GIDで鬱でゲーム開発してる、星花のブログ -5ページ目

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19Dec
- リブログ記事大丈夫☆”10年間を振り返って”、それとコーヒー抜きの一週間のまとめ
  こんばんは。星花です。そうですね。一年前は１０年間の振り返りをしてました。あの時の私に伝えたいね。一年経って、色々あったけど、大丈夫になるよ。重たい荷物は下ろせますよ。鬱もだいぶ良くなりますよ。そして、プライベートはまだまだ動きます。いずれお話しすることもあるかも知れませんね。さて、この１週間はコーヒー抜きでした。紅茶やココアなど、カフェインを含むものは飲んでますけど、コーヒーに比べると全然効かないんですね。１週間のまとめです。12/13(日)初日頭痛ありバファリン一回14(月)2日目頭痛無し紅茶、チョコレート15(火)3日目頭痛の手前の感触あり頭の血の巡りが良い感触あり16日(水)４日目軽い頭痛ありそんなに気にならない17日(木)5日目軽い頭痛あり少し気になるけど大丈夫18日(金)6日目頭痛無しほうじ茶だけ心配していた頭痛は殆ど問題なかったので、コーヒーを控えるのはこのまま行けそうです。そして、心療内科で先生とコーヒーの話で盛り上がりました。実は先生、コーヒー大好きで、飲まないなんて考えられないとか😅私も大好きなんですけどね〜それで今朝はコーヒーを飲みました。ほぼ１週間ぶりのコーヒーはというと…めちゃ美味しい😋毎日何杯も飲んでたらよく分からなくなってましたけど、時々飲むくらいの方が美味しく飲めて良さそうですね☆あと気が付いたのは、久々に飲むと頭の血の巡りが抑えられたような気がします。じわ〜っとした感触があるんですね。こうして考えてみると、コーヒーの影響って大きいんですね。いくら好きでも飲みすぎないように気をつけようっと。
14Dec
- リブログ記事去年は某年会で…☆”嬉しいような、微妙な評価”
  こんばんは。星花です。去年はそんな事言ってたんですね〜。今も見た目はあまり変わってないんですよね。でも、初対面なら女性に見られてるようなので、気にしなくても良くなりましたね。そして、相変わらず以前から知ってる人は、男性だと思って接してくるようです。これって割と都合がいい事で、友人・知人にいちいちカミングアウトしなくても良くて、初対面なら女性に見られるから、それも望みどおり。なんだかドラクエみたいです😅ドラクエ10 では、ストーリーの中で、自分が選んだ種族と人間と、それから◯◯と。それに性別や体の大きさまで変えられるのに、会う人は特に驚くこともなく（そういう術がかけられてるということです）話は進んでいきます。何が言いたいかと言うと、人は自分が見たいように人や物を見るんだってことなんでしょうね。なので人からどう見えるかっていうのは、TPOをわきまえていれば気にする事はないのかと思うのでした☆
13Dec
- 今日からスタート☆朝のコーヒーを飲まない実験の話です
  こんばんは。星花です。カフェインを控え始めて２週間程。朝に一杯、お昼と午後に半分ずつ。あとは出来るだけ紅茶以外の飲み物を。そんなこんなで過ごしてきました。調子は、あまり変わらないかも。2週目は割と慣れてきたかも知れませんね。そして、今日は朝のコーヒーを無しにしてみました。すると、じわじわとした頭痛が来始めたので一応バファリンを。でもあまり効きませんね。結局夜まで頭痛は残ったままでした。耐えられないような痛さではないけど、これが必ず出てくるようでは困りますね😥カフェイン離脱症状は2〜9日間、頭痛は21日間まで続く可能性があるって事なので、そのぐらい様子を見てみないと分からないって事ですよね。21日間頭痛って…長いですね💦カフェイン離脱症状ハートクリニック｜こころのはなしこころの病気の話www.e-heartclinic.com因みに、午後にコーヒーは飲みましたけど、頭痛は収まりませんでした😐やはり朝にコーヒーを飲むというのが、頭痛と関係があるようですね(・へ・;;)うーむ・・・・そんなわけで、これからしばらく朝のコーヒーは控えてみることにします。もちろん、無理そうなら元に戻しますσ(^_^;)
