職場の同僚で結成されたヨガサークルでのレッスン。
皆さんのお喋りがとにかく楽しくて
クラスが始まってからもしばらく笑いが絶えません(笑)
笑いヨガっていうヨガがあるくらい
笑うことも大切なワーク。
笑う角には福きたる
笑ってリラックスすると
ポーズもしなやかさがうまれます。
そして、
内側から元気が湧いてきます。
今日も沢山の方にヨガを伝えることができました。
ありがとうございました。
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