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  希望のタネになる「かも」を活かして
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  気持ちと体をつなぐのはリズム
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  体の中をイメージして甘いものの誘惑を減らす
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  ゆれながらバランスを探す
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  軽いと波に乗りやすい
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  ないものよりあるものを楽しみながら
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  思い通りに動けなくても大事なのは
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  何でも受け止めてくれる太っ腹な〇〇〇
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  やる気と体さんの意気が合わない
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  つらいとき自分のリズムを忘れてない？
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  場を変えながら切り替えながら
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  観察し続けると見え方が変化する
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  困ったときほどゆっくり観察
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  夜は重いものが苦手な体さん
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  部分に気をとられたとき全体にも目を向けてみると
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  体にも風通しが必要
• 歯磨きが教えてくれたゆるさとは
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  ゆれていてもいいじゃない
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  味わうほどに変化する
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  見たくなかったものを取り出してみると

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