京成千葉中央駅徒歩1分ヨガシャンティ千葉オーナーヨガビリー®︎考案者の須之内美知子

京成千葉中央駅徒歩1分ヨガシャンティ千葉オーナーヨガビリー®︎考案者の須之内美知子

京成千葉中央駅徒歩1分ヨガスタジオYoga Shanti Chibaのオーナー兼とヨガビリー®︎考案NPOヨガビリージャパン代表として人生100年時代、10年先20年先を見据えた健康を。

本千葉駅から徒歩7分、千葉県庁近く

千葉市中央区市場町にある 隠れ家ヨガスタジオ

路地裏Shanti+plusは、早朝ヨガクラスを毎朝オープンしている

朝活!朝型のヨガスタジオです。

スタジオの詳細は↓ ↓
http://www.shanti-family.com

Michiko考案 ヨガ✖️リハビリ 『ヨガビリー®』は
それぞれの症状に応じてヨガで心身のメンテナンスをするヨガプログラムです。
企業、行政から委託され、年齢体力症状問わず誰でも楽しめるプログラム。



お問い合わせ michi.shanti@gmail.com



京成千葉中央駅徒歩1分

早朝からオープンしているヨガスタジオ

Yoga Shanti Chiba


 https://www.shanti-family.com/

 







10年後20年後を見据えた心と体の健康を目指して

ヨガとリハビリを組み合わせた進化系ヨガ

ヨガビリー®︎

https://www.yogabili.com/program/  








デトックスデーに来てもらってる
よもぎ蒸しのはるみ先生は






お料理の先生でもあるんです!







コンセプトは







家庭にあるもので、簡単にできるお料理を伝えること!







最近では、オンラインでクッキングクラスをやっているけど







今日は、よしみつ先生のお宅ではるみ先生のクッキング教室となりました❗️







よしみつ先生のリクエストがハンバーグってことで







チーズインハンバーグと、







超簡単❗️スパイスから作るカレー2種類。







みんなが好きなトップ2だね!







はるみ先生が材料を全て用意してくれて







ちゃちゃっと、手際良いこと!







カレーなんて、ほんの数分で出来ちゃうお手軽さで







シュリンプカレーとチキンカレーの2種をあっという間に出来上がり❣️







難しい工程一切なし!







ハンバーグもこねこね、ペタペタ。







あっという間に綺麗に丸めて













ハンバーグの味付けどうしようかしらねーって
言いながら






ここに味噌とバターを入れて







しめじをドサっと入れて







とうもろこし🌽を更にのせて、蒸し焼きに。








その間によしみつ先生がテーブルセッティング。








素敵でしょ










カレーはホールトマトとココナッツミルクで仕上げた
コクがあるのにさっぱりして
いくらでも食べれちゃう美味しさ






ハンバーグはふわふわで、味噌バターのまろやかなお味。






はるみ先生の出張お料理教室、時短で本格的に出来て
サイコー❣️







今月末のデトックスデーでは、はるみ先生のランチ食べれるかもです😊







みんな来てね❣️







はるみ先生のパン作りも好評なので、私も教わりたいな。







ちなみに







私はクロワッサンが好きなんだけど






今まで食べたクロワッサンの中で1番美味しいと思うクロワッサンが、バンクーバーにある
BEAUCOUP Bakery

↓↓↓↓↓↓↓













パリッパリで、めーちゃくちゃ美味しいの❣️









須之内美知子💎公式LINE


↓↓↓↓↓↓↓







ヨガシャンティ千葉公式LINE


↓↓↓
 
 
友だち追加


京成千葉中央駅徒歩1分

早朝からオープンしているヨガスタジオ

Yoga Shanti Chiba


 https://www.shanti-family.com/

 







10年後20年後を見据えた心と体の健康を目指して

ヨガとリハビリを組み合わせた進化系ヨガ

ヨガビリー®︎

https://www.yogabili.com/program/  







今日は久々に小高いところまでウォーキング。






梅雨明けしたかな、蝉の鳴き声が夏を感じました。






綺麗な蝶々が🦋ひらひら飛んでいたり、
私の右腕を妖精が撫でてくれたり





神秘的でした。












バンクーバーの友人からは






『今場所の相撲は誰が優勝すると思う?』






と、LINEが来ましたwww






いつもこの時期は、相撲好きなカナダ人🇨🇦の友達と






NHK Worldの相撲ダイジェスト観て、2人で雄叫び上げてるのです。






そんな相撲好きなカナダ人は、よくディナーにお庭でバーベキューをしてくれます。





彼の作るバーベキューは元気になるんです。









明日、スタジオにて
日曜は8:00から
リサ先生の陰陽ヨガです!



是非ご参加くださいね!











