書くだけで自分がわかる・現実が変わる。ゆめみづきのブログ

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04Aug
- 芸術に触れる、自分に潜る、にちようび。
  前働いてた職場の人たちとランチからのバレエ鑑賞、でした！なんか王道の女子会コースメンバーの中には今もその職場で頑張ってる人もいてでもすごくパワハラに苦しんでいるそう私も同じスタッフからパワハラ受けたことあったからわかるー！と首がもげるほどうなづいたいろんなところで最近パワハラへの意識が高くなってきたなと感じるけど前職場はまだまだ意識が低くて相談しても「根性論で乗り切れ！」みたいなことを未だに言われるそうでまだまだ話したかったところをバレエの開演時間が迫ってしまって慌てて切り上げたのだけどバレエ観ながら思った。パワハラ当事者たちは確かにすごく仕事はできるんだよなー。だけど「私だって今まで根性論で乗り切ってきたのに…ちくしょう！あんたちゃんとやりなさいよ！そして私を認めなさいよ！」っていう思いがあるのかも？ってふと思った。私も、夫に対してそう思ってる節があるからそれを日々ノートに書きまくってるからなんかわかっちゃったかもな。パワハラする側の気持ち…。あれ？友人の話から夫の話になって自分のこと見つめる流れになっちゃってるのは芸術に触れたからかも？ちょっとオトナになった感社会問題をバレエで表現するものだったのでなんかすごく想像力を掻き立てられて言語化しようと頭がシュンシュン動いてたのかもしれなくてよし！私も感じたこと表現してみるか！と思ってブログにしてみましたパワハラってちゃんと指摘したらなによりやってる本人の気づきになると思うな。だから、友人には勇気出して声をあげて欲しいなと切に思ったのでした。
03Aug
- 4年間、おんなじホテルに泊まった夏。諦めることで本当に大切なことに気づけた♡
  子どもたちの希望が強くて4回泊まったこのホテル。いたってふつうの大きめホテルですが初めて泊まった時のインパクトが強かったのか子どもらはすごく愛着があるみたい焼津温泉　ホテルアンビア松風閣楽天トラベル今回すごく大きな気づきがありました。ホテルにプールがついてるのですがパンフレットから最初はプールがついてるから宿泊代が高いんだよなー無ければもっとお安く泊まれるのにと思っていた。（サイテーですね）そしてオシャレな水着を着て夫が子どもたちを見てくれてプールサイドでスマホをいじるのが私の幸せなはず！と思ってたプールサイドにある、ステキなスペース水着もマタニティのワンピ型をずっと使っていたから不便で（トイレとか）でも、新しいの探すの面倒でも、どうせなら高くてもかわいいの欲しいでも探すの面倒。（無限♾️ループ）まぁ子どもたち楽しんでるからいっか…昨年までこんな感じだった。（だから、昨年はちょうど生理になった。ラッキー！と思ったけど、ママ、プール入れないの？と言われてモヤモヤした）だけど、とあるきっかけでこのまえ適当に水着をポチったらその水着がすごく快適で楽ちんで！プールが楽しみになった体型カバーというものは、なんだかんだ楽ちんゴーグルやタオルなどのおまけたちも、家族でシェアできる【フィットネス水着7点セット】レディース体型カバーセパレート半袖トップスハーフパンツ大きいサイズ 20/30/40/50代/ミセスラッシュガード水泳帽収納バッグタオルゴーグルインナーショーツ黒無地小胸盛れるママ水着大人女子プールぽっちゃり露出控えめ楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}そしてかわいい水着を着て夫に子どもたちを任せてプールサイドでスマホをいじるのが私の幸せなはず！と思っていたのが夫を差し置いて←子どもたちにベッタリでプールで遊びまくるのがすごく楽しくて！！ホテル直結のプールってすごい便利ということも実感！浮き輪やタオルも貸してくれるしこれこそ私の幸せだわって4回目の宿泊ですごく大切なことに気づけました他人とは違う自分にとっての幸せってひとつひとつ体験しないと分からない。その労力と投資こそ惜しむべきではないなと気付けた夏でしたありがとう
01Aug
- 旅を楽しむために、小さなことから♡駆け込み乗車と、オトナの余裕。
