子供さんが春休みのママ達
どんなですか～？
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みんな〜✨おつかれさま♡
人生こそエンタメ♡
自分らしく人生を味わい楽しむ
エンタメマインドコーチのやよいです
初めましての方は👉コチラ
自己受容×内観
自分の本音を無視せずに
自分の心の声を聞く♡
どんな感情が出ても
どんな自分でもOK👍️
それが本当の私♡
〈お客様の変化〉
旦那さんや子供、周りを優先するあまり
自分の気持ちが分からなくなっていた
→子供の頃のように
何でもできると思えるようになり
やりたい事ができる自分に！
どうしても嫌いな人がいて
内観してもスッキリしない
→あんなに嫌だったのに
不思議なほど
気にならない存在になった！
私には何も取り柄がないし
愛されていないと思っていた
→自分のいい所
自分にしか出来ない所
すでに愛されている事に
気がつけ、行動に移せた。
旦那さんと会話するのが怖い
→自分の心地よさで
選択できるようになり
旦那さんに、伝えたいことを
伝えられる自分になった！
嫌なことが起きても
すぐにエセポジして
感情をかき消してしまっていた
→嫌なことは嫌だ、と
ありのままの自分を
受け入れられるようにな
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絶賛、春休み中！
我が家は学童には行ってないので
長期連休中は基本
自宅に子供達はいます。
塾とかそんなのにも
行っていないし
宿題も春休みはないんだって。
ラッキーだよね！笑
たまに外に出たりはするけれど
基本は家。
私は完全に
飯炊きBBAと化しています。
あ🤫飯炊き女神と呼ぼうか🗽💕
一週間終わったあたりから
疲れたな。と明らかに感じていた。
特に何か連れてったり
子供達の相手をしているわけでも
ないけれど
疲れていた。
これ今までの私ならば
どこかに連れて行かないと、とか
新学年に向けて今までの復習とか
しっかりしていないと
子供達が困るかもな・・・とか
何か短期で塾とか身になるような事
させておいたほうがいいのかな、とか。
そんな情報を
どこからか得てきては
心配や焦りからの発進で
外側の何か正解風のようなことを
基準に選んで
長期連休を過ごしていたと思う。
ま、復習とかはやっていても
いいかな。と個人的には思うが
私が面倒くさいと思ってしまうのだ。
ごめんよ、子供達😂
で、今回のテーマだけど
例えば、子供に怒ってしまった後に
言い過ぎたかな・・・と
毎回反省してしまう。を例に
挙げてみたのだけど。
これは無理をしすぎて
頑張りすぎて
自分の中の心が枯渇してしまって
カッラカラになっているよ。
のサインだったりする。
これって子育てだけじゃなくて
仕事でも一緒なんだよね。
毎日、自分以外の人と関わりながら
業務もこなしながら
同時に沢山の事を
集中してやっているんだもん。
自分の時間を取ってる？
自分の身体や心を
少しでも癒す時間を取ってる？
今一人になりたい。とか
今こうしたい。って
いま自分に湧いた感情に
気づいてる？？？
あとは
母親だから、社会人だから
大人だからって
聖母マリアではあるまい。
怒りません。いつもニコニコです。
気遣い抜群の人間です❤
愚痴なんて言いませんから❤
なんてあるわけない
無理だって。
そんな自分も許すって事も
自分責めしちゃう人は特に
やってみてね。
許すって何よ、、って？
そうイラつく自分。
気遣いしまくって疲れる自分。
いい人ぶりたかった♡
そう思ってやってる自分を
そうよね。そうしたかったの。
それがその時の
最善の選択だったのよね。
でも疲れてる？
何か不快？それはどうしてかな？
次からもそうする？
どうする？って
自分のふとした感情に
気づいていたら
選べるんだよね♡
完璧にやろうとしたり
ちゃんとしなきゃ、が出るほど
どんどん疲弊していくんだ。
私は、毎日どこかで
怒っていると思う。
自分のご機嫌は出来る限り
とっているつもりなんだよ。
無理はしない。そう決めているのに
それでも疲れるし怒る！！！！
でもねやっぱり私は
ずっと一緒は無理。笑
私の資質的に、一人で籠る。という時間が
必要だったりするんだよね～。
静寂くれって思ってる。
男児って何でこんなにうるさいの？！😂
本当にもうっ！！！
今日みんなに言いたいのは
私も一緒なんだけども
完璧にしようとしない。
ちゃんとしていなくていい。
今日はこれ出来たから良しとしよ✨️
くらいにやってみよう。
それでね、疲れてたとしたら
お母さん疲れた・・・とかも
子供に言っていいんだからね。
周りに弱音吐いていいから。
弱音吐けない属の私ですけど
疲れた。とかは言うよ。
過去に、こんな事を子供に
言えない。ってのを聞いたことがあって。
いつも頑張ってるママを
見せているって。
いやいや、大丈夫だよ！
ちゃんと子供は分かってるからね。
頑張って無理して
溜め込んで大爆発💥とかの方が
イヤじゃん？
子供や周りとしては迷惑😂
だからそうなる前に
自分の心や身体を癒してあげる
見てあげる、だよ！！！！
自分のことは自分が一番わかっているし
自分の感情は
ちゃんと自分で処理してあげる❤
新年度始まって
ちょっと疲れも出てくるからさ。
ちゃんとご自愛していこうね✨️
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