09Dec
- リブログ記事手術をどこで受けるか考えた話☆“次の手術国内？海外？“
  こんばんは。星花です。少し振り返りをしてみます。去年の12月9日の記事には、手術を国内でするのか、海外でするのか、そうなことを書いてました。みんなの回答を見るどちらが良いかは人それぞれ。よく調べて自分に合った方を選ぶのが良いですね。でも、国内なら道で倒れても大丈夫って…💦それだけ手術の不安が大きかったんでしょうね。術後に長い間休まないといけない事も、手術をためらう理由になっていました。もし休職しなかったらどうしてたかな。手術をするから、２週間休みますって言ってただろうね。でも今思うと２週間ではカテーテルも取れてないし、痛みも結構残ってたから、休み明けに仕事どころじゃ無かったかも😓よかったのか悪かったのかわかりませんが、休職してしまったおかげで、その辺気にせずに手術を受ける事ができたんですよね。そんなわけで、国内で手術（SRS）するからと言って、短い休みしか取らなかったら、後が大変かと思いますので、手術をするならその後の療養を充分にできるように備えた方が良いですね☆振り返り投稿でした。
08Dec
- 今日はオンライン講師☆
  こんばんは。星花です。いきなり違う話題ですね。オンライン講師。と言っても職場での話です。でも鬱の回復の話には違いないんですよ。そして少しとりとめのない話かもしれません。私は職場では年齢や経験から、勉強会の講師役になることが多いのですが、今年は（一応）対面ではなくオンラインでの開催です。対面だと相手の反応を見ながら進められますが、オンラインでは？？？手応えはというと…？やはりというか、相手の反応がよく分かりませんね💦オンラインでは目が合わないからやりにくいって、何かの話でやってた気がしますけど、対面でするのとは違った工夫が要りますね〜動画を入れたり、質問を多めにしたり。そうなこんなを自由にアレンジしてやってみるの楽しいかも♪とは言え持ち前の凝り性が遺憾無く発揮されると、いくら作っても終わらない…💦なんてことになりそうなので、ほどほどに。そんなことをやっていたからなのか、今日は割と元気です。不思議なものですね。私は対人恐怖症じゃないけど、人と会ったり話したりするのは苦手なんですが、心の底では人と関わることを望んでるのかな。一人でも苦にはならない（と思う）けども、人と関わり楽しく過ごすことは本当は好きなんでしょうね。そこに過去のことを引きずってるから、引っ込んでしまっているのかな。関わりを持つのは好きだけど、恐ろしいと思う気持ちがあるのです。安全な事が分かれば大丈夫なのですが、本能的なところのような気がするので、平気になるのは時間はかかるでしょうね。今までは怖いと思う気持ちに蓋をして、誤魔化してやってきたと思うけど、これからはそれを知った上で、ほとんどの場合は大丈夫ということを積み重ねていきたいものです。もう少し時間をとって、心の奥に潜ってみてみよう。何がどうなったら良くなるのか、見つけたいですね。
06Dec
- 心療内科でもコーヒーの話☆そしてカレーとドラクエへ…
  こんばんは。星花です。この土日は珍しく二日とも外出しました。と言っても土曜日は心療内科ですが、今日は美術館へ。心療内科ではコーヒー減量の話をしました。今までコーヒーを4、5杯は飲んで頑張ってたから、そこに無理が来たのかな、それが去年限界を超えたんだと思います。それからコーヒーを減らして、ぼちぼちやってる感じです。先生には、コーヒーを減らしたらぼーっとしませんか？と聞かれたので、それはするので、くたびれる前に休憩してると答えました。そして、夜に精神的な疲れがマシなことに気がついたという話も。もう少し慣れたら、もう一度減薬しようと思いますと言って、今回も薬の量は変えないことにしました。そして、夜にお気に入りのらんらんルーで夕食。今月の限定カレー、スパイス☆トリトリオです☆うーん。スパイシー😆そしてルーにはほんのりとした甘味と旨味があって、ぺろりと食べてしまいました😋😋😋そして、ちょうど食べ終わる頃に、ツィ友さんもらんらんルーに向かってるって事で、少し待ってたらいつのまにか！？後ろの席で注文まで済ませてますやん🤣そして、追加でジェラートを食べながら少しおしゃべりして解散しました☆久しぶりに会ったけど、元気そうで何よりでした😊そうそう、らんらんルーにドラクエの棚が出来てましたよ☆ドラクエファンなら必見のコレクションです✨なので今夜もドラクエ話で盛り上がりました😁私もちょっと欲しくなりました😆