  私、こう見えて？旅先でのアクシデントがめちゃくちゃ不安なんです忘れ物したり盗難にあったりケガしたり。全部、経験あり一昨日、夏の家族旅行に行ってきたのですが現地の駅であらかじめ乗る予定の列車を決めてたのに！夫が、「今なら、一本前の列車に間に合う！」と言って突然走り出したのですたくさんの荷物と3人の子どもを連れて私は、切符を買ったばかりでお財布もまだしまえてない状態充分、時間もあるのになぜ、一本前のやつに乗ろうとする⁉️子どもも連れて荷物持って慌てたら危ないじゃんか❗️必死で止めたあとに注意しましたがそれでもわかってない様子夫は前にも駆け込み乗車して子どもと私を置き去りにした経験あり急いでないのにどうしてそんなに駆け込み乗車にこだわるの？他にもこういう人いるの？ネットで調べてみたら…発車ベルについ焦ってしまう人たちもわりといるみたい。なるほど「急いでいなくても駆け込み乗車」の経験54.9％、行き急ぐ現代人の行動が浮き彫りに | 鉄道トレンド総研鉄道トレンドに関する研究や調査を行う機関「鉄道トレンド総研」は、258人の男女を対象に調査を実施しました。鉄道を利用する際「特に急いでいなくても、発車しそうな列車に飛び乗ることはありますか？」とアンケ ...tetsudotrend.comさらに調べてみたら…こんなステキなことばに辿り着きましたある方の体験談。一本前の電車に走れば間に合いそうだったのにあえて見送ったお母さんに娘さんが「どうして走らなかったの？間に合いそうだったのに」と聞いたところ…お母さんは、こう答えたそうです。電車は待たせて乗るものじゃなくてこっちが待って乗るものなのよなんて、ステキな言葉オトナの余裕を感じませんか…リンク載せようとしたら削除されてしまっててことばだけ載せますあくせく働きたくないラクして暮らしたいって普段からめちゃくちゃ願ってますが理想の世界にいる人たちって駆け込み乗車なんてしないんだろうなと思います今回…夫にはでしたがそのおかげで理想の世界には焦ったり慌てたりなんてことはないんだろうなとなんとなく、確信旅の計画も練っておいて正解だったと言っても焦らないためのスカスカゆるゆる計画です決めたあとはほとんど長女がGoogleドキュメントで打ち込んでくれました中1さすが！！あなただけの旅の計画の立て方 ~ 旅行業界に忖度なしで、計画の立て方と裏技を解説【旅行の持ち物リスト付き】Amazon（アマゾン）
28Jul
- 娘がいなければ受信料にブーブー言う人生のままだったかも。
  大河ドラマ「光る君へ」展に娘（中1）がいきたいというので子ども3人連れてNHK放送技術センターへ❗️この建物どころか成城学園前駅も来たの初めて。ほんと、子どもたちのおかげで行動範囲広がるうちは、長女が歴史大好き！　からの大河ドラマを去年から観始めて（「どうする家康」も面白かった！けど、「光る君へ」の方が個人的に好き❤️）いま親子で「光る君へ」にハマっておりますまひろーーー！！わたし直秀推しなのに！衣装デザインのそっけなさよ…だけどもともと私は大河ドラマはおろかNHKも観なくて独身時代、節約や貯金に燃えていた頃は受信料からいかに逃れるか？ばかり考えたいたなー。お恥ずかしながら長男は書の展示にくぎづけ倫子の衣装がいちばん好き❤️娘のおかげで大河ドラマの面白さに気付けたしNHKの良さに気付けたしだから受信料もありがたく払える（そりゃ受信料が無料になったらいーなーとは思いますが！）子どもたちのおかげで嫌だったものからきらめきを見出せるまでになれた本当にありがたいなとまたまた思えた1日でしたわたしは、私らしく大事だよね〜ノートにもペタリ。今日1日楽しく過ごした証うちの子はもう購入すみ！公式ガイド光る君へ　前編ＮＨＫ大河ドラマ・ガイドAmazon（アマゾン）光る君へ　後編ＮＨＫ大河ドラマ・ガイドAmazon（アマゾン）
27Jul
- 爆笑の三者面談でした！！
  中1長女の三者面談でしたそれぞれの教科について1学期の感想を書く欄があり。どれも、がんばった、楽しかった的なことを書いていた長女。なのに体育だけ「なんのためにやるのかわからない」と書いていた面談中、笑ってしまったわかる、わかるよ！！私も苦手だもん。だけど、それ直接先生に伝えちゃうのがすごいそれに対して先生は20歳までに運動して骨を丈夫にしておかないと大人になったら減る一方だから今のうちに運動しておきましょうねという答えでした。長女はわりとクラスの中でもおとなしい方ですがこうして思ったことを文字にして伝えちゃうのがすごいなぁと思ったこと言えなくても文字にするとスッキリするよね中学でもがんばれ
