頑張り過ぎる自分を卒業/ママだからって自分を後回しにしない生き方/やよい -19ページ目
違和感って
ソワソワもあるし
モヤモヤもある
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自分の気持ちが分からなくなっていた
→子供の頃のように
何でもできると思えるようになり
やりたい事ができる自分に！
どうしても嫌いな人がいて
内観してもスッキリしない
→あんなに嫌だったのに
不思議なほど
気にならない存在になった！
私には何も取り柄がないし
愛されていないと思っていた
→自分のいい所
自分にしか出来ない所
すでに愛されている事に
気がつけ、行動に移せた。
旦那さんと会話するのが怖い
→自分の心地よさで
選択できるようになり
旦那さんに、伝えたいことを
伝えられる自分になった！
嫌なことが起きても
すぐにエセポジして
感情をかき消してしまっていた
→嫌なことは嫌だ、と
ありのままの自分を
受け入れられるようにな
＊＊＊＊＊＊
直感とか感じる方です？
視えない力とかあるわけじゃないけど
なんとな～く
嫌だな…とか
違うな…とか
気分が乗らないなとか
何か違う気がするとか
はたまた
慣れてないから
ソワソワしてみたり
何か居心地が悪いとか
何かしらで
良くも悪くも
私たちに
それ大丈夫？？？
違うんじゃない？
教えてくれます。
これがさ、自分にとって
快なのか不快なのか
全てが、間違いですよ～
でもない。
これは普段から
自分のことをしっかり
見ている人は
これはGOだ！とか
ちょっと立ち止まろう、とか
感覚で分かると思う。
これは本人にしかわからないこと。
なにかに挑戦する時
未経験のこと、知らないことは
不快だし怖い。
でも一度経験すれば、既知になるから
そうすると
ちょっと安心ゾーン広がるよね✨️
今回、五つ星ホテルに毎週当たり前に
行く私だとしたら？を実行してみて
自分に対しての
セルフイメージや違和感が
色々出てきて
そこからの気付きがいっぱい！
私なんかが相応しくない…という
意識よりも
実は私は、それ以前の話。笑
そもそも
空間やのんびりする、など
そういう事を【無駄】なことと
捉えていたみたい…
あのラグジュアリーな空間や
独特の空気が流れる
のんびりした時間…
好きなはずじゃ？あれ？
って感じ
のんびりと時間を過ごして
何もしない自分だけの時間。
最高なはずなのにね！！！！
こんな気付きもあったのよ。
まぁこれは一部だけど。
【違和感】も色々ある。
無理して我慢してる時の違和感。
これを日々感じながら
生きている人は
ちょっと立ち止まってみて。と
思うよ。
頑張りや、真面目さん
優しい人は特に
自己犠牲しがちで
体や心を壊すまで
違和感を無視して
自分を動かすことができる。
私も今だから言えるよ～。
自分を無理して動かせる人代表なくらい
自分をよく見せようと、笑
日々必死でしたから！！！
そんな自分を少しずつ
手放していって
日々、自分観察をしていると
やっぱりまだあるじゃん！！！みたいなことも
出てくるんだ。
今、無理してる方の
違和感が心や体にある人は
ちょっとだけ休めて
それ辞めてみようよ～。
＊＊＊＊＊＊
～お話し会終了しました～
次回のお話し会をお楽しみに❤
2025年から違和感を感じながら
止まったり、スルーしたり
ひとまず動いてみたり
色々試してみた私が
2026年セルフイメージ書き換え
違和感は何？を見るため
行動を変えています♡
そんな私の気づきや
やってきた事をお話する
【お話し会】開催します✨️
✓自己肯定感が低いと自覚があり
理想はあるのに行動に繋がらない人
✓内観してもイマイチ変化が感じられない人
✓他者を優先して自分を後回しする癖が
ある人
そんな方にも聞いてほしい内容です。
当日まで話す事盛りだくさんに
なりそうですが
楽しく開催しますよ～♪
2/12（木）10時～11時半頃まで
参加費：無料
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今でも無意識に
【他人】を基準にして
生きていた、、なんて
思う事がある。
これってね
そのせいにするけれど。笑
小さい頃から親の言う事を
ちゃんと聞いてきた人とか
育ってきた環境や
（日本教育そのものかな）
周りの人間の影響
世間の情報なども
あとは生まれ持った性質とか
少なからずあるのかもしれないけど。
例えば
上司や目上の人、先生とか講師とか
その界隈で知識がありそうな人とか
プロ？とか権威性のある人？とか
何となくそっちの意見が
正解に思ってしまう時。
時と場合によりけり🤔
これ日本の教育で育ったら
だいたいそうなるのかな？
先生の言う事聞きましょう。
大人の言う事聞きましょう。
みたいな風潮といのか。
私、親からすごく厳しく育てられた
わけでもなく
言う事聞きなさい。と
言われてきたわけでもなく
あれしろ、これしろ言われた
わけでもなく
否定的な事言われたとかもなく
むしろ、うるさく言われてない方。
そんな状態でも
私の生存戦略は
大人達や周りの（学校の）
