春だからこそ!初めてみよう朝のヨガ 人生100年時代の健康美をつくるヨガビリー®︎考案者の須之内美知子です心と体についての面白いネタやわたしの想いなどなど公式メルマガだけに綴っています。こちら【春だからこそ】早寝早起きして髪の毛を解きほぐし服装もゆったりとラフな感じでヨガマット持って、ヨガクラスに行く。これをやってみよう!あれもやってみよう!やる気を起こすのは、やっぱり春が良い。制限を加えるのはよくない。共感しあう仲間と早朝のヨガの時間がやる気を育て、自己成長を促す。わたしはそんな仲間との時間が大好き♡早朝にヨガしたい人この指とまれ☝️