22Jul
- 夏休みの宿題と格闘してて思うこと
  夏休みの平日1日目。今日は朝から子どもたちを起こし夏休みの宿題をやってもらう。長男は見張ってないと宿題やらないタイプで仕事から帰ったあととか土日にまとめてとか絶対ムリ！なので私のあたまがシャキッとしてる朝にやってもらうことにした何かを達成したりあるいは途中で投げ出したりそういう経験って大人になってから色々影響してくるなとこの頃、自分や周りを見ていて思うから。夏休みの宿題けいかくまぁとりあえずやってみてお互い苦しくなったらやめればいい！と思ってます
21Jul
- 長女のピアノ発表会でした。本当の「成長」は、「上達」とは別のところに。
  長女（中1）のピアノ発表会でした今回で10年目！先生の自宅で行う小さなピアノ教室です。ほんっとマイペースだけど続けてこれたのは先生のスタンス。「発表会は、どんな小さな子でも、舞台に1人放り出されて、ハプニングがあっても自分でなんとか対処する、という経験が積める貴重な場所」「発表会も練習の場所。通過点にしか過ぎない」毎年の発表会でこんな挨拶をされていて本当そうだなぁと思いながらの10年間でした。私もピアノを習っていたので最初の頃は上達どころか練習もしない娘にイライラし「ふつうに考えて、この歳でこの曲って遅いんじゃないか⁉️」と考えたりもしたけど。ここまで続いたのは練習しない長女をいつも褒めてくれた先生と毎週のレッスンをマイペースにこなしてきた長女そのおかげかなぁ年数重ねると正直発表会の準備がしんどくなってきてドレス買ったり髪型考えたり今年もドタバタで結局ヘアセットはホールのトイレでやればいいや！と思ってセット道具一式をバッグに入れ長女とトイレに入ってここでやろう！と言ったら「えートイレで？このホール、控室あるじゃん！」と言い控室まで案内してくれた長女。そういえば小さい頃に控室を使った気がするがまさか覚えていたなんて…！！控室、とてもわかりづらい場所にあって私は忘れていたのに経験したことを活かせている成長だわ…！長女と私、鏡の前で。芸能人みたいだね！とふざけ合ったおかげでゆったりとヘアセットが出来て本番を迎えたのでした本番では10年間よく頑張ったなぁと思わず涙ほんと頑張ったね。熱心に練習するわけではないけどかといって一回も辞めたいとも言わず…。ピアノ習ってて10年目でまだこの曲⁉️と（私の）妹に言われてしまったけどわかる、わかるよ、妹よ…昔は同じこと思ったもん。そんなことはどうでもいいやと思えるようになったのが。「上達」と「成長」は別物なのだと思えるようになったのが。ママ歴13年目のわたしの成長なのです子供服150も入らなくなるとドレス選びに苦戦する。大人のドレスで良いじゃんと思うけど大人のは露出多くデザインに抵抗ある娘。マジェスティックレゴンのワンピが程よいデザインで舞台映えもあり良かったです試着の時ファスナーにもたつく長女にショップの店員さん、神対応…！ありがとうございましたティーンズ羨ましい🩷眺めてるだけで眼福🩷【SALE／30%OFF】ウエストきゅっとフリルフレアワンピ MAJESTIC LEGON マジェスティックレゴンワンピース・ドレスその他のワンピース・ドレスグレーベージュネイビーブラック【RBA_E】【送料無料】[Rakuten Fashion]楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}[マジェスティックレゴン] ウエストきゅっとフリルフレアワンピ 1042068410 S グレー柄Amazon（アマゾン）
20Jul
- わたしのための「夏休みの宿題」けいかく