02Dec
- カフェイン減量中☆調子はいかが？
  こんばんは。星花です。ただいまカフェイン減量中です。いつもコーヒーを4〜5杯飲んでたのを1日2〜3杯に減らしました。朝は頭痛対策で1杯飲みます。あとはお昼に0.5杯、午後にもう0.5杯。あとはジュースや紅茶でしのぎます。ん？？紅茶ってカフェインありますよね…でも、朝コーヒーの代わりに紅茶というわけにはいかなくて、頭痛を防げるのはコーヒーだけなのです。なので、コーヒーにはカフェインと別の成分もあるように思えてなりません。ともかく、コーヒーを減らして感じたのは、初めはテンションが上がりにくいと思いましたけど、3日目の今日はそこそこ慣れてきた気がします。もともとは仕事の時に疲れを感じたらコーヒーを飲んで頑張ってたんですよね。そうすると少し頑張りが続いたので。でもそれって、体には無理をさせていたんでしょうね。そのうちコーヒーを飲んで無理をしてるのが普段の状態になって、それでも追いつかないから、飲む量が増えて、飲みすぎる（5杯目ぐらいから）とテンションがおかしくなってました。そのまま限界を越えたのが去年の事。薬を減らすには、コーヒーも減らさないと、無理をしてる状態が続いてるのかもしれませんね。このまま少しずつコーヒーを減らして、朝はコーヒーか紅茶どちらでも大丈夫になるといいな。そのためには頭痛になる離脱症状も超える必要があるから、のんびりと減らしていこうと思います。紅茶も減らせるかどうかは…明日試してみようかな💦
29Nov
- カフェイン離脱ってあるの？
  こんにちは。星花です。頭痛とカフェインについて調べたら、みつけました。カフェイン離脱というのがあるんですね。ハートクリニックハートクリニック｜こころのはなしこころの病気の話www.e-heartclinic.com以下は引用です。診断基準：DSM-5A.長期にわたる毎日のカフェイン使用B.カフェイン使用の突然の中断または使用していたカフェインの減量後24時間以内に、以下の徴候または症状のうち3つ（またはそれ以上）が発現する。1.頭痛2.著しい疲労感または眠気3.不快気分、抑うつ気分、または易怒性4.集中困難5.感冒様症状（嘔気、嘔吐、または筋肉の痛みか硬直）C.基準Bの症状は、臨床的に意味のある苦痛、または社会的、職業的、または他の重要な領域における機能の障害を引き起こしている。D.その徴候または症状は、他の医学的疾患（例：偏頭痛、ウイルス性疾患）の生理学的作用に関連するものではなく、他の物質による中毒や離脱を含む他の精神疾患では上手く説明されない。診断はできませんが…Aは完全に当てはまりますね。Bは1が当てはまりますね。2、3は当てはまるかも？4ももしかすると？5は無いかな…Cは、痛みを止めないままで、仕事は辛いですね。Dは多分当てはまらないし…コーヒーをいきなり止めるのは良くなさそう。少しずつ減らした方が良いんですね。まずは1日2杯までにしてみようかな。朝と昼。それ以外は別の飲み物でガマン(>_<)できるのかな…💦
28Nov
- 頭痛の謎を解く？
  こんばんは。お久しぶりです。星花です。長文に疲れてお休みしていました。薬を増やしてひと月弱。その後調子がどうなったかを書こうと思います。今も薬は増やしたままで、イライラしないように気をつけたり、疲れる前に休憩をとって様子を見ていました。まぁ、そこそこ大丈夫です。家のことで少しバタバタしているのと、仕事の立て込み具合で疲れやすいので、食後に昼寝するリズムは崩さないようにしています。そして耳鳴りはというと、特に変わりはありません。今のところ何が原因なのかもよく分からないのです。そんな中で一つ試していないことがあります。私は頭痛も時々あるのですが、こうすると必ず痛くなるということが一つ。朝、コーヒーを飲まないと頭痛がするのです。それは、今から16年は前のことでした。