アーユルヴェーダ:夕ご飯はどうされてますか。
アーユルヴェーダサロンCoccoですブログにお越しいただきありがとうございます夜のお食事、どうしていますか？アーユルヴェーダのDr.に言わせると現代人の生活の間違いの一つは夜の重い食事にある と言われますお仕事が夕暮れ時に終わり帰宅後、食事をするとなると食事の準備をして・・・それからになりますのでどうしても夜7時を過ぎ、8時、9時となってしまいますねアーユルヴェーダでは人の体質を３つのタイプヴァータピッタカパ に分けて考えますが時間もドーシャに影響してきます24時間の中でヴァータ、ピッタ、カパの時間というのが4時間ごとに交代し１日に２回転します理論に従って過ごすとしたら↓アーユルヴェーダ的、夕食に適した時間帯は日没3時間以内ですので18時から21時頃↓この時間はカパドーシャが増大する時間帯カパは冷性、重性、油性などの性質なのでこの時間帯は消化が低下してしまいつまり未消化物を作りやすいのです日本の食習慣は遅い時間帯に重い夕食をたくさん食べることがほとんどですですが・・・理想は出来るだけ早い時間に夕食（ゆっくりよく噛んで少量）を済ませて眠りにつく準備をしていくのがいいですね育児や家事で夜が忙しい女性には難しいのかもしれませんができる日を一か月に１日でも１週間に１日でも という感じにゆるく設定してハードルを上げずに頑張り過ぎないようにしてトライしてみてください【お客様50代】食事の仕方やその考え方に意識をした生活を3か月お過ごしいただいたお客様お通じに変化が出た と嬉しいご連絡をいただきました本日もお読みいただきありがとうございました・・＊・・＊・・＊・・＊・・ サロンご予約はこちら↓Ayurveda salon Cocco千葉市緑区にあります女性専用 プライベートサロンCoccoです。現代社会で女性は、仕事、育児、家事に介護など大きなお役割を担っています。日常的な疲れやストレスがある中で自分のこころとからだに向き合うのは容易なことではありません。まずはご自身の時間をつくり、こころとからだを一度リセットし癒しのひと時をお過ごしください。◆アーユルヴェーダ：お ...reserva.be『【アーユルヴェーダ】メニューについて』アーユルヴェーダサロンCoccoのさいとうですブログにお越しいただきありがとうございますアーユルヴェーダメニューについてお知らせいたしますメニューの…ameblo.jp『【よもぎ蒸し】スチームメニューについて』アーユルヴェーダサロンCoccoのさいとうですブログにお越しいただきありがとうございますよもぎ蒸しのメニューについてお知らせします🌿メニューのご紹介…ameblo.jpご質問、お問合せはLINEまたはメールからお願いいたします・＊・・・＊・・・＊・・・＊・メール↓ayurveda.cocco@gmail.comCoccoの公式LINEは下記よりアクセスできます↓https://lin.ee/PpeF7WIInstagram↓LINE登録はこちらから↓ご自身の心地いい♡を探してこころとからだをゆるっとさせて🌿Ayurveda & よもぎ蒸しサロンCocco【こっこ】自宅サロンの為ご予約後に詳細をお伝えしております千葉市緑区・・＊・・＊・・＊・・＊・・＊・・＊🌿ご希望の日時がございましたらお問い合わせ下さい全てのお問い合わせご予約は【公式ライン】がスムーズです【登録】と送信いただくかスタンプをお送りサロンからメッセージをお送りします🌿↓☆・・・・・・・・・・・・・・☆◆よもぎ蒸し3,500円※お好きなハーブとよもぎをお選びいただけます ハーブの読み取り®︎いたします※その他、初回特典付き◆セイタカアワダチ草蒸し4,000円特に温まりたい方にオススメです＊＊＊＊ ＊＊＊＊＊＊＊＊＊よもぎ蒸しサロンCocco(こっこ)は安心してよもぎ蒸しをしていただけるようお水にも拘り環境を整えてお待ちしております＊よもぎアレルギー(キク科アレルギー)の方は 笹蒸しをご用意いたします＊妊娠中の方はご遠慮ください＊持病をお持ちの方で施術に対する不安がある方は お医者様にご相談の上ご来店ください30種類のハーブ🌿の香りを好きか嫌いかでその日の気分で選んで決めます選んだハーブからここ最近のこころとからだの状態を知ることができます何かと忙しい女性のためにこころ休まるひとときを♡#アーユルヴェーダ #よもぎ蒸し#ハーブリーディング®︎#セルフケア#暑がり#寒がり#温活#子育て #女性#家族の健康#こころとからだ#働くママ#千葉県 #千葉市#市原市 #東金 #大網白里市#千葉市緑区
