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  海外の人は踏んで踊るタイプ：バレエスタジオビートの優子先生インタビュー（５）
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  引き上げたら踏める人：バレエスタジオビートの優子先生インタビュー（４）
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  踏めていない人は外側の筋肉で踊る：バレエスタジオビートの優子先生インタビュー（３）
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  しなりで踏むとはどういうことか？：バレエスタジオビートの優子先生インタビュー（２）
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  繋がりとはどういうことか？：バレエスタジオビートの優子先生インタビュー（１）
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  31. バレエでは仙腸関節を筋力で閉鎖する
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  30. バレエでは仙骨はカウンターニューテーションの位置にある
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  29. バレエの「骨盤を落とさない」= アウトフレア・カウンターニューテーションを保つ
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  28. 仙腸関節の接触面は寛骨の内旋・外旋にともなって移動する
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  27. 姿勢とニューテーション・カウンターニューテーションの関係
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  26. 呼吸とニューテーション・カウンターニューテーション
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  25. 寛骨の運動と仙骨の運動は連動する
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  24.インフレア・アウトフレア （寛骨の内旋・外旋の動き）
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  23.仙骨のニューテーション（うなずき）・カウンターニューテーション（起き上がり）
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  22. 仙腸関節
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  21. タンデュの骨盤が動かないように骨盤と軸脚をコントロールしている筋肉は何か？
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  20.タンデュの脚を横に出す筋肉は何か？
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  19.カップリングモーション：椎骨の側屈と回旋はペアになっている
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  18.大腰筋・多裂筋の腰椎側屈・回旋作用
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  17. アラベスクの背中も大腰筋が作る

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