そういう時って
だいたい頑張り方がズレてるんだけど
ズレてるって何が？だよね。
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みんな〜✨おつかれさま♡
人生こそエンタメ♡
自分らしく人生を味わい楽しむ
エンタメマインドコーチのやよいです
初めましての方は👉コチラ
自己受容×内観
自分の本音を無視せずに
自分の心の声を聞く♡
どんな感情が出ても
どんな自分でもOK👍️
それが本当の私♡
〈お客様の変化〉
旦那さんや子供、周りを優先するあまり
自分の気持ちが分からなくなっていた
→子供の頃のように
何でもできると思えるようになり
やりたい事ができる自分に！
どうしても嫌いな人がいて
内観してもスッキリしない
→あんなに嫌だったのに
不思議なほど
気にならない存在になった！
私には何も取り柄がないし
愛されていないと思っていた
→自分のいい所
自分にしか出来ない所
すでに愛されている事に
気がつけ、行動に移せた。
旦那さんと会話するのが怖い
→自分の心地よさで
選択できるようになり
旦那さんに、伝えたいことを
伝えられる自分になった！
嫌なことが起きても
すぐにエセポジして
感情をかき消してしまっていた
→嫌なことは嫌だ、と
ありのままの自分を
受け入れられるようにな
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新年度始まりました✨️
春休みも終わり
やっと終わった～って思う反面
春休みのおかげで実は私も
めっちゃラクだったかも・・・って
振り返って思っていたのでした。
時間が決まっていない生活って
ダラダラしてしまうけど
でもやっぱり
時間が決まっておらず
追われない生活って
いいわ
って思ったのでした。
でね、頑張り屋さんが
このブログを読んでくれている方に
多いのでは？と思うんだけど
こんなに頑張っているのに
何でいつも私ばかり大変なの？
頑張るだけ無駄じゃん。とか
思ったことないですか？
で、そういう時って
私の場合は
自分よりも意識が他人にいっている事が
多くて。
自分がやりたいから。というより
✓これはちゃんとやっていた方がいいかな
（後で何か言われたくないし）
✓頼まれたら断れないもんな
（断ったら何て思われるか…）
✓いい〇〇でいたいという意識
（基準が世間や周りの評価）
などなど🙉
どう思われるか。
出来るだけ何も言われないように。
期待になるべく応えたい。
出来る人、ちゃんとしている人だと
思われたい。
なーんて事が気になったりして
自分がどうか？より
周りにどう思われるか？に
意識がいって
結果、思ってたんと違うやん💢て
自分がなって疲弊する。
そんなループでした😱
そりゃさ
この世界は対人間ですよ。
だから気にすんな！と言われても
だって気になる・・・
すぐにそうは思えない。
てなるよね。
でもさ少しずつ
他人基準に生きてきた私が
気づいて辞めてきて
思ったのは
こちらがどう動こうが
何かを相手に期待して
こうすればこんな対応してくれるかな。
こう思ってくれるかな。は
だいたい違う
残念だけど。
だから、思ってたんと違う。って
なって
上手くいかない💢
何で私ばっかり大変な思いして💢
ってなるんだよね・・・
で、他人に期待してやってたとしても
自分は見返りを求めて
これをやっています。って
自覚があるのだとしたら
何で？！とは、あまりならない。
自分が選択してやってるって
意識があるからね。
とは言え
イラッとはするかもだけど。
だったら、次からはどうする？
続ける？辞める？って選ぶ。
そんな感じで繰り返していくと
今わたしがこんなに
一生懸命やっているのは
誰のため？！
何のため？！って気付ける。
頑張ることは悪い事じゃない✨️
子供のために、家族のために
大切な人のために
お金のためにとか、健康のために
と、色々あるとは思うけど
自分のために。って思いながら
自分のキャパを超え
結果、疲弊してしまうって
本末転倒よ！！！！
もっともっともっとと
求めて枯渇して
イライラモヤモヤを生み出すよりも
これだけやれている。にも
目を向けるのも良いと思うし
誰の、何のため？も
一旦自分に聞いてみると良いよね✨️
ちょっと緩めてみようってこと。
新年度で
新しい環境や人間関係も始まり
ちょっと頑張ってしまう時期だし。
一旦、自分に戻る時間をとって
ラテでも飲みながら
ゆっくり
頭も心も休める時間を
とってみるのもオススメです❤
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