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  ゆるみながら軸は整いだす
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  観察は練習への橋渡し
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  目線が変われば姿勢も変化
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  よくなるために悩みが生まれる？
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  変化と流れを体から
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  体さんとのつき合い方を人間関係にも活かして
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  気分は体調変化のサインかも
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  闘いのエネルギーに気づいたら
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  不快から生まれる進化
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  変化は見えないけれど淡々と
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  自分との調整役の出番
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  自分を知れる他人の視点
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  待てないと苦しくなるのは自分かも
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  ヒントを選んで決めて料理のように
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  今を大事に過ごすと頭の中と体の方向がそろう
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  気づいただけでも何かが変わる
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  姿勢から希望する自分をイメージ
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  水が流してくれること
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  体さんにも気持ちがある？
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  自分をかわいがると生まれる〇〇

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