須之内美知子💎公式LINE


↓↓↓↓↓↓↓







ヨガシャンティ千葉公式LINE


↓↓↓
 
 
友だち追加


京成千葉中央駅徒歩1分

早朝からオープンしているヨガスタジオ

Yoga Shanti Chiba


 https://www.shanti-family.com/

 







10年後20年後を見据えた心と体の健康を目指して

ヨガとリハビリを組み合わせた進化系ヨガ

ヨガビリー®︎

https://www.yogabili.com/program/  








🗓8月のスケジュール🗓








ヨシミツ先生が戻ってきますよぉー!




↑↑↑↑↑↑

よもぎ蒸し中のヨシミツ先生。




!!8/9 と8/23 の日曜 10:00-11:15
ヨシミツ先生のハタヨガ
 

 
 
!!8/8の土曜 7:45-8:45 
みちことリサのonlineスペシャルクラス
スタジオから飛び出して
素敵な場所から中継します❣️
どんな内容か近日中にお知らせしますね!
  




!!8/10 月祝 8:00-9:15
みちこのヴィンヤサヨガ +音叉ヒーリング
 


!!第2、第4土曜 10:00-11:15
熱い指導のトシ先生のonline 入門アシュタンガ




!!第2、第4水曜 19:00-20:15
お仕事帰りにスタジオへ!
リサ先生の入門アシュタンガ




!!第1、第3木曜 20:30-21:30
おやすみ前に!リサ先生のonline陰ヨガ
 
  

!!毎週火曜 11:15-12:30
癒しのチュウ先生のハタヨガ




!!毎週日曜 8:00-9:15
朝の始まり!リサ先生の陰陽ヨガ




!!イベント
8/29 土曜 デトックスデー
近日中にご予約受付スタートします!




また8月もヨガシャンティ千葉でお楽しみくださいねラブ



 
さて




しばらくバンクーバーモードだからwww、
バンクーバーの好きなとこを毎日載せますwww






ここはキツラノビーチの近くにある
Cafe ZEN 禅









日本語で禅と書いてあるのに
どこが禅⁉️なぜに禅⁉️





店内やスタッフは、全く禅を感じさせない笑い泣き
日本人もいない、もちろん、日本語も通じない。
不思議なカフェ。





だけど、エッグベネディクト美味しいラブ





娘は滞在中何回も行きたがる。












須之内美知子💎公式LINE


↓↓↓↓↓↓↓







ヨガシャンティ千葉公式LINE


↓↓↓
 
 
友だち追加


京成千葉中央駅徒歩1分

早朝からオープンしているヨガスタジオ

Yoga Shanti Chiba


 https://www.shanti-family.com/

 









10年後20年後を見据えた心と体の健康を目指して

ヨガとリハビリを組み合わせた進化系ヨガ

ヨガビリー®︎

https://www.yogabili.com/program/  








今頃バンクーバーで
〇〇に行って、〇〇してるなぁって








毎年この時期はバンクーバーで過ごしてるので
恋しくなってるみちこです。







7月後半から8月後半までバンクーバーモードで過ごします😊







今日で7月終わり。







月末の最終日は、







日本酒をお風呂にドボドボ入れて








お風呂から上がる時は、天然塩を頭に乗っけて







お湯をかけて流します。







おススメの浄化法です。









須之内美知子💎公式LINE


↓↓↓↓↓↓↓







ヨガシャンティ千葉公式LINE


↓↓↓
 
 
友だち追加


京成千葉中央駅徒歩1分

早朝からオープンしているヨガスタジオ

Yoga Shanti Chiba


 https://www.shanti-family.com/

 







10年後20年後を見据えた心と体の健康を目指して

ヨガとリハビリを組み合わせた進化系ヨガ

ヨガビリー®︎

https://www.yogabili.com/program/  








今日は大好きな❤️
元義理の姉と久々に会って嬉しかった日。






私嬉しそうでしょ。








そう、元夫の姉なんです。
離婚してからも仲良しなの。
不思議な関係でしょwww







私はねーねと呼んでいる。








ねーねは元CAで
世界各国の美味しいものを知っていて、お料理上手であり
ヨガのインストラクターにもなって、六本木などでクラスをやっているマルチな才能のある素敵な女性。







お互い娘1人、1歳違いだから、娘同士も仲良し。







ヨガ友であり、ママ友であり、ソウルメイト。







なんと!







素敵なレストランのテラス席を予約してくれて








サプライズバースデーやってくれました!












多分ね、ねーねとは、前世から繋がっていたと思う。







そんなにしょっちゅう会うわけじゃないけど、







なんか合うんだよね。







お互い好きなものとか、好きな場所とか。







この写真みて、そんな感じするでしょ?!




 

なんか一緒に面白いことやりたいな。








須之内美知子💎公式LINE


↓↓↓↓↓↓↓







ヨガシャンティ千葉公式LINE


↓↓↓
 
 
友だち追加