  我が家、小学生も中学生も夏休みが始まりました！楽しみなこといっぱい♡小4長男の夏休みの宿題が終わらないのが毎年ほんっとうにストレスで…！！（ちゃんと自分でやる子ならいいけどうちの長男はまるで実写版のび太です）『小３長男、夏休みの頑張った軌跡。母の姿勢。』子どもの夏休みの宿題が終わってなくても、穏やかに過ごすと決めた。８/２９時点で全部は終わっていないけど。それでも穏やかに過ごすと決めたら、夏休み中に一緒…ameblo.jp夏休みの宿題をやり切るのって大人になってからもなにかの力になると思うので本人に任せて手を離す！に、振り切れないうちの長男やれば（ある程度は）できるのにちょっとでも不安になると投げ出してしまったり2年生のときのリコーダーの練習は8月後半から慌てて付き添ってやり出したらうまく吹けるようになって嬉しそうにしてて。もっと早くから一緒にやってあげればなって私が後悔したこともだから今年は一緒に宿題の計画立ててみました夏休みの宿題「伴走」計画ですプリントはこちらのサイトから。デザインかわいい✨こういうの作る方、ほんと尊敬します用紙のプリント【夏休みの計画表】｜学習プリント.com小学生向けの夏休みの計画を立てられるプリントです。空白の欄が多いので、自由に計画を書き込めます。予定が済んだらチェックができる欄があるので達成感が出ます。xn--fdk3a7ctb5192box5b.com子供のため、というより私のためイライラしないため私のためのご自愛。早めに動くのすごい苦手だから今年はがんばりました夏休みのママの本当のご自愛とは？宿題の心配しないことなのではないだろうか！31日に親子で爽やかに笑っていられますように
08Jul
- 月曜日はだいたいポジティブ。
  さぁ今日から月曜日！ノートにさっきお金や夫のせいにしないで今できることやっていこう！と書いたのですがだいたい週の始まりはいつもポジティブ金曜日にかけてだんだん疲れてくるとネガティブになっていくんですよねそれもただの「波」だよねぇ。と、いまさら気づく大騒ぎしないで受け入れていこう。。昨日めっちゃ暑かったですね！自転車練習、頑張る長男。こうやって一緒に過ごしてくれるのは、あとどれくらいだろう
05Jul
- 自分の笑顔、見てたかな？いちばん見えづらいものだからこそ。
  今朝、ノートしていて気づけた！私は他人の笑顔を見るのが好き。だったということに。子どもたちが興味を持った場所は良く知らなくてもどんどん行くし（うちの子は変わってるので、山とか畑とか、お寺とかね）そもそも高校生の時に英語が好きだったのは英語通じたら向こうが笑顔になるだろうなってイメージがあったから、だろう。（これは今朝ノートしていて気づいた！20年以上気づかんかった）でもだからこそ他人の顔色を伺ってしまうし出来ないくせに無理して仕事を請け合おうとしてしまうそこで、はたと思った。自分の笑顔は見ようとしてただろうか？いやぁ…してなかったすごい気付き❗️ちょっと涙出た。今朝、試供品のナイトクリーム使ったせいかお肌がいい感じになってた送料無料資生堂エッセンシャルイネルジャハイドレーティングクリーム 50ml | SHISEIDO ナイトクリーム楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}すご！私まだまだいける！って自画自賛👏もうホント、そういう小さなことで良いから自分の笑顔、ちゃんとたくさん見ていきたいなって思った朝でした。
04Jul
- とりあえずやってみるってすごく大事！やめてみるのも大事。
  朝のノートタイムで一年くらい続けてたこと。まず始めに毎日10この感謝を見つけて書き出すというのを、やめましたとにかく書いてみる、やってみる、そうしたら現実が変わるから！といわれたのを信じてやってみたけどむしろ悪くなってる気がする！のは、自分の中でのいい感じ、やな感じをちゃんと感じるのをいつのまにかすっとばしてたから、かなぁと。新しい職場にきて5ヶ月経つんですけどその間に思うことがありすぎて！そのほとんどはドヨーン、はぁぁ、と思うようなネガティブなことですだけどその一つ一つは大切な気付きだったりもするわけでそれを思うままに書き出すのが先じゃん！さいきん感謝から書き出してると苦しかったんですよね。新しいこと始めた、っていう状況の中で。それもオッケー！新しい人間関係の中で色々思うことがあってそれ書くのが先じゃん！！って気づいて。そしたら実は自由につらつら、想いを書くっていうのがすごい苦手だったんですけど最近は進むようになりました！ノートでも現実でもそうだけど自由に言わせるのがいちばんそして書いてるうちに感謝ワークしたくなっていきなり感謝ワーク始めることも結局、感謝ワークやってるしかも苦しくなく！！自然に感謝したくなるタイミングって必ず訪れるのですね。自分への信頼？みたいなものがちゃんとあることに気づけた！あー今まで学んできたこととりあえず鵜呑みにしてやってきたこともこうやって活きてくるんだなって気づけたのですしばらくは決め事なく自由にノート！続けてこうと思います
