7日間のステップメール講座
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”ヨガ×韓方×マインドフルネス”
外見も内面も実年齢
－10歳を叶える
『東洋美人メソッド』主催
崔 慧子(チェ ヘジャ)
Hyeja Choi
ヨガ×韓方×マインドフルネスの
心 食 動の調和を通じて、
心身悩みある女性たちが
本来あるべき姿を取り戻し、
最短最速で心身充実した状態に
なれるようなサポートを
ご提供しています。
「継続は力なり。」
の生徒さんたちです＾＾
無理に頑張っている方は
一人もいないはず。
生活の中に「ヨガ」がいつもある…が
当たり前になっていて、
自分で自分の心身の管理が
できています。
運動習慣がある人が
身体を動かさない期間を過ごすと、
身体がむずむずもやもやしてきます。
自分が自分の身体のよい状態を
感覚としてわかる…というのは、
とてもよい兆候で、
そんな感覚きっとあるはず！
さて、昨日祝日は、
親族の結婚式に参席してきました♡
年頃の甥っ子や姪っ子ちゃんたちが
沢山いて、
ここ数年前から結婚ラッシュに
入っているような(⑅•ᴗ•⑅)
結婚式の予定が入ると、
事前に…
着ていく衣装を出して
アイロンをかけて
普段はしないネイルをしてみたり、
当日は、
時間をかけてメイクをして、
髪もセットしてもらって…
子どもたちの分もあるので、
やる事いっぱいです…
私は元来ズボラなので、
正直ちょっとめんどくさい…と、
なるのですが😀
でもやっぱり...
たまに自分に気を遣ってみるのは
楽しい時間でした(⑅•ᴗ•⑅)
新婦さんでもないのに、
気持ちうきうきしますね💕
心身をよい状態に保つには
内側を整えることが大切ですが、
外側からの作用で
エネルギーを高める方法として、
女性はうんと着飾ってみる♡
が、時には有効です＾＾
自分で自分を
ご機嫌にする簡単な方法ですよ～
結婚式場は
空間の波動も高いので
よいエネルギー循環にもなります。
さらに主役である
新郎新婦さんの幸せオーラが
参席者を笑顔に
空間をあたたかい雰囲氣に
してくれます♡
昨日は幸せのおすそ分けを
たっぷりいただきました！
毎回結婚式に参加すると、
幸せオーラやエネルギーは
人に伝わるなぁ…と感じます。
前回の投稿記事でも綴った
「氣」エネルギーを
よい状態にしてくれる時間でした♡
同時に私自身も常日頃から
笑顔を忘れないようにしようと
思った時間にもなりました。
GWは大きな予定はなく、
子どもの演奏会を見に行ったり
ちょっとお出かけするぐらい。
家族揃っての時間が、
子どもたちの部活で
年々なくなってくるんだ…！
お休みゆっくり過ごします。
(お料理で出た「てんとう虫🐞」トマトの中はマグロでした😋)
長らくお休みをしていた
不調や体型でお悩みの
40代50代の女性が、
健康的に年齢を重ねながら
人生を輝かせ
自己の成長につなげられる
【お役立ち情報】を
お届けする予定です。
予防医療としての
「頑張らない緩めるヨガ」
を提供する私が、
真心を込めてお届けします。
健康に前向きに楽しみながら
生きていきたいと願う方が、
よいGWを！
大阪市旭区
対面パーソナルレッスン
やってます！
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