友人とかを見て
世間的に言われるような
【正解】を生きてきたような
気がする…
本当は、指示に従う。とか
一番嫌いなくせに
でもね昔と違い
今は、なるほどな〜って
その人から言われた事を
一旦受け取ってみる事をして
全て正解。のようにせず
自分はどうか？を
けっこうみるようになった、、
なんでかって
全て鵜呑みにして
そうかそうか、私はそうなのか。って
思い込んで
あれ？何か違うくない？
て、なる事も
いっぱい経験してきたから🤣
それをその人のせいに
したかったけど
しても仕方ない。と分かったから。
だったら自分じゃねーか、と
なったから😂
高校から進学を決める時
国際線CAになりたいと
思ってたのだけど
英語ができるからとか
好きとかでもなく
仕事で色々海外とか行けるの
かっこいい〜
バリバリ働いてる感じが
かっこいい〜とか
そんな安易な理由。笑
何とも私らしい理由。
特に深く考えない🤣
単純にかっこいい、以上。
た、だ、し！！！！！笑
その頃から色々と条件だの
世間の事だの気にしてる子だった。
世間の正解風を見てみると、、、
あ、何かCA違うのかもって
思ってやめた。
（やってもないのに諦めるのも私w）
結果
何を選んだかと言うと
母親が『手に職だよ』と言ってて
『最後は資格だよ』とも言っていて
周りにも管理栄養士がいたり
行けるレベルの学校に
親戚が行ってたので
じゃ栄養士なるか〜
食べるの好きだし。みたいな
理由をつけて
栄養士の資格がとれる
学校に行ったの。
親戚が行ってるところ。
でね
栄養士の資格はとったものの
それに関連する職種とかついてみたり
栄養士で働いてみたものの
違うな〜となり、転職を繰り返す。
こういう時に
あの時、お母さんが
あんな風に言ったから資格取ったのに
全然意味ないやん
みたいな事を言っても良かったけど
資格だよ。手に職だよ。と
言われてただけで
資格取りな！とも栄養士やれ！とも
一言も言われてない。
でも私はこんな風に
勝手に誰かの言ってる事や
世間の言ってる事を
正解にして選んでたんだよね。
自分のやりたいに一直線、、では
なかった。
自分の選択を信じる、が
弱いところ。
なぜなら
自分が選択した事を
怖くても選んで進んで
こなかったから。
そして極端に
相手の言っていることは【正解】
にしてしまうと
私が思う事は【間違い】に
勝手になってしまってるんだよ。
それで苦しくなる人って
きっと一定数いると思う。
なぜなら私もその1人
だったから😂
全てでなくても
相手が正解。自分が間違い。の
方程式ができてる感じ。
本当は【思い】があるはず。
やりたい事とか
こういう風にしたい。って
あるはずなのに。
結局、自分の思いに一直線を
信じてやってきてないから
自分の選択を【正解】として
進むのが怖いんだよね。
だから、相手を正解にしていた方が
気持ち的にはラク。
そんな事をしていると
周りが気になって仕方なくなるのよ。
これは正解？
これは大丈夫なの？とか。
周りに正解を求めてしまう。
で、自分どこいった？？
て、なるのがオチでしょ。
そんな自分になりたくて
講座とかセミナー
受けたかったわけじゃ
ないはず（自分への戒めねw）
相手を正解にしてやってみた時
何か違うってなって
存分に相手のせいにするのは
自由なんだけど（私もある）
でも結局そんな事しても
何にもならないんだ。って
気づくんだよな〜悔しいけど🤣
相手が正解、自分が間違いで
それを自己否定の材料に
しているという人がいたら
今すぐそれは辞めて。って
感じだけど。
結局、比較してんだもん。
それで落ち込むわ〜て
変な話よ。
正解も不正解も間違いもない。
全部自分がいいと思うのなら
それが自分にとって正解。
そうやって生きてかないと
めっちゃ苦しいだけやん。て
特に思う。
自分を選んだのを正解として
進む、も自己信頼だよね。
正解、不正解、間違い、と
みなすのも全部自分なだけ。
そこに、それ間違いだー！！と
ギャーギャーと介入してくる
他人がいるとしたら
その人は、あなたにとって
必要ない人です！！！笑
それあなたにとっての正解と
違ってるってだけの話ですよね？
そんな感じ。
それが許せたら、相手の事も
許せるし
相手の意見も、ほうほう。
と聞けるし
一つの視点や方法として
試してみようか？の
実験みたいにもできるよね。
二極でジャッジするほど
苦しい事はない。
それに気づくには
自分にくる直感とか感情に
なってくる。
その直感や感情に気づけるか
どうか？も日頃の自己信頼と
自分の気持ちに集中してるかなって
ところだと思うので
私のように、正解を他者へ
傾けがちになってしまう人は
ちょっと軸を自分へと戻して
自分観察してみよ〜✊
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二言目には
大丈夫です！って
言っちゃうんだよね。
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受け入れられるようにな
＊＊＊＊＊＊
心も体も本当に大丈夫で
