7日間のステップメール講座
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”ヨガ×韓方×マインドフルネス”
外見も内面も実年齢
－10歳を叶える
『東洋美人メソッド』主催
崔 慧子(チェ ヘジャ)
Hyeja Choi
ヨガ×韓方×マインドフルネスの
心 食 動の調和を通じて、
心身悩みある女性たちが
本来あるべき姿を取り戻し、
最短最速で心身充実した状態に
なれるようなサポートを
ご提供しています。
対面・オンライン
パーソナルレッスンでは、
その日の生徒さんの体調を聞いて
その日のレッスンを
プログラムします。
(パーソナル・セミパーソナル）
特に女性は
ホルモンのバランスや
その他いろんな要素が重なって、
その日によって
心身ともに絶好調な日もあれば、
反対に...
朝からすっきりしない…
疲れがとれない…
体内にこもっている感じがする…
といった日もありますね。
そんな時は、
ゆっくり動きながら、
しっかり「元氣」を取り戻せる
レッスンプログラムを
ご提案させていただいています。
身体を縛っている
身体の中に滞っている
見えない邪氣(じゃき)を
身体の外に流す…
捨てる事ができるよう
レッスンを進めていきます。
対面パーソナルレッスンに
定期ご参加の生徒さんが、
最近のレッスン後、
フィードバックをくださいました👇
何かしらの滞りがある時は、
しっかりと流して出す方に
フォーカスしていきます。
今回のレッスンでは、
いつもよりも
「氣」の流れを意識していただき
「吐く」息とともも「出す」事を
していきました。
東洋医学の「氣」は
目に見えないものですが、
ヨガや気功などをする人なら感覚的に
感じているものです。
今回パーソナルレッスンでは、
私の方から手を触れさせていただき
よりイメージを
膨らませてもらいました。
イメージとっても大切です＾＾
ふわっ～て要らないもの出して
しっかり緩んで
深い眠りについて…
憑き物が取れたように感じたら
その後は
「氣」エネルギーの状態は、
・声の出し方や話し方
・顔の表情
・顔色
・動作
・また触れた時の感じ
など…
五感から入ってくる情報
から、わかります。
東洋医学では、
「氣」が沈んでいる
「氣」が消えている
「氣」が上がっている
などの状態と感情を
リンクさせて、
その人を診たりもします。
別の生徒さんですが、
生徒さんのお母さまが80歳を
超えていて、なんと…
1時間自転車に乗って、
キムチを買いに行くそうです＾＾
「氣」エネルギーは
不調や体型でお悩みの
40代50代の女性が、
健康的に年齢を重ねながら
人生を輝かせ
自己の成長につなげられる
【お役立ち情報】を
お届けする予定です。
予防医療としての
「頑張らない緩めるヨガ」
を提供する私が、
真心を込めてお届けします。
健康に前向きに楽しみながら
生きていきたいと願う方が、
それではまた次回。
大阪市旭区
対面パーソナルレッスン
やってます！
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