はしぐちのりこです。

 

きょうはもくようび。

 

もくようは、はしらずのんびりココロのラジオの日ですよ^^

 

 

他人と比べて

 

「自分は理解が遅いなぁ」

「自分は表現が下手だなぁ」

 

と勝手に思ってしまっているあなたに向けた回です^^

 

 

 

1月 28日(木):
 
・それはあなたのせいじゃない。
 あなたは感覚派(右脳派)?論理派(左脳派)?
 
・感覚派の人が、自分のザワザワを癒す方法
 
 
自分の気持ちを言葉にのせて
 
流暢に表現する人もいれば
 
それができない
 
できにくい人も世の中にはいます。
 
 
「自分の気持ちがわかりません」
 
というご相談の多くを紐解いていくと
 
たいていは
 
 
・自分の気持ちを把握できていない
 
 (普段他人ばかりみて、自分とつながっていない)
 
 
・自分の気持ちを把握できているのだけど
 それをうまく言葉に変換できない
 
 
 
のどちらかです。
 
 
でもそれを他人と比べて、
 
私はあの人みたいに言葉が出てこないからって
 
あたかも自分がダメな人みたいに感じていませんか。
 
 
また、人から言われたことを理解するのに
 
どうも時間がかかって、
 
私はダメだなぁ、なんて思っていませんか。
 
 
人は、感覚で捉えるほうが得意な人と
 
言語で捉えるほうが得意な人がいます。
 
同じように感覚的に表現したほうが得意な人と
 
言語で表現したほうが得意な人がいます。
 
実はただ、それだけの違いなのです。
 
 
まずは自分がどちら派なのか知ってみませんか。
 
そして感覚的に癒やすということは
 
どういうことなのか、というのも
 
後半でご紹介していますよ。
 
ぜひ聴いてみてね。
 
 
 
* * *
 
 
はしのんラジオは
 
毎週木曜12時から。

 

fm-GIG京都Webサイト

 

または

 

直アドレスから!

http://219.117.222.167:8020/giglive(Aチャンネル)

 

再放送は同日24時からBチャンネルにて。

 

 

 

 

木曜 昼12時〜 fm-GIG京都より毎週放送!

(本放送は Aチャンネル

 再放送は 同日深夜24時〜 Bチャンネルにて

 

▶聴き方のご案内

▶過去放送分はYoutubeで
▶メッセージ、リクエストぜひ!

 

 

 

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Youtube ver.は翌日以降の公開です

(公開が遅れています。ごめんなさい。)

 

 

 

 

 

はしぐちのりこです。

 

月曜・火曜・水曜と、ブログを書こうとすると、

 

電話が鳴る or 呼び出される or 急用が入る、

 

を経験しております。

 

なんだこれ?何か私、止められてますか??

 

(もちろん書けていない理由はそれだけではないけれど)

 

 

本日も父の付添いに急遽行ってまいりました。

 

高齢者だけでなく、私達も寒さを引き金にして、いろんな不調を起こします。

 

「冷え」は本当に大敵なんだなと身にしみる今日このごろ。。。

 

週末はまた寒くなるようです。

 

みなさま、どうぞ温かくしてご自愛下さいね。

 

 

 

さて、お知らせです。

 

ココケンスタッフ東家未来ちゃんの発案により

 

 

1月28日(木)21時〜

 

ココケン Facebook Live 第4弾を開催します!!

 

 

 

 

 

テーマは【更年期】です!

 

 

(以下、東家未来ちゃんの記事より抜粋)

 

---

 

女性のライフステージにおいて

避けて通れない身体の変化

【更年期】。

 

 

 

 

一般的には閉経前後の5年間と言われますが

症状も期間もひとそれぞれで

ひどく感じる方もいれば

楽に過ごせる方もおられます。

 

 

 

 

そんな時期を

 

『あなたならどう過ごす?』

 

をテーマにしたトークライブです。

 

 

 

 

 

内容は

 

 

・更年期、実際どうだった?

