ヨギマゲの世界
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ヨギマゲの世界
全ての人にヨガを！
ヨガの話を中心に日々思った事をメモしている。
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感じる力で深まるヨガ 〜グルジーの夢とともに〜
柔らかさに頼らず、「感じる力」で深まるヨガ
見えないものに手を伸ばす練習（6月・立ちポーズをテーマに）
ヨガー足の外旋と、尾骨からのリフトアップ
6月のテーマ：前屈の深化と内観
「伝えるヨガ」への一歩として
今月のレッスンを振り返って
合わせるレッスンから伝えるレッスンへ
15 May, 2025
♀️最近のレッスンで感じたこと
先生に言われた言葉が、やっと身体でわかった日。
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