【自己肯定感】
とか
【自己効力感】
とか言いますが
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自分のことが
好きになれない人って
「自分との約束を
自分で勝手に反故にしちゃう人」
です。
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自分の気持ちを大事にする
自分のやりたいことをやらせてあげる
それが大事なことだと
認識していないのです^^
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こんにちは
はしぐちのりこです。
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昨日はおついたち。
神社参拝に行ってきました。
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年始に立てた予定を
ちゃんと実行できているか
まずは1ヶ月目のご報告と御礼。
（ちなみに私の達成度は、7割くらい）
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見えない世界を
大切にしようと決めて
数年が経ちますが
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このおついたち参りは
なかなか習慣にならなくて
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今月こそ！と思いつつも
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仕事が〜
予定が〜
体調が〜
天気が〜
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と
自分でも天才か！と思うほど
「小さな言い訳」
を持ち出して
継続できないでいました💦
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昨日も
自分一人だとくじけそうだったので
まずは朝活で宣言！
（こういう時、宣言できる場があるって本当にありがたいよね）
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【自己肯定感】
とか
【自己効力感】
とか言いますが
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自分が好きになれない人って
こんな感じで
自分で自分との約束を
勝手に反故にしちゃうんですよね。
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自分のやりたいことをやらせてあげる
それが大事なことだと
認識していないのです。
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「まあいいかー」
「別に今日でなくてもいいかー」
「また今度でいいかー」
「めんどくさいしー」
「別に困らないしー」
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まるで
やりたいと言っている
自分の大切な人
（子どもでも
パートナーでも
その他家族でも
ペットでもなんでもよい）
の願望を
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知っておきながら
「はいはい、後でね〜」と
ガン無視している状態。
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もしくは
「それやって何の意味があるの？」と
結果効率だけを重視して
心の豊かさを育むことに
価値を置いていない。
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だから【自分との信頼関係】が結べない。
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自分との信頼関係が結べない人が
他人との信頼関係を結べるはずがないのです。
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【自己肯定感】とか
【自己効力感】ってね
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何ができるとか
誰かよりすごいとか
そんなことじゃないんです。
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【自分が望んだことを
ちゃんと実行させてあげられたか】
ただそれだけ。
結果がどうだったかは
実はどっちでもいいんです。
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美味しいもの食べたい！って思ったら
食べさせてあげてくださいよ。
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トイレに行きたい！って思ったら
行かせてあげてくださいよ。
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あの人に会いたい！って思ったら
会わせてあげてくださいよ。
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簡単でしょ？^^
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テキトーに済ませてるから育まれない
我慢させてるから育まれないのです。
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毎日なぁなぁで生きるのではなく
1ヶ月の目標をたてて
実行して。
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そんな自分との約束を
今年はちゃんと守りたい。
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その報告と
マイルストーンの確認に
今年は毎月1日
12回参拝を達成したいなと
思っています✨️
（これも宣言！）
あなたが
自分との約束を守るために
宣言したいことがあったら
ぜひコメント欄に書いてみて下さいね^^
はしのんでした。
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