何が仕方ないんだろう。
何と比べて、どうだから
仕方ないの？
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みんな〜✨おつかれさま♡
人生こそエンタメ♡
自分らしく人生を味わい楽しむ
エンタメマインドコーチのやよいです
初めましての方は👉コチラ
自己受容×内観
自分の本音を無視せずに
自分の心の声を聞く♡
どんな感情が出ても
どんな自分でもOK👍️
それが本当の私♡
〈お客様の変化〉
旦那さんや子供、周りを優先するあまり
自分の気持ちが分からなくなっていた
→子供の頃のように
何でもできると思えるようになり
やりたい事ができる自分に！
どうしても嫌いな人がいて
内観してもスッキリしない
→あんなに嫌だったのに
不思議なほど
気にならない存在になった！
私には何も取り柄がないし
愛されていないと思っていた
→自分のいい所
自分にしか出来ない所
すでに愛されている事に
気がつけ、行動に移せた。
旦那さんと会話するのが怖い
→自分の心地よさで
選択できるようになり
旦那さんに、伝えたいことを
伝えられる自分になった！
嫌なことが起きても
すぐにエセポジして
感情をかき消してしまっていた
→嫌なことは嫌だ、と
ありのままの自分を
受け入れられるようにな
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我慢するの当たり前、だと
思っていた頃
今でも、小さなのはあるにせよ
気づくようになったし
誰かを頼るもすれば
嫌だということもして
なるべく
自分を苦しめるような【我慢】は
しないようにしている。
これは子育てでもそう
友人関係でも
仕事でも
義理家族との付き合い
ご近所さんとかも
旦那との関係性でもそう。
我慢て色んな種類があるし
人によって内容も違う。
私達は生きていたら
人と関わる事がどうしてもある。
自分一人で何とかなるなら
良いけれど
そうでない事の方が多い。
そして何かにつけて
【役割】も多い。
一人の人間だけど
母とか嫁とか妻とか
〇〇のママとか役職だの
何か色々あるよね。
もうここまでくると
気にしてられない。
生きていくため
その環境や人に馴染むため…と
思ってそうしていたけど
馴染むって言葉自体が
もう何か違う。
そうそう、私はこうやって
【馴染む】って事をするために
我慢は仕方ない、と
生きてきた人なのです。
馴染んで自分を出さない方が
安全だ、、、と思っていた。
この地球で生き抜くための
ザ・生存戦略
本当は、やりたくないのだけど…
私しかやる人居ないし
断れないし
ここでやっとく方がいいかな
やらないと何か思われるかな？
みんなやってるだろうから
こうやって他者を意識するから
こんな事になる😵
だからここを辞めたのだ。
他者を意識すること。
とは言え、そう簡単に
よっしゃー！今日からやめるぜ！
みたいに私は出来なかったので
超スモールステップである。
すこーしずつ安全領域を広げつつ
自分を出しつつ・・ってね。
これほど日々他人と関わるので
全く意識しないって
私としては難しい。
ただね、前のように
自分の言動を他人次第で変える
みたいな事はしなくなったかな。
もし我慢して
やっていたとしても
自分の本音が
嫌だよ〜ってなってるから
行動が進まないったら
ありゃしない。笑
そして分かりやすく
体に出るんだよな～。
もうさ、そこまでなったら
自分でも方向転換するよな。
昨年あったんだよ、そんなこと
何してんだ。ってなった（当たり前）
日本の美徳なのか
我慢する事が素晴らしいかのように
されてきたけれど
そういうのは
やりたければ良いけれど
大抵の人は、嫌だと思ってる事を
するの嫌じゃない？？？
で、こんな風に言ってると
じゃ子供のように
やだやだやだーー！も
いいの？って。
いいかどうか
とりあえずやってみたらいい。笑
私の我慢は疲弊するほど
自分が無理するほどの我慢。
駄々こねられるレベルなら
頼れる人よね、もう。笑
そうやって我慢して自分が
頑張ってやらなくても
そこを手放して
頼ってみたりなんかすると
嫌だ～って訴えてみたりすると
それを得意とする人が現れて
そこをやってくれる
自分以外の人が現れるんだよね、きっと。
あと、自分がやらないといけない事なら
どうすれば楽しめるか？とか
自分へのご褒美とか盛大にするよね
とにかく【仕方ない】【我慢】
これはしなくていい。
我慢しないと〇〇って
自分で勝手にルールを
つくっているだけだからね
そこに気づくのが初歩なんだけど
もし、嫌かも・・・て思うなら
嘘でもいいから
他人へ周りへ
ちょっと難しいかな～
苦手かな～
お願いできないかな～って
一度言ってみることから
始めてみよう。
何事もちょっとした行動から
変わっていくもんね✨️
また週末がきました！
早いね。
しっかりエネルギーチャージして
楽しもうね❤
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