その頃はまだ朝にコーヒーを飲む習慣はなくて、飲んだり飲まなかったり。そして、よく頭痛に悩まされていました。薬もあまり好きではなかったので、頭痛がしても痛み止めは飲まずに耐えてました。そして、ある時気がついたのです。コーヒーを飲んだ日は頭痛もなく1日過ごせるのです。でも、コーヒーを飲まないと、必ず頭痛がするのでした。それ以来、毎朝コーヒーは必ず飲むようにしています。とりあえずコーヒーならインスタントでもドリップでも、紙パックのコーヒー牛乳でも、何でも大丈夫。何ででしょうね？不思議です。ともかく、ずっとコーヒー頼みでした。実際私はコーヒーが好きなのもあって、今は1日に4〜5杯位飲んでいます。私の体の半分はコーヒーでできているのかも⁉️なんて冗談でも言ってみたくなるくらいです。因みに、コーヒーを飲むと、血管が収縮するという事を聞いた気がします。それはつまり、脳の血管も収縮してるわけで、あまり良くないのでは…🧐なので、休みの日に試してみるようかなと思うのでした。もちろん頭痛薬は用意してますよ☆さて、どんなことがわかるでしょう？😁
16Nov
- リブログ記事一年経ったね。”はじめに”
  みんなの回答を見るこんばんは。星花です。ブログを始めてから１年経ちました。あの頃から少しだけ前に進んだ私は性別違和の苦しみからは解き放たれだと思います。でも、鬱の症状は良くなったり悪くなったりを繰り返し。何かまだ原因が残っているようです。慌てずに自分の心の奥底を見つめ直して、原因を取り除いていけたらと思います。実のところ、少し気がついた事があって、うまく対処できるようになればマシになるのではないかと思いました。それは、私の中にある完璧主義者です。完璧主義な意識が働いて、頭の中が騒々しく、一度決めた段取りを崩しても、やり方を変えようとしたり、どんな場合にも当てはまるような方法を考えようとしたりして、思考が止まらなくなるのです。これをやり始めると、短い時間でとても消耗してしまいます。そして、一度決めた方法から外れると途端にイライラして、疲れてしまいます。もっと、気持ちを楽にして、大らかに構えても良いと思うので、それを意識しながら気持ちの変化を観察してみようと思います。あるいは完璧主義の自分には少しお休みしてもらって、大らかでのんびり屋の自分に出てきてもらったらうまく行くのかも。そんなこんなで２年目に入りましたので、これからもよろしくお願いします☆
14Nov
- こうやってリフレッシュ☆
  おはようございます。星花です。先週の通院で薬を増やしてから、調子は少し良くなったようです。薬が効きやすい体質なのかな。今週は無事に１週間乗り切りました☆そして…休みの日はできたら一日中家から出ないでのんびりしたいですね🍰☕️*´∇｀*)この季節、日差しが部屋まで入ってきて、ぽかぽか気持ちよく日向ぼっこができます☀️光合成（違）してセロトニンを増やさなきゃね🧪少しずつ進めてきていたドラクエ10、VER5.3まで終わりました。やり残しクエストを進めたりキャラを育てたりしながらアップデートを待っています。ところで、夢幻編クエストに出てくるこの子。誰かに似てるんですよね。ほら。ね？この先はアップデート待ちなのです。スマホゲームも気軽に遊べていいけど、やっぱり専用機の方がたっぷり遊べますね☆日常を頭から追い出して、スッキリすれば元気にリフレッシュできますし。うまくメンタルコントロールして行きたいですね😌
08Nov
- 揺れ返し…むむむ…
  こんにちは。星花です。いけないいけない。鬱の揺り戻しです。先週は１週間ずっと調子が悪くて、体調不良で休んだり。元気が出ませんでした。住民投票のことや、仕事で根を詰めてたことが思いの外響いてしまったようです…。心療内科では調子が悪いことを伝えて、薬を増やしました。パキシルCR 25mgと12.5mg各一錠。1.5倍ですね😥増やした了を飲み始めてから気持ちがマシになったので、今週は大丈夫かな…（相変わらずよく効きます）私、元気になった分だけ頑張っちゃうから、うまくセーブしないといけませんね。それから耳鼻科の通院も。薬をもらってから低い音の耳鳴りは鳴ったり鳴らなかったり前よりは気にならなくなりました。でも聞こえ方は変わらずですね。