「大丈夫」と言っている人は
これ以上読まなくても大丈夫です。
今回はそうじゃない人ね！
日本の昔からの
風潮なんか知らんけれども
頑張ることが正義、美徳みたいなの
ありません？
そういう人素晴らしい👏みたいな。
私自身も頑張っている私に
価値を置いて
ワンオペって散々言ってみたり
旦那が手伝ってくれないから
家事も私全部やってるんですとか
愚痴ってみたり
とにかく、頑張ること、が
周りから認められるとか
他人からの評価を得ること
のために
頑張っていたように思う…
ていうかそもそも
他人から評価←ここがおかしいし。
建前で言ってる大丈夫の人って
明らかに無理してないかな？
私の場合はそうだったけど。
で、そんな時こそ
そこに【他人】が絡んでいることの方が多い。
誰かのためにって
一見優しそうで思いやりが
ありそうだし
いい人そうで感謝されそうだけど
自分に余裕がない状態で
それをやってしまうと
逆効果になるんよね。
例えば、イライラして
周りに当たるとか
体調崩す、とかもあるよね。
私ばっかりって不平不満は出るし
心も体も疲弊するし
何なら他のことまで頼まれたり
楽そうにしてる人にムカついたり
もっと疲れてしまう現実が
いっぱい出てくる😱
そんな人に
試しにやってもらいたいのは
一ミリでも、大丈夫じゃない要素を
自分の中に感じたなら
嘘でもいいから
〇〇で出来ないです。とか
難しいってことを
怖いけど伝えてみる。
理由なんて何でもあるでしょ！笑
私は特に仕事でそれが出来なくて。
もうイエスマン状態だった。
あと、幼稚園ママからのお誘いとか。
子供が仲良しだったりするとね…
私、朝から夕方まで公園とか
本当に無理な人で🤣
何かの時間みたいな💨
ママ友とかも居ないタイプです🤫笑
仕事でキャパオーバーだ、って時でも
新しい仕事を引き受けて
それで残業ばかりとか。
断らずに大丈夫って言うのよ💦
そんな事してると何でも
頼まれ過ぎて嫌になるよ。
当たり前か！
自分じゃないミスがあったとしても
私が休みの時にしてくれたから
申し訳ないし…で自分がその後の
仕事も背負い込む
そして、何も言えないとか。
もちろん伝え方はあるけど
今後のために相手に言った方が
いい場合もあるからね。
そしてママあるあるか？
多少体調悪くても
大丈夫。で済ませたりとか。
これはやっている人多くない？
仕事など休めないから
休んだら迷惑かけるから、を理由に。
何かね、全部が全部
【大丈夫】で片付けて
自分が我慢して無理して
過ごさなくていいと思うんよね。
今だから言えるけどもね。
それやってて破滅破壊までいったから
言ってるんだ😂
それって自分に厳しいよね。
だから、周りからの扱われ方も
当たり前に厳しく感じることが
増えてくるんだって。
え？何か言い方嫌な感じ…
当たり強くない？
私だけに任せ過ぎじゃない？
とかさ。
心当たりありません？？？
自分に優しく。って言葉が
横行していて、笑
当たり前のようにマインド界隈は
そんな発信しているけど
自分に優しくすることって
もちろん
休むここととか
やりたくない事をやらないとか
そういう行動面のこともあるとは
思うのだけど
自分の中に湧いた
感情を無視しない。ってことも
あると思うんだよね。
本当は…こうしたい。って
誰しも本音はあるはずだし。
もうそれが分からん💦て
なってる人は
要注意信号🚥
自分より他人に主導権渡してる💦
だから自分の気持ちすら
分からなくなるんだよ😱
他人から、と考えた時
無視されるって行為しんどくない？
無関心とかも。
そこに存在しているのに
あたかも無いかのように
扱われること。
耐えられんよね。
それ自分にやってんのー😱
ちゃんと直視してみてー😱😱😱
長らく私はそれやってきていたし
今も無視して抗ってることもある。
まぁ、かろうじて
自覚している。というところだけは
マシ？（エセポジ駄目ｗ）
でも決して
自分の感情無視し続けていて
いいことなんてない。
現実に起こることも
モヤモヤするし
違うよね～って一番自分が
わかるはず。
そんな時は本当に
色々とうまく行かないよ。
ま、それでも自分の中で
守りたい何かがあるんだろうから。
それはそれでいいけれども。笑
ともかく
本当は大丈夫じゃないのに
【大丈夫】がデフォルトになっている人。
それやって、きっつ。てなってる人。
もういい加減辞めたい。てなってる人。
ちょっと今までと違う選択
してみては？
他人が〜って出てきたら頭の声
黙らせる。
自分は〜？だからね✨
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✓無形商品には投資できるけど有形に
抵抗が出てくる方
✓違和感を無視して生きているかも？と
ちょっと感じている人
★ただいま 5名様参加中★
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2/12（木）10時～11時半頃まで
参加費：無料
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