ブログ記事一覧|あなたを導く体は相棒
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あなたを導く体は相棒
不調は身体のバランスが崩れたサイン。身体の声聞き、本来の状態に戻せば身体はあなたの強い味方になります。
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「しょうがない」はあきらめではなく
大丈夫と思ってみるとそうなる
自分に何を与えていこうか
体に聞くとゆるみ始める
不安を認めて動いていると優しくなっていく
どの意識を選んでも体はついてきてくれる
見えない波動を教えてくれる現実
自分の本音は体調をチェック
まわりが気になるとき体さんは後回し
もがき疲れたら受け入れてみる
ふさいだ気分は気の扱い方で変わる
指先のこわばりをほどくと
あなた次第で筋肉が喜ぶ
前とは違うことに不安になったら
変化を許すと体もゆるむ?
何を考えながら食べてる?
余裕がない時ほど自分を見てあげよう
体感しながら変化していく
あなたの状態はおなかの状態かも
呼吸が浅いならまずは笑ってみる
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