 

(さわちゃん、まさみちゃんの場合)

(症状、どんな状態になった?)

 

 

 

・更年期、どう過ごした?

 

(症状への対処や、経験しての変化

 どう向き合っていった?)

 

 

 

についてや

 

 

 

・はしのんが受けている

 『高ビタミン療法』について 

 

 

・男性に更年期ってあるの?

 

 

・男性は女性の更年期についてどう思う?

 

 

 

また

 

心のあり方、今やっておくといいこと

 

 

などについて

時間の許す限りトークさせていただきますが

どんな流れになるのかは

生配信ならではの当日のお楽しみです♡

 

 

 

 

 

お伝えするメンバーは

 

 

更年期世代の足音が少しずつ聴こえつつある

ココケンのボス、はしのん

 

 

メインでお話していただくのは

更年期経験者のさわちゃん

 

 

同じく経験者で現役女性クリニックナースの

まさみちゃん

 

 

男性の視点からはこーちゃん

 

 

司会は更年期はまだまだ先の

子育てママの東家未来

 

 

 

こちらの5人でお届けします!

 

 

---


ということで

 

はい、私はここ半年ほど体質改善で通っている

 

宝石緑 オーソモレキュラー療法

宝石緑 ビタミンC点滴 

 

の経験談をご紹介する予定です(話を振られたら)。

 

 

 

 

(2週間に一度、こんなセレブな場所で

 内観とともにCを注入しております^^)

 

 

どなたでも、無料でご視聴いただけます。

 

視聴方法は、私のFacebookアカウントを

 

フォローしておいていただくだけ。

 

(お友達にならなくても視聴はできます。

 コメントはお友達のみ/リアルでつながりのある方のみと

 させていただいています。)

 

ライブ配信開始と同時にFacebook内で通知されますので、

 

良かったらぜひご参加・コメントくださいね。

 

 

 

1月28日(木)21時〜

お待ちしています!

 

はしのんでした。



おまけ:

今日はココケン助手さん准教授さん教授さん限定懇親会。

 

画面の向こうで、

 

いろんなお菓子を美味しそうに頬張るこーちゃん(左上)のせいで、

 

FamilyMartの暴君ハバネロを食べたくなりました。。。


 

明日買いに行こ(笑)

 

 
※1月23日は満席となりました。
 たくさんのお申込みありがとうございました。
 
 同内容で2月19日にも開催しますので、
 ご興味のある方はそちらにお申し込みくださいね。
 お待ちしています!
 

 

わたしを知ろう。

 

わたしがわたしのプロフェッショナルになろう。

 

 

 

 

はしぐちのりこです。

 

毎月開催しています、ココロのしくみ研究室。


 

第30回は本日午後開催(オンライン)。

 

「罪悪感と人生のストーリー」と題して

 

私達の生活にしれっと深く根付いている罪悪感についてお話します。

 

 

・なにかあると自分が悪いのではと責めてしまう

 

・つい人のせいにしたくなる

 

・自分が生きていることが申し訳ない / 自分が毒のような存在に思えてしまう

 

・何かわからないけれど、人生がいつも同じパターンでストップしてしまう

 

 

そんな方はぜひお集まりください^^

 

 

罪悪感とは何なのか。

 

その役割と、なぜあなたの人生に介入してくるのか

 

そしてどうやって気づいて、手放していけばいいのかを

 

みんなの体験をシェアしながら学んでいきますよ。

 

 

罪悪感がなければ、私達の人生はただただ幸せになっちゃうんですよね(笑)

 

あなたには、やらなくてはいけないことがあるはず。

 

不要な罪悪感を時に手放し、またはうまくつきあいながら

 

やりたいことをちゃんとやれる

 

人生を手に入れましょう。

 

 

