みんな〜✨おつかれさま♡
アラフォー難病発症、離婚寸前から
自分全開で生きたら人生大激変！
爆笑♡パートナーシップ改善
マインドコーチのやよいです。
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これ私の経験からで
もう本当に
これが全てだと思ったこと。
毎日旦那に
死ね死ね願いながら過ごして
デスノートも書いて
それでもモヤモヤして
よっしゃ離婚や！と
人を変えないと無理。と
奮起していた私が半信半疑で
始めたこと…
それが内観
内観して何が良かったのかって
今まで自分の気持ちとか
無視して後回しにしてきた私が
自分のことを
毎日あんなに真剣に
考えて、振り返って
自分に寄り添い始めたわけ！
この時私はどう思ったかな？
何が嫌だったんかな？
どうだったら良かったんかな？
最初はイヤばかりにフォーカスして
本当に愚痴日記になってたけど
しばらくした時に
嬉しかった事とか
そっちの気持ちも書いていこうて
そっちにもフォーカス
できるようになって
今日1日はどんな日になったら
最高かな？って
朝も、自分の事を考える時間を
取り始めて…
今まで無視し続けてた
自分に目を向け始めたから🩷
まさに
自分とのパートナーシップ
自分とコミュニケーションを
取れるようになってきたから
他人ともコミュニケーションを
取れるようになってきた…
本当にこの流れだったわ。って
もうここに尽きるよね。
人間の悩みってほとんどが
人間関係の悩みじゃない？
私なんてほぼこれよ。笑
他人をどうしよう。とか
どう振舞ったらいいか。とか
そーいうことじゃなくて
自分はどう思ってるか？
自分はどうしたいか？
全ては自分でした✨
自分と向き合うことで
気づいたら周りとの関係性が
変わってました！てところ。
毎日、旦那に向かって
死ね死ねと、呪文唱えてた私も
今では毎週2人で買い物や散歩に
出かけたり
旅行に行ったりするんだもん。
内観始めたキッカケも
改善したかったんじゃなくて
自分が変わらないと
また同じような相手に出会うし
同じような思いをするよ。って
言われて
めちゃくちゃ嫌だったから！
そんな私でも変われたんだから
希望過ぎない？？
ポイントは『自分』です🩷
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