今年の冬。
暖冬とはいえ
やはり寒さはぐうっと深まってきています。
初冬の頃に比べると
消化力はさほど良くありません。
温かくて軽めのものを摂りながら
カパが過剰にならないようにしてお過ごしください
「カパが過剰にならないように」とは・・・
↓
・暴飲暴食に気をつけて
・胃腸を休めて
・重たすぎる食事をしないよう
・生姜を食前に食べてバランスをとります
食事から気をつけることは、たくさんありますね！
ここで「トリカトゥ」をご紹介します。
黒胡椒（パウダー状）
長胡椒（ヒハツとう名でスーパーで手に入ります）
生姜（パウダー状）
この三つを同量混ぜます
お食事にパラパラかけたりしてください。
スープやお白湯に入れたり、胡椒のように使います。
お蕎麦にも良く合います
こんな感じで小瓶に作っておくと便利です
「トリカトゥ」は、
カパとヴァータを鎮静するのにおすすめですよ
まだもうしばらくは寒い日が続きます。
是非、温かくしてお過ごしくださいね。
本日もお読みいただきありがとうございました
サロンご予約はこちら↓
ご質問、お問合せは
LINEまたはメールからお願いいたします
・＊・・・＊・・・＊・・・＊・
メール
↓
ayurveda.cocco@gmail.com
Coccoの公式LINEは下記よりアクセスできます
↓
↓
LINE登録はこちらから
↓
ご自身の心地いい♡を探して
こころとからだをゆるっとさせて🌿
Ayurveda & よもぎ蒸しサロン
🌿ご希望の日時がございましたら
お問い合わせ下さい
☆・・・・・・・・・・・・・・☆
＊＊＊＊ ＊＊＊＊＊＊＊＊＊
よもぎ蒸しサロンCocco(こっこ)は
安心してよもぎ蒸しをしていただけるよう
お水にも拘り
環境を整えてお待ちしております
＊よもぎアレルギー(キク科アレルギー)の方は
笹蒸しをご用意いたします
＊妊娠中の方はご遠慮ください
＊持病をお持ちの方で施術に対する不安がある方は
お医者様にご相談の上ご来店ください
こころ休まるひとときを♡
#アーユルヴェーダ #よもぎ蒸し #ハーブリーディング®︎
#セルフケア #暑がり #寒がり #温活
#子育て #女性 #家族の健康 #こころとからだ #働くママ
#千葉県 #千葉市 #市原市 #東金 #大網白里市
#千葉市緑区
