無理をしない。を
これまた都合よく解釈して
やっちゃう私のパターンです。
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みんな〜✨おつかれさま♡
人生こそエンタメ♡
自分らしく人生を味わい楽しむ
エンタメマインドコーチのやよいです
初めましての方は👉コチラ
自己受容×内観
自分の本音を無視せずに
自分の心の声を聞く♡
どんな感情が出ても
どんな自分でもOK👍️
それが本当の私♡
〈お客様の変化〉
旦那さんや子供、周りを優先するあまり
自分の気持ちが分からなくなっていた
→子供の頃のように
何でもできると思えるようになり
やりたい事ができる自分に！
どうしても嫌いな人がいて
内観してもスッキリしない
→あんなに嫌だったのに
不思議なほど
気にならない存在になった！
私には何も取り柄がないし
愛されていないと思っていた
→自分のいい所
自分にしか出来ない所
すでに愛されている事に
気がつけ、行動に移せた。
旦那さんと会話するのが怖い
→自分の心地よさで
選択できるようになり
旦那さんに、伝えたいことを
伝えられる自分になった！
嫌なことが起きても
すぐにエセポジして
感情をかき消してしまっていた
→嫌なことは嫌だ、と
ありのままの自分を
受け入れられるようになった
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CLASSY.10月号(2023年８月28日発売）
に掲載されました🩷
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無理をしないって大事だと思う。
心も身体も壊してしまったら大変です。
私もいつも言ってる。
無理しない。我慢しない。
頑張りすぎないってね。
でも、その無理しない。って
言葉がただの現状維持に
都合よく使っているとき。
やりたくないことはやらない。
怖いとこは避ける。
疲れることはしない。
これは大事。
自己犠牲してまで
やることでないと思う。
じゃなくて
今回伝えたいのは
理想や、やりたいことがある場合。
私で言うとね
SNSを使って仕事をしたいと思っているのに
発信を気分じゃない。ってやらない。
これ😂
いや、気分じゃないってさ。笑
体調が悪いとかでないの。
ただやる気がない。
気分でやる、やらない、を決めるってね
私が見ていた理想の起業家さんは
していなかった。
そんな自分のことしか考えていないような
行動をしていなかった。
あと、挑戦が怖いから
色々な理由をつけては何もしない。とかね。
調べるけど、行ってみるけど
それ以上は本気で怖いフェーズだから
やらない、とかね😂
そんなことを続けた結果が
「変わらない現実」という今です。
ダイエットは明日から～と言いながら
翌日になったら
ちょっとここまで食べて
明日から頑張ろう。みたいな。笑
始めるのいつなの！って。
食べるのはいいけど
食べるなら、この順番で。
メニューを普段と変えてみる。
食べたらこれをやってみる。とか
何かしら次の行動を決めて
少しでもやってみると
変わっていくじゃない。
変わりたいのに負荷ゼロでいこうとしてる時点で
ちょっと無理がある。
シュッと引き締めたい、と言ってるのに
筋トレとかせずに願ってるだけのイメージ！
ちょっと頑張ってみる。
少しだけ今の範囲から出て無理してみる。
そうしないと、また今の延長線上で
いってしまう。
ここで言ってる無理は
限界まで追い詰めて
自分に厳しく・・・じゃないよ。
もう、すぐそっちになっちゃう思考を
持ってる頑張り屋さんたち。笑
今まで避けていたことをやる
✓言いたいことを言う。
✓やったことないことをやる。
✓逃げてきた選択をあえてしてみる
こういうのが一番しんいよね。
でも、ここを突破できたらもう大丈夫！
しかも「できた」って自信にも繋がる✨️
最高だよね！
避け続けてたら一生同じこと繰り返す。
だからね、未来の自分にとって
喜びになる無理はしてあげる。
未来の自分のためにね❤
あなたの無理してないそれ。
未来のあなたに必要かな？
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