ヨガとリハビリを組み合わせたヨガビリー®︎考案者の須之内美知子 -2ページ目

ヨガとリハビリを組み合わせたヨガビリー®︎考案者の須之内美知子

ヨガとリハビリを組み合わせたヨガビリー®︎考案者
須之内美知子がお届けする
人生100年時代の心と体の健康コンテンツを提供しています!

全国にヨガビリーを展開し、ヨガビリーでみんなが笑顔でいきいきとする社会を創る!



    

人生100年時代の健康美をつくる

ヨガビリー®︎考案者の
須之内美知子です



心と体についての面白いネタや
わたしの想いなどなど
公式メルマガだけに綴っています。

こち





【様々な目的に合わせたヨガビリープログラムを提供しています】


昨日は、千葉市緑区土気にある悠リビング土気様にて

ヨガビリー講座をさせていただきました!





地域の方々との交流を大切にされ

日々様々な企画で地域貢献をされている会社だけあって



職員の方や、参加される方々も、

みなさんとても気持ちの良い方ばかりで、

まさに、『安心、安全の場』として

素晴らしいコミュニティが機能しています。



そんな素敵な場所で

椅子に座ったまま

着替えなくても

靴を脱がなくてもできる

簡単なんだけど効果的なヨガビリーを

伝えさせていただきました。






参加者様は前のめりに質問をたくさんしてくださったり

自分の身体の中で起きた変化を実感頂けたり

使用したヨガビリーボールも大変好評で

持参したボールは全て完売。



皆さんの健康意識の高さを感じました。



ご自分の心と身体の健康維持、安定は最優先事項です。



健康の先にある、やりたいことを叶えるために

ヨガビリーの想いに賛同頂ける

自治体や企業様とともに

人生100年時代の健康を伝えていく所存です。



この度、新たなご縁をいただきました関係者様、

悠リビング土気様、ありがとうございました!



ヨガビリーについてのお問い合わせはこちら💁





    

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ヨガビリー®︎では、

自治体や企業様から

様々なお問い合わせがあり

目的に応じて講演、講座、イベントなどをご提案しています。



これまでの活動事例を一部ご紹介します!























    

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【わき腹伸ばしてますか?】


腰に不調を感じている方


猫背や前かがみの姿勢になっている方


呼吸が浅くて疲れやすい方


わき腹の筋肉が硬くなったり

分厚くなったり

弱くなっているかもしれません。。。



肋骨を引き上げて、脇腹をしっかり伸ばして

本来の働きができるようになれば


姿勢が改善されて

背中や腰にかかる負担が減り

肩甲骨周りも楽になり

お腹まわりの引き締め

呼吸が深まり心身のリラックス

etc


ヨガビリーのメンバーさんはみんなそれらを体感しちゃってます♡






腰の重だるさや疲れを感じる方は今すぐ脇腹伸ばしてね!


今後の人生を思い、

「このままの生活でいいのかな?」

「健康的な生活を送りたいけど、何から始めたらいいのかわからない」
と、思ってる方は
是非ヨガビリーを体験してみてください。

毎週日曜日無料オンラインクラスやってます♡







    

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【痩せる事よりもとにかく動ける体をキープしたい!】




これは60代70代のヨガビリーメンバーさんの多くの声。

『高望みはしないわ。とにかく今の動ける体、どこも痛くない体をキープするために、ヨガビリーを続けてるのよ!』

今日もこんな声を聞きながら、
メンバーさんと笑いながら
わたしはノリノリでレッスンをさせていただきました☺︎

:

世代によって異なる体の不調に
「年齢だから仕方がない」とやり過ごしていませんか?

歳を重ねることに
焦りや不安を感じている方もいらっしゃるかもしれません。

今後の人生を思い、

「このままの生活でいいのかな?」

「健康的な生活を送りたいけど、何から始めたらいいのかわからない」
と、思ってる方
是非ヨガビリーを体験してみてください。

毎週日曜日無料オンラインクラスもありますよ!


    

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【一緒にピョンピョン飛び跳ねるノミの集団】


昆虫のノミは体長2ミリ程度だけど、
実は30センチも跳ぶことができるようです。


しかし、高さ20センチほどの瓶にノミを大量に入れ蓋をしめると、フタの存在があることにより、ノミたちは次第に蓋のところまでしかジャンプをしなくなり


さらに、蓋を外しても、どのノミも蓋の高さまでしかジャンプをしなくなるそうです。


「見えない枠」があるという思い込みによって、
ノミたちは本来の力を失っちゃうという。。。


だけど、ヨガビリーのコミュニティには
「見えない枠」を取っ払った、ピョンピョン飛び跳ねるノミの集団であります。


1人では到達し得ない景色を見ようと決めて歩み出してくれてる仲間がいる環境が、成長できる環境。


多様な能力を持った人が集い、
みんなそれぞれ多くの可能性を秘めていて、
可能性を引き出し合う環境があります♡


ヨガビリーインストラクター養成講座では、
そんなあなたの可能性を引き出し、
動ける体で目の前の人を元気に明るくするお仕事に繋がります。


3月10日から無料説明会を随時開催します!
さらに4月から、オンラインにてヨガビリーで心と体の仕組みを知る無料講座も行います!

ピン!ときたら、ぜひ無料説明会にお申し込みください!