは。

あり方を整え

人生をひらいていく

あり方改善カウンセラーの

はしぐちのりこです。


今日も琵琶湖を眺めながら書いています。

今日は雨が降っているせいか

霞んで対岸が見えにくいですが

それもまた、幻想的な風景です^^


さて。


人は

「自分には価値がある」と

感じられていると

幸せに生きられる生き物です。


いろんな価値の尺度がありますが

この世においては

「お金」と「人間の価値」

が結びつきやすいですよね。



お金と人間の価値って

 

本当は全く関係ないのですが

「働いていない自分は価値が低い」

と思っていらっしゃる方は

多いのではないでしょうか。


先週金曜に開催した

オープンカウンセリング&コーチング。


「働いていないせいか

 パートナーから

   お金をもらう時(使うこと)に
 相手の顔色が気になる」

というご相談がありました。


ご感想をいただきましたので

 

紹介するとともに

こちらでも書いてみます。



* * *

昨日はありがとうございました。

(中略)

話していて正に自己中

女王様気分みたいな…そう思ったらこれも笑えてきて。

お金をもらうということは自分が一歩下にさがった感じがするし、働いていない私は価値が低い。

働いてお金を稼いでいない私は使っちゃいけないんだ~。

子供の頃親に養ってもらっているから…

そう思っていた思いの投影だったのですね。

「私は働かなくても好きなことにお金を使っていい女です」

つぶやいてみます。

(Sさん)

 * * *


Sさん、ありがとうございます^^



お金をもらうということは自分が一歩下にさがった感じがするし、働いていない私は価値が低い。」


これ、多くの人が持っている感覚だと思います。

(昔の私もこれでした^^ )



オープンでプレゼントした魔法の言葉の


「働かなくても」は

家の外で誰かに雇われて

お金を直接もらう行為をしなくても...

という意味です。


(オープンカウンセリングでは
 時間が足りなくて
 この魔法の言葉を

 お渡しするだけになってしまったので
 その後
 メールで少し補足させていただきました)



こういうとき

申し訳なさを解消するために
働いたほうがいいのかな

と考える人は多いです。


でも実際は

体調面だったり

環境面だったりで

外に出てまで

働けないから困っていらっしゃる。


そもそも

このマインドで
(申し訳なさを解消するために)

がんばって働いたとしても

強制終了に追い込まれるパターンになるでしょう。


 

というわけで

 

ここで前提。

 

 

そもそも

 

「働く」

 

 

どう捉えているか考えてみてほしいのです。

 



 

働くってなんでしょう?

??




働くとは


 =はた(傍)を、らく(楽)にすること


です^^


外部からお金をもらうだけが

 

「はたらく」ではありません。


きっと
みなさんも

家だったり
地域だったり
何かしらのコミュニティで


パートナーや家族との生活
他人との生活
をラクにしていることが
たくさんあると思います。



大きいことじゃなくていいんです。

 

小さいことでOK.


そこに意識を向けてみてほしいのです。


私なんて

ご飯作るのも
食器洗いも
洗濯も
掃除も
自分をご機嫌に保つことも

ぜーんぶ

はたをラクにする=はたらく、だと思ってます^^


意識を向け始めると

「はたらいている私=はたをラクにしている私」

そこかしこに見えてきます。



「おお、結構私、
 はたらいてるじゃん!
 周りを楽にすること、してるなぁ」

と思えるはずです。


そう。

外で直接お金に結びつく行動だけが

働く行為ではないのです。


そして

この観察を続けていただくことで

他人と周りに貢献している自分が

感じられていきます。

 

だって、意識を向けたところが

ひらかれていくから。

 

 


自分にも価値はあるし
自分の価値が高いことが
感じられるようになってきます。


そもそも、「働く」の定義が違うから


価値がない

 

になってしまっているだけ。


働く、の意味を

勝手に限定的にして

自分の価値を感じないようにしようとしているのは

自分自身なのです^^



(自分の価値を感じてしまうと困る人は
 別の問題が隠れていることになります)



というわけで

はたをラクにしている行為

めっちゃしてるじゃん!

と思う人は


どんな人からでも

どんな形でも

お金を受け取っていい許可に

 

自然とつながっていきますよ。


これが

「ない」を見るのではなく

「ある」をみるということ^^


価値が本当にないのではありません。

見る枠組みが

間違っていて

 

ない、だけにフォーカスするような

 

見方になっているのです。


ぜひ

あなたの

「はた(傍)をらく(楽)にしている行為」

に意識を向けてみてくださいね!




