急にルー大柴みたいに
なったもんね。
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みんな〜✨おつかれさま♡
人生こそエンタメ♡
自分らしく人生を味わい楽しむ
エンタメマインドコーチのやよいです
初めましての方は👉コチラ
自己受容×内観
自分の本音を無視せずに
自分の心の声を聞く♡
どんな感情が出ても
どんな自分でもOK👍️
それが本当の私♡
〈お客様の変化〉
旦那さんや子供、周りを優先するあまり
自分の気持ちが分からなくなっていた
→子供の頃のように
何でもできると思えるようになり
やりたい事ができる自分に！
どうしても嫌いな人がいて
内観してもスッキリしない
→あんなに嫌だったのに
不思議なほど
気にならない存在になった！
私には何も取り柄がないし
愛されていないと思っていた
→自分のいい所
自分にしか出来ない所
すでに愛されている事に
気がつけ、行動に移せた。
旦那さんと会話するのが怖い
→自分の心地よさで
選択できるようになり
旦那さんに、伝えたいことを
伝えられる自分になった！
嫌なことが起きても
すぐにエセポジして
感情をかき消してしまっていた
→嫌なことは嫌だ、と
ありのままの自分を
受け入れられるようになった
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CLASSY.10月号(2023年８月28日発売）
に掲載されました🩷
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最近とってもモヤモヤしていた。
わざわざ自分で
【モヤモヤする自分】を
創っていた感じ。
数週間前に（もう覚えてもない）
旦那から言われた一言に
イラッとし
それをわざわざ引きずって
怒っています私。を
やっていた私。
別に喧嘩をしたとかいうのでもなく
そこで終わればいいものを
私が引きずっていたのです
いちいち起こっている現実に
理由をつけなくて良いのだけど
今回に限っては問うてみた。
だって私がしつこいから😂
何で私は怒っていたいのか？
何を手放したくなくて
これを楽しんでいるのか？
何をしたいのか？
どうして欲しいのか？
この、どうして欲しいのか？って
問うた時に
【自分に】のはずが
無意識に【相手に】って思ってた自分が
いたのをキャッチした
内観で自分に潜っていった結果・・・
怒っていても、どんな状態でも
愛していてくれるよね？
ニコニコじゃなくても
悪態ついていても
何もしていなくても
役に立っていなくても
どんな状態であっても
私のこと【愛してくれる？】
存在しているだけでも
ただそこにいるだけでも
無条件に愛してくれる？
どんな状態でも私のこと
愛してくれるよね？
愛されてるよね？
大丈夫よね？を確認するゲームを
どうやらやり続けていたようです・・・
こっっっわ
私の中で根深くあった
相手の期待に応えなければ愛されない、とか
ちゃんとしていたら愛される、とか
役に立つ自分なら愛される、とか
受け入れてもらえる、みたいな
根っこにあった部分が
また出てきていたみたい。
全部自分が今まで信じていた
設定というだけで
理想の私はこの設定必要かな？
まだこのゲーム続けていたいのかな？
そんな感じで問うてみたのです。
で、これに関しては
今までもインナーチャイルドだの
癒しだの色々やってきていたので
気づいたのだけど。
表面的に設定変更✨️ってしても
私はダメだったんだよね。
最初の段階の
怒ってる私を引きずらせるといのも
理由なんて何でも良かったんだろね。
自分のために動いてくれる。
お金をくれる。
サポートしてくれる。
応援してくれる。
自分の為に何かをしてくれる＝愛されてる
愛されてる人＝〇〇されるの当たり前
こんな事も隠れてたりするんだもん。笑
これは子供の頃の経験（親とか）が
絡んでいたりするんだけどね
悪いことではないんだけど
わざわざ結びつけなくていい。
それを愛されてるという証拠に
しなくていい。
で、もれなくこんな風に
プンプンして
意味の分からんゲームをしている時は
無条件に与えられている愛に
まっったく気づいていないんだよ。
取りっこぼしまくってる。
受け取り拒否している。
あぁもったいない。笑
で、そもそも自分自身が
条件付きのアイ・ラブ・ユーを
自分にやっているんだな。
結局、ここなんだよ。
ありのままの自分を愛する。なんて
言いながら
これではダメだ。と欠乏感や不足で
生きていると
（だいたい他人と比較している時）
こんなことになるんだよね。
『そろそろ私を認めてくれない？💢』
自分で認められないから
外側に出てくる。
外側に、私を認めて欲しくて
何かをやろうものなら
苦しくて仕方ない。
永遠に、まだまだ。という
ループに陥るんだよ🔁
自分の機嫌は自分でとる。
私のこと、無条件で愛して💢
認めてよね💢って
叫んでいるのなら
まずは、自分が自分のことを
見てあげるのが先なんだな。
条件付きのI LOVE YOUってダサい
こんな曲売れないや
あなたは無意識に
何か条件を自分に課していたりする？
こうじゃなければダメ。って
それもう要らないなら
それも全て手放していけるよ❤
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