低音域が正常値よりも下になってます。もうしばらく同じ薬を飲んで、様子を見ることになりました。でも、この聞こえ方は、子供の頃からだったかも。変な聞き間違いや、話し声が音にしか聞こえない事ってよくありました。そんな感じだったので、昔から先生や友人の言葉が聞き取れないこともよくあったのです。それで、聞き返しても分からなくて、何度も聞き返すのが悪い気がして、分からないままになってることって結構思い当たるのです(￣▽￣;)健康診断の聴力検査って、高音域だけなんですよね。こないだの耳鼻科で初めて低音域も検査したので、今まで気がつかなかっただけなのかも(･_･;)自分の体のことなのに、知らないことがまだまだたくさんありそうです。この謎を解いていくのは、一生かかるのかな。脅威の小宇宙『人体（自分専用）』の謎を解明するのは私のライフワークになるのかもしれませんね☆
03Nov
- 住民投票が終わり…
  こんばんは。星花です。住民投票が終わって、大阪市の廃止は否決されました。開票速報を見ながら、ドキドキしていましたが、このまま見てても体に悪いと思い。途中でテレビを消してお風呂に入りました。そしてお風呂上がり、テレビをつけた直後、まだ賛成票が上回っていた時に、字幕が出ました。「反対多数が確実」本当だね？間違いじゃないね？大丈夫。大阪市は無くならないよ。良かった…。住民投票でもTwitterでツイートしていました。https://twitter.com/starflowerseika/status/1322664668968542208?s=21私が考える問題点というか、腑に落ちない点です。①大阪市を廃止する住民投票なのに、大阪都構想と言って宣伝している事。一定数の住民が誤解している。②内容説明が不十分で、メリットばかり宣伝されている。#大阪市廃止反対↓— 星花🌼Λουλούδι αστέρι🌟 (@StarFlowerSeika) 2020年10月31日コピペですが、ツイートしていた内容です。私が考える問題点というか、腑に落ちない点です。①大阪市を廃止する住民投票なのに、大阪都構想と言って宣伝している事。一定数の住民が誤解している。②内容説明が不十分で、メリットばかり宣伝されている。③今の大阪市で税金を無駄にしているとして、それは組織に属する人の予算の組み方や執行の仕方の問題であり、役所の中の組織改革からやるべきで、市そのものを解体するというのは筋違いでは？④政令指定都市は都道府県並みの権限を持つけど、特別区の権限は限定される。府と特別区の意見が異なれば、府の意見が優先される。⑤維新市政になってから、民営化が進められている。そのうち水道も民営化するのでは？外資系に水道を支配されたらどうなる？不安を覚えます。⑥区役所の窓口は、パソナのスタッフでした。公務員はどこに行ったのでしょう？税金が職員の人件費としてパソナという一企業に流れ込むのはどういうカラクリ？失敗した時に元には戻せないことも問題だね。政令指定都市の権限は戻ってこない。それから、過去の住民投票に向けて、維新の人の発言が過激すぎたのも、今の反対派の気持ちに禍根を残していると思います。もしも、賛成多数で大阪市が無くなることになったら、市内で生まれ育った人は故郷を失うという、喪失感を味わう事になります。それは、自分の家を失う事に匹敵する悲しさがあるかもしれません。結果は、反対多数で否決されましたが、賛成派の人は何を失ったのでしょうか？理屈はよく分かります。効率化や、より広い範囲の発展のための指揮系統の一本化。そういうことも大事です。でも、進めていくなら、反対する人の気持ちを理解して納得させることが必要と思います。機会損失という言葉がありますが、未来はどうなるか分かりませんものね。さて、大阪市は存続する事になりましたが、賛成派が指摘していたような事にならないようにしないとダメですよね。普段行政の中身ってあまり見えてきませんが、たまには気をつけて中身を見て、変だと思ったことは遠慮なく質問をぶつけていく方がいいんでしょうね。日曜日の投票の後、昨日は頭がクラクラしていました。1ヶ月の間色々考えて、疲れたんだと思います。鬱の回復途中の私にはちょっとキツかったかな。ホントくたびれましたよ（笑）ブログもTwitterも、おもしろい話を書きたいので、投票が終わったのを区切りとして、この話題も終わりにしたいと思います。いきなりの固い話題に数回にわたってお付き合いいただきありがとうございました😊
