春だからこそ！初めてみよう朝のヨガ

    

人生100年時代の健康美をつくる

ヨガビリー®︎考案者の
須之内美知子です

心と体についての面白いネタや
わたしの想いなどなど
公式メルマガだけに綴っています。

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【春だからこそ】

早寝早起きして

髪の毛を解きほぐし

服装もゆったりとラフな感じで

ヨガマット持って、ヨガクラスに行く。

これをやってみよう！

あれもやってみよう！

やる気を起こすのは、やっぱり春が良い。

制限を加えるのはよくない。

共感しあう仲間と

早朝のヨガの時間が

やる気を育て、自己成長を促す。

わたしはそんな仲間との時間が大好き♡

早朝にヨガしたい人この指とまれ☝️