関西空港近郊の泉佐野、泉南、田尻町、りんくう
地域密着型のヨガ教室
『サムヤヨガ』主宰アラフィフ講師
ヨガ三昧＆魂の気づきを綴っています
- ヨガ歴30年の失敗と挫折の日々
- なぜヨガを続けるの?!
- 瞑想で何が変わるのか
- そもそもなんでヨガ?!
- 魂に繋がるって何？
はじめましての方→ プロフィール
ブログ訪問ありがとうございます！
いつも立ち寄ってくれて感謝です \(*'▽'*)/
春になると無性に食べたくなる
私の大好物ダントツ1位
シャキシャキの筍です
子供の頃からちょっと
苦味のあるものや
香りが強いものが大好きなんですね
ヨモギ餅、セリのサラダ
三葉、セロリ、パクチーや
ローズヒップとかね
今年も筍尽くしの嬉しい
デトックスで
ごきげんなメニューが
食卓を彩ります
春のほろ苦い山菜のアクの成分は
タンニン、ポリフェノールで
更年期の強い味方です
寒い冬にエネルギー蓄え芽吹くので
山菜には栄養価がぎっしり詰まって
います
その苦味成分が
植物性アルカノイドで
腎臓のろ過機能を
高める効果があります
寒い時期にすっかり落ちてしまった
新陳代謝をアップさせてくれるんです
ありがたい
どおりで食べたくなる訳ですよね
大好物でごきげんな
スーパーデトックスって(˙꒳˙ )͟͞ =
最高です👍
アク抜きのそこそこの手間が
ちょっと面倒なんだけどね
美味しさには勝てません(笑)
今回イタドリ
にも初挑戦💪
これまたシャキシャキで
タケノコみたいな
食感が癖になる！
リピ決定です
イタドリ
旬の食材、
自然の恵みに感謝です
食べたいものが心身の
バロメーターなんですね
みなさんは最近何が
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最後まで読んでくれて
ありがとうございます
今日も愛ある気づきが
ありますように💖✨
