しなやかに生きるために
体の内側と外側を調律する
整体院の店長サガワです
私自身の不調からの気づきに導かれ
お客様の体さんに導かれ
実験ー観察ー発見を
更新中の整体師です
プロフィールはこちらから
あなたのエネルギーが動くもの
自分で知ってますか？
自分を知り、体を知ると
自動的に体の整えスイッチが入ることを
一緒に思い出しましょう♪
余裕がないときこそイメージと感覚で
こんにちは。
「自分の顔をイメージしてみて」
と言われると
毎日のように鏡を見て
洗顔やメイクをしているせいか
イメージしやすい。
一方で
「自分の体をイメージしてみて」
と言われると
なんとなくしか浮かんでこない。
（ざっくりとした輪郭なら浮かぶのだけど
）
「鏡の前で服装のチェックはするけれどね…」
と答えるお客様も多い。
体のバランスが偏っている・・・
とか
右側だけ動きが悪い・・・
とか
人によって気がつくまでに
時間がかかることもありますよね。
だけど
・疲れがぬけない
・思うように動かしづらい
と気づくことで
↓
・早めに寝てみる
・長く座るのを変えてみる
といつもとは違う選択を考えられると
体さんへの負担は
こまめに解消されるかもしれません。
つまり
脳を通しての
体さんのイメージも大事だし
感覚を通しての
体さんの現状を知ることも大事。
余裕がないと
感覚へのアンテナが働きにくくなるなー💦
と、実感した私だからこそ
ボーッとする時間が増えることで
「そういえば最近
体さんの回復力に
気づきやすくなっているかも
」
と発見する感覚が育っている現在
気づかなかったら
ずっと暴走し続けたのでしょうね
自分で自分を追い詰める前に
イメージや感覚に身をゆだねてみる
あなたもそんな時間を作ってみて
観察してみてね
”ボーッとする””何もしない時間”
というキーワードが
目にとまるようになってきたのは
偶然かしら？
「その時間をとっていいのよ」
と、自分で自分に語るイメージで
自分に許可してみるだけでも
体さんは喜んでいるかもしれない
あなたのイメージひとつで
体さんがゆるんだり
引き締まったりするなら
しなやかな体さんを育てるのは
あなた自身なのです
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