【痩せる事よりもとにかく動ける体をキープしたい！】
これは60代70代のヨガビリーメンバーさんの多くの声。
『高望みはしないわ。とにかく今の動ける体、どこも痛くない体をキープするために、ヨガビリーを続けてるのよ！』
今日もこんな声を聞きながら、
メンバーさんと笑いながら
わたしはノリノリでレッスンをさせていただきました☺︎
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世代によって異なる体の不調に
「年齢だから仕方がない」とやり過ごしていませんか？
歳を重ねることに
焦りや不安を感じている方もいらっしゃるかもしれません。
今後の人生を思い、
「このままの生活でいいのかな？」
「健康的な生活を送りたいけど、何から始めたらいいのかわからない」
と、思ってる方
是非ヨガビリーを体験してみてください。
毎週日曜日無料オンラインクラスもありますよ！
