しなやかに生きるために
体の内側と外側を調律する
整体院の店長サガワです
私自身の不調からの気づきに導かれ
お客様の体さんに導かれ
実験ー観察ー発見を
更新中の整体師です
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あなたのエネルギーが動くもの
自分で知ってますか？
自分を知り、体を知ると
自動的に体の整えスイッチが入ることを
一緒に思い出しましょう♪
軽いと聞いて連想するもの
こんにちは。
軽いと聞いて
何を連想しますか？
靴を変えたら
足取りが軽く感じた
とか
パソコンを変えたら
キーボードが軽くタッチできた
とか
何かと比較してイメージしてみると
軽さを実感するかも。
体さんに対しても
不調の時と比較して
「〇〇したから軽くなったなー」
「今日は昨日より軽く感じるなー」
など
体感したことがあるのでは？
そこから私なりに見えてくるのは
軽い＝動きやすい＝自由度が増す
そして
自由度が増すと
・新たな選択肢が見えたり
・こだわりにとらわれなくなったり
します。
体さんは
あなたの食べたもの
あなたの習慣
あなたの思いが詰まってできている。
食べ過ぎたり
頑張り過ぎたり（怠けすぎたり）
思いつめたりすると
重くなっていくイメージがしませんか？
ためしに
フーッとため息をついてみて。
きっと
体の中にたまっていた何かが
少し外に出ていく。
ため息だけでなく
話したり
書いたり
動いたり
そんな小さなことからでいい。
まずは
あなたが今できそうな
小さな”出す”は何かしら。
出した後
どんな体感を感じましたか？
実験ー観察は
体さんとの対話の始まり
あなたの希望が体をつくる
とするなら
体や心のお悩みの裏に
本来のあなたの希望が
かくれんぼしているのかも。
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希望という材料で
どんな体をつくってみたい？
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だけど体さんと相談しながらなら
楽しみながらのりこなしていけるはず
そんなあなたをガイドしながら応援します
一緒に実験ー観察していきましょう。
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