さて、ようやく追いつきました・・・
岸見先生のところでの、月イチ岸見アドラーのお稽古11月！
今回は、「岸見一郎先生と語る会～アドラー哲学質問の夕べ～」
という、このように岸見先生を円く囲んでの、グループカウンセリングのような
質疑応答だけの2時間の会の覚書です。
※これは自分のための、覚書メモです。
言葉のたりないところ、もあるかもしれません。が、あくまで自分のためです。
読みにくいと思います＾＾
質問があるときは、私ではなく、講演会や語る会にきて、直接岸見先生に疑問をなげかけてください！w
自己肯定感→ありもしない自分を受け入れること。実現不可能な自分、理想の自分を思い描き受容すること。
自己受容感→ありのまま、このままを受け入れること。今の自分を肯定的にみる。
◎友達は一人でいい、現実にはいなくてもいい。
心の中、心の支えになる人がどこかにいる。
友達がいない、ということは、友達を必要としない、といえる。
◎親と仲良くなる必要はない。
◎親子関係を深刻に考えなくていい（心理学では深刻に考えがちだが）
◎競争心で生産性があがるのか？
→生産性を上げるのは結局、協力するのが一番。
自分の能力を上げることに専念する。
◎共同体感覚 Social interest ←→Self Interest
◎教育の際
危険にさらされそうな時は、大きな声で止める！
感情的ではなく、毅然とした態度で！
NG威圧的な態度
叱らない、よりも、しからなくてもよい関係を築く。
完全な教師像を自分に求めない。
こどもたちを尊敬しているのか？？
対等にみて、対等に接しているか？
◎自分を嫌いなところから抜けられない、という人へ。
・トラップ（罠）は自分で作っている。
→自分に価値を感じるときだけ勇気を持てる。
勇気→仕事・勉強・課題に取り組む勇気
対人関係の中に入っていく勇気
↓
対人関係に入っていく勇気を持たないと決めるため、自分を嫌う
あらゆる悩みは対人関係にある（アドラー）
生きるよろこび、幸せという感覚も対人関係
→あなたのことを良い・OKと言ってくれる人の声に耳を傾ける勇気を持つ
・・・・そんなはずない！と疑いがっちだけど、それを飲み込んで、
前と違い、今は「そかなー」と思ってみる
何もしなくても、この自分を受けいれる自分がいる。
（赤ちゃんのころだけじゃなく、今も）
存在承認→（自分に）⇒（他者に）
生きていることがうれしい
★親から、特別であれ、と育てられる。
でも、そうでなくてもよい、と気づく。
特別良くなろうとして無理だと悟ると、特別悪くなろうとする。
エネルギーがあって積極的な方向に行くと非行に
消極的な方向に行くと不登校などに
つづく・・・
ボイトレ、ヨガ、コーチング、いろいろやってます・・
【ささきひろ子ボイストレーニングご感想】ご興味ある方は必見！
（１）『声の出し方のクセを一発で見抜いた！』 フォトグラファー 女性
（３）『 身体の中の空間が広がった！』 セラピスト 女性
（４）『息漏れがマシに！アルトの歌い方が分かるようになった！』 学生 女性 合唱
（５）『自分の声に自信がない…実力をつけたい…いう方にこそ！』 声楽家 女性
（６）『今までより力が抜けている感じ！』 心理カウンセラー 女性
（７）『新しい一面の自分を発見できた！』 販売 男性
（８）『思い込みも引っくり返されるくらいの声を私から引き出してくれた！』 幼稚園教師 女性 合唱
（９）『加齢に負けない為の歌う身体作り！』 合唱人 女性
（１０）『急に声がでるようになったね！と言われた』 ミュージカル女優 女性
（１２）『本番にベストが出せるボイトレ！』 パーティイベント
（１３）『好きな歌をより楽しく、 しかも上手く歌えるようになりました！』 ファイナンシャルプランナー ＆講演家 女性
（１４）『トレーニングの意識を変えられた！』 声楽家 男性
（１５）『腹筋を使うということはこういうことなんだ！』 合唱人 男性
（１６）『低音と高音の発声方法の違いがわかった！』 カウンセラー 女性
（１７）『自分の声で響いている時の心地良さ！』 カウンセラー 男性
（１８）『低音と高音の発声方法の違いがわかった！』 スピリチュアルカウンセラー 女性
（１９）『自分自身が自覚していなかったことに気づき、改善できるようになる！』 大学生 女性
（２０）『自己判断では得られない気づきと、今まで出なかった声が出て、嬉しい！』 事務 女性