26Jun
- 感謝ワークが深まる一冊。
  いまベストセラーになってるこの本。とても泣きました。自分を見つめていて涙したのは、初めて。この本、買って良かった。私、メンタル強いと思ってたけど、嫌なこともなんでも忘れっぽいだけで心の隅にはモヤモヤとして追いやってるんですよね。それがすごく得意！！！だけどそれは特技じゃなくてそのモヤモヤと向き合えるのがほんとの強さだなってこの本読んで、気づけました。わたしが「わたし」を助けに行こう　―自分を救う心理学―Amazon（アマゾン）モヤモヤに向き合ってすごく凹むし、落ち込むんですけど（涙するくらい！）そうやってきた自分も大切にしよう。ということも書き添えてあって、救われます。こちらの感謝ワークも一年位ずっとやってきたけどザ・マジックザ・シークレット (角川書店単行本)Amazon（アマゾン）「自分を助けに行く」↓それから、感謝によって自分を動かしていくみたいな？上手く言えないんですけどそういう感覚がちょっと掴めた気がします！
24Jun
- 子どもファースト、小さなプライド、どっちとる？
  昨日の奥多摩湖の帰り。『我が子の純粋な「学びたい！」に付き添えるのってあとどれくらいだろう。』長男が学校で水道の授業をしてきたらしく「奥多摩湖にいきたい！」と※東京の小河内ダムの通称です奥多摩までちょっと遠いけどもそういう気持ちは大事にしたい！子ども3…ameblo.jp電車が遅れて帰りが遅くなって…疲れたんですでもそんなのどうでもよい、と心底思いました。（前なら文句言ってたと思う！）無事帰れたし。それよりも、子どもファーストで行動した時に起こるそういうハプニングにも構えられる余裕がほしい！って思いました。電車遅れて正直思ったのは「明日、仕事に支障が出たらどうしよう」いつもそう。子どもよりも家庭よりも仕事を第一に考えちゃってるんですよね。そうしないとお金がもらえないからとかもっと小さなところで「怒られるから」とか「月曜日から疲れてるなんて、社会人として恥ずかしいから」とか。そんな、人生レベルで見たら小さなプライドをとーーっても大事にしている。こんな小さなこと気にするより子どもファーストで思いっきり行動してお金も、他人の目線も、全然大丈夫！って思えるような余裕がほしい。って心底思いました。じゃあどうやって？の段階なんですけどね。。子どもファースト、って言い方は昨日見かけたあのお方の影響かもしれない😆
23Jun
- 我が子の純粋な「学びたい！」に付き添えるのってあとどれくらいだろう。
  長男が学校で水道の授業をしてきたらしく「奥多摩湖にいきたい！」と※東京の小河内ダムの通称です奥多摩までちょっと遠いけどもそういう気持ちは大事にしたい！子ども3人連れて雨の心配しながら行ってきました。うちの長男。学校では問題もあって頭抱えることもあるけど…おもしろいと思った授業はすごい覚えててこうやってあとから深めたがることが多い。長男のこういうところ大事にしたいなぁ。小河内ダムにある「水と緑のふれあい館」見学したからとて賢い感想言ってるわけでもなくてただ奥多摩湖に向かって「ヤッホー」って叫んでるだけだけど。ダム建設に当たって犠牲になった人たちの慰霊碑に目を留めてわざわざ離れた場所まで歩いて行く姿。すごいなぁと思う。彼からはなんにも感想はないし私もなんとも言えないけど。ただ、子どもたちと一緒に今を感じて生きていこうと思えた。休日に子どもたちと過ごせるのはあとどれくらいだろう。最近、そんなこと考えてさびしくなる。柄にもなくウルウルする。ちょっと手が離れて余裕が出てきたってことかなおまけ。なんと都知事選候補のあのお方がダムに来ていた！間近で見た。ダムの警備員さんとびっくりしたね〜そうですね〜って盛り上がって話してしまった。見知らぬ人とも盛り上がれるのは私の得意技
- ニガテな授業参観、おしゃれして行ってみた♪