01Nov
- お願いだから…
  こんばんは。星花です。妻は生まれも育ちも大阪市。三代続いたなにわっ子です。愛する地元を失う気持ち、想像できますか？これは私の妻の思いです。どうか皆んなに届いて欲しい。
30Oct
- リブログ記事やっぱり私は反対だね。
  こんにちは。星花です。なんだかんだと調べましたが、やっぱり私は反対かな。大阪市で生まれ育った人たちにとって、アイデンティティ喪失の危機だと思います。今の大阪市は、そこまでするほど悪いでしょうか？ほとんどの人を納得させることができる説明ができているでしょうか？
28Oct
- 調べれば調べるほどわからなくなるけども…よく考えなきゃね
  こんばんは。星花です。11月1日に大阪市で行われる住民投票の話です。それなりに調べました。とは言えあまり細かいことまでは分かりませんし、検証するには時間も専門知識もありません。ではどのように判断するのでしょう？なんとなく、雰囲気で決めてしまったりすることのないようにしたいものです。私なりのポイントを挙げてみます。まず、そもそもなんの投票か？というところから。この住民投票は、『大阪市を廃止し、特別区を設置する事（通称、大阪都構想）』の賛否を問うものです。目的は、・二重行政を解消・行政コストを削減する・大阪府全域で一体感のある都市計画・経済政策なのだそう。仕掛けたのは大阪維新の会。賛成しているのは公明党。反対しているのは自民、他各党。双方の主張は、テレビやネットの動画でも見る事ができますし、直接は関わってこない有名人も意見を述べたりしています。極端な意見も多く、討論会の動画は発言にかぶせて反論するような見るに耐えない泥仕合いだったりするので、見てて疲れてしまいました。その中で私なりに考えたポイントはというと…・双方の主張は信じられるのか？　極論も多く正直なところ分かりません。真偽のわからない話は除外しておくことにします。・経済は上向くの？　これって、今回の住民投票の事とはあまり関係がない気がしますが(･_･;　進めようとしている事業の目玉は、万博とIR、それからリニアでしょうか。　万博はともかく、IRって…という個人的な好き嫌いはさておき、こういうハコモノ的な事業は、それが済んだら次の目玉を用意して…という流れになるんですよね。　すると、企業はそういう事ありきで仕事をするようになって、自力で業績を上げていけるような強さは身に付かないのでは？と思うのです。　少し脱線しましたが、行政主導で景気をコントロールするのはどちらにせよ難しそうな気がします。・インフラはどうなる？　道路や水道、河川など大阪市が管理していたものは、特別区が管理する？それとも大阪府が管理する？区の境界でややこしくなる？　それとも大阪府全体でまとめて計画、管理する事でより便利になる？　賛成派は、大阪府域全体で便利な高速道路を整備するのに、府と市の意見調整がまとまらず、うまく行かなかった等々。・災害対策への影響は？　災害対策はいろんな単位で進められていますね。府や市はもちろん。今の区の単位や自治会等。　これまで市内で検討していた防災対策は、特別区が担うことになるようです。災害対策及び体制(pdf)　特別区の境界でハザードマップの情報が食い違ったりしないでしょうか？　その辺は一体となって対策を取れる体制が必要でしょうね。　・住民サービスへの影響は？　現在の区役所はそのまま特別区の支所になるので、区役所が遠くなったりする事は無いそうです。　これまで大阪市が運営してきていた地下鉄、市バスは民営化されました。　大阪市には地下鉄・市バスで使える敬老パスという物があって、これが無くなる、無くならないと騒がれています。　これでは判断に苦しむので、除外かな…。・税金の使い道はどうなる？　大阪市に払っていた税金は、特別区に払う事になりますが、そこから大阪府に一度集められ、再配分するそうな？　　