感じる力で深まるヨガ 〜グルジーの夢とともに〜

柔らかさに頼らず、「感じる力」で深まるヨガ

見えないものに手を伸ばす練習（6月・立ちポーズをテーマに）

ヨガー足の外旋と、尾骨からのリフトアップ