  子どもの授業参観に出るのが、ずっと苦痛で。上の子も合わせると、7年目に突入した小学校生活のなかで…昨日やっとやっと、授業参観がラクになりましたなんで苦手かってノートに書いてみたんです。月〜金まで仕事してMAX疲れている土曜日朝に、授業参観まで出る気力がない↓それでも参加するため、いつも準備はギリギリ、帽子とメガネ、服も適当↓オシャレなママさんを見て自己嫌悪、自己肯定感下がりまくり↓子どもたちの様子や授業に集中出来ないそういうのしっかり見ている意識高めのママの感想を聞き、適当に話合わせるしかなくてさらに自己嫌悪↓そもそも、参観の日を視野に入れずに過ごしてるから（ここ、なかなか直視出来なかったとこ！私、実はわりとサイテーだということ）その日のお昼ごはん考えてなくて帰ってきてぐったりこんなふうにどうしようもなくグルグルしてるのを直視しました。それで、じゃあ、授業参観をしっかりイベントとして意識してナチュラルだけど、服やメイクも考えてお昼ごはんもらカンタンでいいから準備してやってみたらすごくラクでした午前中ずっと授業を立って聞いてるのも苦ではなかったし授業の内容も、おもしろいなーって心底思えてスッとあたまに入ったし他の子の発言もちゃんと覚えてるから帰ってきて子どもとそれを共有して話すのがすごく楽しくてこういう時間、今までどうしてとらなかった⁉️ってホントに痛感ノートしてたら…子どもとの時間なんか取っていたら仕事やりたくなくなってお金入ってこなくなる⁉️ってなぞの幻が出てきた❗️極端すぎる変なところでグルグルしてたなぁ。ちゃんと自分のこと救い出せて良かった学校行事がナゾに苦手シリーズ↓『娘の入学式参列をサボったこと。どんなくだらないことでも、書いていこう！』くだらなさすぎてノートに書くのを躊躇するようなことを書いていくのこそとっても大事だ❗️と思った体験ですもう時効かと思うので書きます…4月の、娘の入学式参列をサ…ameblo.jp学校用のスリッパ新調して気分上がりました携帯スリッパスリッパ持ち運びおしゃれ携帯スリッパ折りたたみレディースヒール学校説明会受験授業参観ルームシューズスクエアトゥフォーマル室内履き参観日冠婚葬祭学校行事面接幼稚園送料無料ブラック黒バッグ付きグレーチャコールグレーママ楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}
19Jun
- ココロにうるおいを保つために、お花を買い続けています
  自宅用のお花はお店の花束ではなく自分で選ぶようにしてます！自分的にすごい上手く行ったチョイスバラ2本（品種忘れた）サブのお花（品名忘れた）チョロンとした葉っぱは、千里休！これだけは覚えてるこれで1,400円なり。決して安くはない…けど疲れたなー自分ないがしろにしてるなーと思う時、お花買ってますフラワーアレンジメントとか習ったことないけどとりあえずメインはバラか芍薬だったら、開ききってないものをチョイス長く楽しめるように！あとはお店のブーケを参考に葉物やサブのお花を選んでいきます！レジでくるくるっと包まれる時チョイスがどうだったか試される瞬間…ドキドキとっても癒される
13Jun
- 実はハードル高めな「ノートに感情殴り書き」
  ノートに感情を、ただただ書いていく。殴り書きでも良いから書いていく。それだけでいいとはよく言われるものの…それが出来るまでがめちゃくちゃ難しい！！私の場合、そうでしたノートに向かっても思ってることごまかしたり、自分の見たくない部分隠したり、しちゃうんです。これで良いのかな？こんなこと思っちゃダメだ！とか。せっかく買ったし高かったしこんなこと思いたくない、とか。せっかく受けたセミナーなのに受けなきゃよかったなんて思いたくない！とか。あとさっさと解決策を見つけたい❗️そう思ってるとノートの手が止まりますそしていろんな人のブログを彷徨い出します私、ずっとこのパターンだったこういうふうに自分のホントの感情にフタしたままで感謝ワークとか書いてても全然ダメなわけで。というか辛くて続かない。自分を置いてけぼりにして、なにが感謝だー！と、なってしまうだけどとにかく余計なフタをしてることに気付くこと。フタをしているメリットはないことに、気づくこと。そうしてなんとか書き出してきたから「何感じてもいい」の意味が分かってきたそうしたら思うままに感情を書き殴ることが出来たしそれってすごく楽しいしそこからめちゃくちゃ展開できるからノートせずにはいられなくなるちゃんと願う右二つは子どもたち。叶えるために、まずは宿題しようか
