しなやかに生きるために
体とあなたを調律する
整体院の店長サガワです
し過ぎはバランス危うくなる
こんにちは。
体を観察していると
体さんが自然にしている働きは
すべてバランスや調和を保とうとしているんだなー
と敬意と感謝がわいてきます
体の外側の骨格や筋肉と
体の内側の血流や神経の流れにも
バランスが働いていて
体を緊張させてゆるませて・・・
をそのときどきで
自然に行っているのよね。
あなたも運動や活動しながら
外側を鍛えたり
ゆるめたりすることには
目に見えやすいし
わかりやすいでしょ。
いっぽう
内側で見えづらいのが血流や神経。
でも近頃は動画などで
わかりやすく体の仕組みが調べられるから
関心を持つ人も増えたかも。
そうそう
映画『はたらく細胞』を見ると
学びや感謝がわいてくるのでは。
＊面白かったー
そして体さんの健気さに泣けたー
体さんはこうして全力で
あなたを守ろうとして
バランスをとってくれるのだけど
バランスがとりきれなくなってきたとき
いよいよ不調として
気づいてサインを発することも
↑
私の体験談より。
あくまで私の場合だけど
不調の当時は
体のことより「なんとかしなきゃ」の気持ち優先で
動いていたかもねー
頑張ることも必要だし
ガマンすることも必要。
両者は表裏一体だとしたら
これがバランスなのかも。
そう
頑張り過ぎも
ガマンし過ぎも
～し過ぎると
バランスを崩してしまうんだなー
え？
あなたも身に覚えがあるって？
うーん・・・気づいただけでも素晴らしい。
その時、体さんはといえば
「ここまでやってしまおう・・・」
や
「ここは抑えてガマンしなくちゃ・・・」
に合わせるかのように
とっても力が入っている
＝ガチガチ＝緊張＝体が固まる
という状態なのでは
すると
目に見えない体の内側の
血流や神経の流れが
「危険を察知」し
緊急体制の流れ方になる。
（大事な臓器を優先する）
以上はあくまでも
～し過ぎの場合。
ほどほどの頑張りやガマンなら
体さんの働きのお陰で
自然にバランス調整されて
翌日は回復する流れになるはず。
だからまずは
自分の現状に
気づいたら〇（マル）
そして
大事な自分の体がガタガタになる前に
・休む・逃げる・何かを変える・・・など
あなたが出来そうな行動をすることで
体さんがあなたの回復のために
バランスをとろうとする働きが
もっとスムーズになっていくはず
もっと自分を活かし
人生を楽しむために
体さんと協力して
バランスを取り戻していきましょう
整体を通して
バランスや体さんのことを伝えながら
私も応援しますよ
このように
体を整える土台は
目に見えない体の内側にあるのでは
と考え現在プログラムを計画中です。
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