【5月28日(日)】アーユルヴェーダで体調ケア！生理とPMS・生理痛WS

オーストラリアでヨガ講師をしている

佐々木はるかです。

 

 

 

多民族国家の環境の中で

ハタヨーガを指導しながら、

 

 

インドの学校を通して

 

クリシュナマチャリア伝統における

哲学を学んでいます。

 

 

 

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インド国立グジャラートアーユルヴェーダ大学院を修了し、

現在インドでアーユルヴェーダ活動をされている、
ドクターの亀森奈緒子さんによるWSのお知らせです。







抑えたい５つのポイントを主軸に、
生理のメカニズムを解説して頂きます。



🌟月経サイクルとドーシャ
🌟生理中の過ごし方
🌟月経血の観察
🌟生理サイクルの不調とメカニズム
🌟食事や生活の仕方を整える











医療のことって、やっぱ難しいから、
私はもうプロに任せて、
とりあえずドクターに聞いとこってスタンスです。



WSの詳細はこちらから。

ドクター奈緒子さんのインスタ（更新頻度は低め笑）にも、
アーユルヴェーダの興味深いことや
奈緒子さんのインドでの活動など盛り沢山なので、
要チェックですー！