12Jun
- 担任が救ってくれた夫婦危機。
  夜7時過ぎ、小4息子の担任から電話が。私はお風呂で出れず、初めて夫が出たのだけど、息子が三角定規を無くしたので、用意して欲しい、とのこと。それと、息子が計算ドリルをやってないことも話して下さったらしく、夫、息子に計算ドリルを教え始めた「先生、こんな時間まで仕事してるなんて、大変なんだろうな」と夫。そういえば夫は、身内以外の人の苦労には、心寄せられるタイプ。先生に心寄せたみたい。それを言ったら、私だって、休日返上で家の掃除してますけどと思った。しかし、熱心に計算ドリルを教える横顔は、シュミのガンダムをいじる横顔そのもの…すばらしい今まで、子どもたちの宿題を見てほしいと頼んでも上手くいかなくて、それもケンカの原因の一つだったのに先生の電話一本で、ミラクル起きた…先生の話で息子の状況がわかり、日々宿題を見てあげる必要があることに、（やっと）気がついてくれたそして私は、夫を見直せたありがとうございます心の中でめちゃくちゃお礼言いましたでもホントこんな時間まで仕事してるのは心配もうすぐ父の日。実際には渡せないけど。心の中で、先生にあげたいなと選んでしまった300円オフクーポン対象父の日ビールギフトプレゼント 2024 送料無料 (東北・関東・中部・近畿) セット飲み比べサントリープレミアムモルツ東京クラフト 9種 11缶 BMA3SS お中元こだわり beer アソート【予約】6.1発売楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}うちの夫には断然これ親子で学べてよくわかる小学校6年間の算数Amazon（アマゾン）
11Jun
- ご自愛ってつまりどういうこと？キラキラ映えることではないのは分かってたが。
  「ご自愛」とは？🟰一生懸命、自分に向き合うこと。あえて【一生懸命】と入れて、苦しさを出してみた。最近、離婚危機を迎えていて！そこから、いやでも自分に向き合ってます。自分に向き合うことはすごく苦しいけれど、ハッとする。普段食べるものや服を、妥協していたこと。良いなぁと思ったInstagram投稿を、どうせ私には無理とスルーしがちだったこと。そんな身近なことからも。自分の感じたことをぞんざいに扱っていることに気づいた。私が2人いて片っぽが「なんで無視すんだよ！」って言ってくれてる感じ。怒られるの辛いけど、無視してごめんなさい。そんな感じ。そうやってたら高校生の頃の進路選択で我慢したこと親に遠慮してたことその分、夫に過剰な期待を寄せていたことそれが、パートナーシップめちゃくちゃ悪くなった要因だったこと…いもづる式に繋がった。数年前に流行ったご自愛ブームってこういうことか、と思った。今更いま、とにかく必死で自分と向き合ってる。「なんで無視してたんだよ！」「ごめんなさいごめんなさい」が、頭の中で繰り返される。苦しいけれど、自分のためだと思うと、やめられない。そうやってたら奇跡が起きた❗️夫が、夕飯と子どもたちのお風呂、寝かしつけをやるから、1人で出掛けて良いよ、と言ってくれた。離婚危機の最中に（笑）ド平日に突然だったけど、1人で駅ビルでご飯食べてゆっくり出来た。ありがとう夫、そして私に、ありがとう。これからも、ご自愛しますご自愛のために選ぶべきは、必ずしもブランドバッグじゃない。私の場合は、これお金の神様に可愛がられる手帳2023 [ 藤本　さきこ ]楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}楽天市場で詳細を見る${EVENT_LABEL_02_TEXT}Amazon（アマゾン）で詳細を見るドリル的に使いたくて改めて買ったのだけど、在庫切れが心配になるくらい、愛用してます。買い占めようか本気で迷ってる分厚くて、ガンガン書き込める。今からでも使えるこちらも、もちろん愛用中超簡単！　人生がワープする設定変更手帳2024 [ 藤本　さきこ ]楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}超簡単! 人生がワープする設定変更手帳2024Amazon（アマゾン）パジャマも妥協してたの疑って、新調した！