（２１）『自分にぴったりの声の出し方、からだの使い方がわかります』 大学生 女性
（２２）『百聞は一見に如かず！』会社員 男声
（２３）『全部解決されて本当に驚きました！』ボイトレ感想』合唱 女性
（２４）『ここまで私でも歌える！』 社会人 女性
（２５）『まずは自分の癖を知り、そこから自分に合った解決法を取り入れていく、この過程が大切』社会人 女性
【ボイス・リリース・セラピー】
自分らしく生きていますか？
声もココロもカラダも表情も、全部惜しみなく使って自分の感情を表現できていますか？ボイス・リリース・セラピーは、感情とカラダの動きを連動させ、自分本来のエネルギーに気づく、声を使ったセラピー。
声とココロとカラダ、全部の動きを一致させることで、自分とつながっている感覚に気づく。思い切り腹の底から声を出すことで、内に秘めた怒りや悲しみなどのネガティブな感情を認め、それを外に出す。自分が普段出さない声の高さや、声の表情、大きさで、声を出してみることで、新しい自分を見つける、本当の自分を思い出す。そんなワークを行います。
・”声とココロとカラダの関係”
ささきひろ子プライベートボイストレーニング（対面・Skype)
今まで何十年も積み重なってきた、声の「癖」「ブロック」。
たった1回のレッスンですぐに治り、それが定着するものではありません。声を整えるには身体と心も、癒し整える必要があります。時間をかけて、実際の原稿や楽曲・エクササイズを用いながら、呼吸法や姿勢・発音なども踏まえ、1つ1つ段階的に解決していきます。一人一人に合わせたオーダーメイドのレッスンを大切にしていますので、決まったカリキュラムや教材はありません。目的やあなたの状況を確認し、マンツーマンのレッスンの中で一緒に作っていきますので、効率的に上達できます。クラシックからジャズ、R&Bに至るまで幅広い知識と技術からのレッスンなので、ジャンルは問いません。
自分の好きな歌でレッスンしたり、オーディションのための曲を使 用したりすることももちろん可能です。また、なんでも話せるようなアットホームなレッスンなので、従来の堅苦しい音楽教室のレッスンとは一線を画しています。
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■詳細はご予約確定後メールにて、ご連絡いたします。
■Skypeレッスンなどをお申し込み時、備考欄にセッションご希望日・希望コースを第３希望までご記入下さい。
ささきひろ子プロフィール 
声楽家、ボイストレーナー、ヨガインストラクター
過去日本人では約30人しかいない、ユネスコの親善大使である世界青少年合唱団world youth choir日本代表。2004年日本公演には唯一の日本人として出演。Asian youth choirも合わせると日本代表としての参加回数は最多。北京五輪にてジャッキーチェン等とも共演し、国内・海外でのテレビ・ラジオにも出演。韓国大統領官邸や、イスラエル外務大臣とのイベントなど25か国で演奏経験があり、17か国語の歌唱指導を行う。
現在は西日本を中心に、ヘンデル「メサイア」バッハ「教会カンタータ」などの宗教曲のソリスト等、バロック音楽・アンサンブル分野での演奏活動を行う。エリザベト音大付属エリザベトシンガーズ正団員。
また、音楽療法やアレクサンダーテクニークの知識・ヨガインストラクターの資格を生かし「心身の不必要な自動的な反応に気づけるようにし、それをやめていくテクニック」を取り入れたボイストレーニングを東京・関西・広島で行っており、声の指導実績は1000人超。淀川混声合唱団、女声合唱団エントアールのボイストレーナー。宮城教育大学生涯教育総合課程芸術文化専攻声楽卒業。仙台オペラ協会研究生修了。オランダはじめ国内外にてレッスン・マスタークラス受講。声楽を広瀬奈緒、高橋絵里、波多野睦美に、合唱指揮を松原千振に師事。http://ameblo.jp/yogasinger
猫・映画・コーヒー・現代芸術・海好き。
ボイストレーニング■
プロフィール…ささきひろ子プロフィール体験者の声…プライベートボイトレの嬉しい感想ですよくある質問→ ささきひろ子のボイトレQ&Aですメニュー・料金…（ただいま改修中）ボイス診断・ボイスカウンセリング ボイストレーニング・オーダーメイド等
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