なお、現在の形態での開催は、今年度で終了することにしました。

 
詳しくはこちらをご覧くださいね。
 


 


本日、1月23日(土)オンライン開催は【残席2】です

→満席となりました。ありがとうございました。

 

 

 

2月19日(金)オンライン開催でも同じ内容を扱います。

 

 


参加費:(初回の趣向に戻しまして)

 

7,000円 または7,000円以上のお気持ち金制と

 

させていただきます。

 

一旦の区切りへの感謝企画として

 

1回分の料金で、1月・2月両日参加が可能ですので、

 

この機会にぜひご利用ください。

 

 

 

 

 

 

 

 

みなさまのご参加、お待ちしています!

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

■ココケンについて

 

ココロのしくみ研究室(ココケン)

 

「わたしを知ろう。わたしがわたしのプロフェッショナルになろう」を合言葉に、

 

毎月ひとつテーマを設けて、自分の中を探っていくセミナー型研究会です。

 

自分をより深く知るためのワークやシェアタイムを多めに用意しています。

 


紹介動画(2:24)

 

 

テーマは、ナビゲーター(講師)の私はしぐちのりこが、

 

その時の最善・最速で提供したいもの。

 

生の私に触れたい人は、ぜひいらしてください。

 

ひとりでこそっと来て、こそっと帰りたい方には向いていない講座ですが(笑)

 

仲間や他人を通じて、本来の自分を知ることができますよ。

 

単発受講が可能ですので、まずは興味のある回からどうぞ^^。

 

 

 

はしのんでした。

 

 

 

はしぐちのりこです。

 

 

はしぐちのりこFacebookより

 

 

 

「自分軸で生きなきゃ」と

 

思い込みすぎていませんか。

 

 

そこに

 

「自分軸で生きていないから

 

 私はダメなんだ」

 

という自分への否定が入っていませんか。

 

 

「他人軸はダメなんだ」

 

という、誰かのものさしが

 

そこに入っていませんか。

 

 

 

なにかを目指す前に

 

今の自分を

 

うまくできない自分も

 

そのまままるっと◯にしましょうね。

 

 

今の自分を◯にしないと

 

次に進めません。

 

 

今の自分を◯にして

 

OK大丈夫、これも私!と青信号にしてから

 

次に進んでね。

 

 

 

自分軸って

 

ありのままの自分を受け入れること

 

信頼すること。

 

 

自分軸で生きていない自分を

 

受け入れていないなら

 

そんな自分をダメだと否定するなら

 

それは他人軸ですぜ(笑)

 

 

 

( ´艸`)

 

 

 

ちょっと今日、意地悪ですかね(笑)

 

 

はしのんでした。

 

 

 

 

はしぐちのりこです。

 

 

(今日はただの日常記事です)

 

 

少し記事の日にちが空いてしまいました。

 

 

土日にマスターコース(124期/5・6日目)を終えまして。

 

明けた翌日は、毎回、お休みの日。

 

マスター明け特有のとっても幸せな気持ちを感じながら

 

溜まった家事をしたり、身体を休めるのに1日使います^^

 

 

たいてい1日あれば回復するのですが

 

今回はなぜか翌日の火曜も身体がだるく

 

横になっている時間が多く。

 

 

今週は他にも大きな仕事(締め切り)を抱えてるんだけどな〜

 

やばいなぁ〜と思いながら

 

だらだらと過ごさざるをえませんでした。

 

 

 

そして昨日(水曜)。

 

 

私はここ1年ほど

 

体質改善の一貫でオーソモレキュラー療法を受けています。

 

3ヶ月に一度血液検査をしながら

 

その療法の方向性を決めていくのですが

 

ちょうど年始に受けたので、その結果を聞きに行ってきました。


したらば

 

なぜかこれまでで一番最低の結果に(笑)

 

 

私の周りの体調管理好きなみなさんはご存知かと思いますが

 