丁寧に箱に入って届いた。こういうの嬉しい中学生娘が、私にも買ってと言ってくるカップ付き tシャツ＆ショートパンツセットカップ付きtシャツルームウェアリブ上下セット半袖ナイトウエアナイトウェアメローパジャマ短パンリラックスウェア寝巻ねまき敏感肌部屋着伸縮性レディースパジャマ無地カジュアルブラックグレーブラウン楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}そして…ブランドバッグはふつうに欲しいよ比喩的に書いたけどさ、ふつうにかわいいっシャネルチェーンショルダーバッグボーイシャネルベロアブルーゴールド金具シャネルショルダーバッグマトラッセ CHANEL シャネルチェーンバッグレディースココマークハンドバッグ 2WAYバッグ斜めがけ肩がけバック BAG ブランド美品中古楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}
09Jun
- いいなぁやりたいと思ったことを、見送らない！やる！と決めて過ごしてみた
  今週は良いなーと思ったものを即実行！する週にしたいと決めて色々やりました！まず。念願のスタバオリアート飲んだ『オリーブオイルとコーヒーの組み合わせ！？』月曜日からあいにくの雨☔仕事先でカッパを忘れて出てしまい、びしょ濡れに全品10％OFF券配布中上下セット耐水圧20000mm レインウェアレインコート …ameblo.jpカップについてたシールを剥がしてノートに貼るこういうチケットとかノートに貼るの、ほんと大事と思うこの頃。自分が生きてきた証、みたいなのが残ってジーンとする。あー、日々私が「存在してた」んだなぁ、と思う。お花も買った！外で見るアジサイとは、また違う。外で見たお花が、家で待っていてくれる安心感Instagramで見て、羨ましいなー、おしゃれなごちそう食べてさ！と思ったやつ。はる｜26歳おうちごはん on Instagram: "さつまいものやつ過去1美味しかった🥹🥹　最近は彼女が忙しいから、料理担当すること多くて楽しい✊🏻✨　▷▷サーモンマリネ✨　・サーモンの刺身　適量・ミニトマト　　　5個くらい・新玉ねぎ　　　　1/2個・ディル　　　　　2束◎オリーブオイル　大さじ2◎お酢　　　　　　大さじ2◎はちみつ　　　　小さじ1◎レモン汁　　　　少し◎塩　　　　　　　小さじ1/4◎胡椒　　　　　　少々　❶玉ねぎはスライス。ミニトマトは半分に…55K likes, 186 comments - haru.haru_life on April 30, 2024: "さつまいものやつ過去1美味しかった🥹🥹　最近は彼女が忙しいから、料理担当すること多くて楽しい✊🏻✨　▷▷サーモンマリネ✨　・サーモンの刺身　適量・ミニトマト　　　5個くらい・新玉ねぎ　　　　1/2個・ディル　　　　　2束…www.instagram.com普段買わない食材とか（サーモン、マスカルポーネ、高いじゃん）←疑いポイント栄養偏ってない？とかのごちゃごちゃを黙らせて作ってみた！盛り付けは素人だしディル（ハーブ）忘れたのが致命傷だったけど挑戦出来たのが嬉しかったレストランで出てきそうな味に、ちょっと近かったかも良いなぁと思ったもの、見送らないで、体験させてあげる。（ご自愛）感じたことがきっとどっかで繋がって指針になる。そんな気がする。夫とのパートナーシップはどん底で『どん底なのか、転機なのか。』昨日は、パートナーシップが今までで最悪でした今まで、ノートも続けてきたし、ノートブック修道院（オンラインサロン）も受けたし、色々やってきたつもり。つもり、だっ…ameblo.jp「あなたとはやってられない」「どうせ言ってもわかってもらえない」そんな言葉を投げつけられて昔はそんなこと言われるために結婚したんじゃない！どうしたらいいの！誰か助けて！講座とか受けたら変わるかな←とか思ってたけど今は淡々と自分を見てあげようって思える。こうやって落ち着いていられること。自分を見てあげることがきっと最短だ、と思えること。ノートで得られた最大のかけがえのないものだと感じてジーンとしています。

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