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ヨギマゲの世界
全ての人にヨガを！
ヨガの話を中心に日々思った事をメモしている。
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13 Nov, 2025
「ヨガは増えていく ― 資格を超え、生命のように広がる道 ―」
12 Nov, 2025
アライメント
11 Nov, 2025
独学ヘミシンク1. ヘミシンクを始める準備。AIと の対話
10 Nov, 2025
アサナ
感じる力で深まるヨガ 〜グルジーの夢とともに〜
柔らかさに頼らず、「感じる力」で深まるヨガ
見えないものに手を伸ばす練習（6月・立ちポーズをテーマに）
ヨガー足の外旋と、尾骨からのリフトアップ
6月のテーマ：前屈の深化と内観
「伝えるヨガ」への一歩として
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