鉄分(貯蓄鉄/フェリチン)の値が9(ng/ml)まで落ちていました💦

 

 

先生からも「動けないでしょ?かなりしんどいんじゃない?」と(笑)。

 

私としては「え?え?」とちょっと要領をえない反応(笑)

 

 

(簡単に解説すると、鉄分はタンパク質とくっついて、

 身体がとりこんだ酸素を全身に運ぶトラックの役割をします。

 これが不足すると、不定愁訴や身体のだるさ、うつっぽくなります。

 精神発達に重要な栄養素と言われています)

 

 

クリニックに駆け込んだのが去年の春。その時の値は23(ng/ml)でした。

 

サプリ飲んでるのに落ちていることがショックで(笑)

 

先生と話しながら原因を探ってみたら

 

婦人科系(生理による鉄分の喪失が女性は一番多い)に原因はなさそう。

 

 

考えられるとしたら

 

年末年始にストレス過多になるようなことが続いたためかも、とのこと。

 

こういうのって、生命維持に先に使われますからね。

 

落ち着けば回復してくるかも、とのことで

 

サプリの増量を指示されました💦 

 

 

はーーー。

 

 

1月に入ってから、頭がうまく回らないなぁとか

 

仕事を進めるのにやけに時間がかかるなぁとか思っていたら

 

自分の鉄分を使い果たしていたんですねぇ。。。

 

 

でも言い換えれば、代謝がうまく回りだしたということ。

 

こういうのって、必ず、陰と陽の側面があります。

 

そういう意味では、ちゃんと自分の身体のために

 

分子レベルで身体が働いてくれていたわけです。

 

 

* * *

 

というわけで、その後はビタミンC点滴をしてもらい

 

クリニックを出たあとは、天気が良かったのでお散歩。

 

せっかくなので、いつもと違う経路からかえってみました。

 

 

叡山電鉄岩倉駅。

 

いいなぁ〜。こういうところに住みたいなぁ〜。。。

 

 

出町柳まで叡電で下って、そこから2駅ほど(三条京阪まで)

 

鴨川沿いをお散歩。

 

 

 

太陽の下は気持ちがいいです。

 

 

てくてくてくとあるきながら

 

そうかぁ〜

 

まだまだ私は身体との付き合い方が下手なんだなぁ〜なんて

 

ちょっと落ち込んでいたら

 

 

おなじくてくてくてくと歩いている誰かが。

 

 

 

おおおおお。

 

寄り添ってもらおう

 

癒やしてもらおうと近づいたら

 

 

 

 

え?何? って顔されて

 

止まってしまわれました(笑)。

 

 

とほほ。

 

 

一緒に歩いてほしかったなぁ(笑)。

 

 

 

その後、この方たちも大群で。

 

 

 

ということで、

 

太陽の光を浴びて光合成するがごとく

 

ゆっくり歩いて

 

元気をもらって帰ってきました。

 

(家に帰ったら12時間ほど寝ましたが笑。入れ替わる時期ですかね)

 

 

 

やりたいことがあっても

 

身体がついていかない。

 

もどかしい状態にいま陥っています。

 

 

身体と心は密接につながっていて

 

原因はわからないけれど、身体がだるい、気力がわかない

 

しんどい、という時は

 

もしかしたら、

 

心の問題ではなく

 

身体の問題かもしれません。

 

 

特にお年頃(私のような年代/閉経前)の女子は

 

鉄分(貯蓄鉄)不足に陥りがちです。

 

鉄分不足は、通常の健康診断の範囲での血液検査(ヘモグロビン量)

 

などでは出てきません。

 

疑わしいなと思った方は

 

心の問題だ、自分の問題だと決めつけずに

 

病院で相談してみてくださいね。

 

 

 

・・・って、何の記事だ(笑)

 

 

あ、私に関してはご心配無用です。

 

またサプリ飲みながら整えていきますー

 

 

 

はしのんでした。