ではではまたー



はしのんでした。


 

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引越しのお祝いでお花をいただきました!ありがとうございますー✨


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こんにちは。 

はしぐちのりこです。 


これに向けて動いていることを


Facebookでは時々つぶやいていたのですが...



先週 

京都から滋賀に引越しました!



お部屋から見える 

新しい景色を眺めながら 

仕事をしています^^


 
(4/19撮影 実際は建物なども見えます^^;)


空が広い! 

空気がきれい! 

人が優しい! 

(この1週間で出会った人は、みんな優しかったです^^) 



滋賀県は 

以前から時々遊びに来ていて 

とっても好きな場所のひとつでしたが 

こうやって 

自分が住めることになるとは✨

 


この場所に

 

ご縁をいただけたこと

心から感謝しています^^ 




今回の移転話は 

急に決まったわけではなくて 

昨年夏から動き始めたことでした。 


この流れがとってもおもしろくて。 


完全に 


うしろのひとの力  

+ 

自分達への許可 
(これまでの積み重ね) 


で 

実現となりました^^ 




このあたりは少しずつ 

書いていきたいと思うのですが 


ひとつ言えるのは 

やっぱり人生(未来)って 


【決まっているものでもあり】 

【自分で創っていくものでもある】 


ということ。 


どちらの要素もあるってことです。 



「みんな幸せに向かっている」 

「どうせ幸せになる」 


もちろんそれはそうなのですが 


自分の予想を飛び越える幸せを実現するには 
(呼び寄せるには) 

これらを心から信頼した上で 

やるべきことを 

しっかりやっていくことが必要。 


根性論(努力論)だけでは叶わないし 

前提(あり方論)だけでも叶わない。 


「あり方+行動」 


の両方が必要で。 



しかも行動は 

一見 

「え?これ、関係ある?」 

みたいなことを 

地道にやっていく必要があります。 


もちろん、楽しみながら、ですよ^^ 



実際 

「転居」というくくりでみると 

私自身はNO努力でして 笑. 



でも 

ここに至るまでの素地は 


(この風景に出会うためと 
 意図してはいませんでしたが) 


日々、地道に 

耕してきていたんだなと感じます。 




1月から 

ほんっとうーに 

いろいろありましたが 笑 


それも終わりが見えてきましたので^^ 


ここからまた 

この景色を眺めながら 

エネルギー高く配信していければと思います。 


長らくROM状態で失礼いたしました!


これからも引き続き 

どうぞよろしくおねがいいたします。 


はしぐちのりこ(はしのん)

 

 


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おはようございます。

 

あり方を整え、人生をひらいていく。

 

心理カウンセラーの

 

はしぐちのりこです。

 

 

もくようは

 

【はしらずんのんびりココロのラジオ】の放送日🎧 

 

本日お届けする内容は...

 

 

4月18日(木):

 

・もっと強い人間でいたいのに?ホントの心の強さとは
 

・心の強さって?

 

・今日のココロの1曲


 

前回

 

がんばる・がんばらないの二択ではなく

 

その先の第三の選択肢があるよ、というお話をしました。

 

 

仲間から

 

こんな話を聞いたんですよ。

 

職場でメンタルが落ちている人が多くなってきている。

だから私ががんばって

 

みんなを引き上げないと。

 

そういう心の強さがほしい、と。

 

 

でもそうやっているうちに

 

フッとなにか電源が落ちたようになってしまって

 

止まってしまった、と。

 

 

そこから

 

「本当の心の強さってなんだろうねぇ?」

 

という会話が始まりました。


自分が強い人間であれば

 

大丈夫な人間であれば

 

周りも助けられるのに。

 

 

そう考えている人は多いです。

 

でも、本当にそうなのでしょうか?


そもそもそこに

 

「周りの人は弱い人」

「メンタル落ちている=自分では取り戻せない人」

というものの見方が隠れていないでしょうか。

 

人がパワーを取り戻すのは

誰かにひっぱられて、ではありません。

 

 

自分の内側から自家発電できるように

 

もしくは自然とそこにあるエネルギーを

 

ごく自然に吸収できるように

 

環境を整えてあげることが最優先。

 

 

だとしたら

 

本当の心の強さって

 

弱いときも強いときも認められる

目の前の人の今の状態を尊重できる


心の器の広さ

 

だと思うのです。

 

 

みなさんは

 

心の強さ、心の器をどんなふうに捉えていますか?
 

 


本日12時/24時から放送

 

ぜひ聴いてみてね^^ 

 

 

 * * *

 

アーカイブは放送日翌日(金曜午前)に公開。

※著作権の都合上、本放送を一部カットした形での公開です

 

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