賛成派は、そうする事で、4つの特別区の間の税収の格差を埋める事ができると言い、反対派は特別区から大阪府に集められた税金が大阪市外に使われるのではないかと言っています。　素朴な疑問ですが、住民税って市町村や特別区に払うものと、都道府県に払うものがあるので、それぞれに分配されてそれぞれの予算になるんじゃないのかな？？　市町村に支払われた税金は都道府県が一度預かるのでしょうか？　なんかこの辺の話は、ややこしくてなんだか分かりません…。　それこそ判断に苦しみます。　・気持ちの問題　生まれ育った街が無くなることは、生まれ育った家が無くなる事にも似た喪失感があるとおもいます。　私は外から来たので、そこまでの影響はないと思いますが、妻は生まれた時からずっと住んでますので、大きな影響があるでしょうね。　理屈で割り切れない事ですが、これで元気がなくなる人もいると思います。　因みに私が育った街は、もう随分前に市長村合併で別の市になりました。　その頃には大阪に出てきていたので後から知ったのですが、その後住所を見て困る事が出てきました。　合併以前は、例えば◯◯市☆☆町とか、△△市□□町とかだったのでどの辺にあるか分かったのですが、合併してから◎◎市☆☆町とか、◎◎市□□町という具合に、馴染みのない町名が一緒くたになって、どこなのか分からなくなってしまったのでした💦　大阪市が廃止されたら、それなりに混乱は起こるのではないかと思います。最後に、いくつかの動画と、もらったチラシを載せておきます。中立の意見どちらかというと賛成の意見これは反対の意見重大な事を決める投票なので、よく調べて、よく考えて、大阪市民は棄権せずに投票に行ってもらいたいものです。
20Oct
- 考えてみる〜性別変更要件の話〜
  こんばんは。星花です。先日上がっていたニュース、戸籍上の性別変更要件についての提言との事です。https://news.yahoo.co.jp/byline/matsuokasoshi/20200924-00199872/日本学術会議がトランスジェンダーに焦点をあてた提言を発表「特例法を廃止し、性別記載変更法の制定を」（松岡宗嗣） - Yahoo!ニュース内閣府の特別機関「日本学術会議」が、性同一性障害特例法の廃止と性別記載変更法の制定など、トランスジェンダーに焦点をあてた提言を発表。提言の内容をまとめ。news.yahoo.co.jp戸籍の性別変更って、私を含め当事者にとって関心が高い事ですね。そんな性別変更要件って何なのか、当事者でないと馴染みのない話かと思います。今回は、性別変更要件の内容と、提言の中身ついて、まとめてみたいと思います。✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨まずは、現在の性別変更要件から見てみましょう。【性別変更要件（記事より引用）】1.年齢要件：20歳以上であること（成年年齢の引き下げに伴い、2022年4月1日から18歳以上に）2.非婚要件：現に婚姻をしていないこと3.子なし要件：現に未成年の子がいないこと4.手術要件（生殖不能要件）：生殖腺がないこと又は生殖腺の機能を永続的に欠く状態にあること5.外観要件：その身体について他の性別に係る身体の性器に係る部分に近似する外観を備えていること💦💦💦改めて見てみると、結構たくさんありますね。まずは私に当てはめて考えてみます。【性別変更要件チェック、私の場合】1.年齢要件：20歳以上であること（成年年齢の引き下げに伴い、2022年4月1日から18歳以上に）　→これは余裕でクリア。2.非婚要件：現に婚姻をしていないこと　→これは、一生クリアできませんね。3.子なし要件：現に未成年の子がいないこと　→私にはいませんが、そうでない人も多いと思います。。。4.手術要件（生殖不能要件）：生殖腺がないこと又は生殖腺の機能を永続的に欠く状態にあること　→手術済みなのでクリア。5.外観要件：その身体について他の性別に係る身体の性器に係る部分に近似する外観を備えていること　→手術済なのでクリア。私は要件2がクリアできないので、戸籍の性別は変更できません。これは、同性婚が法律上認められればクリアできますので、できることをしつつ待つしかなさそうです。💭💭💭💭💭💭💭さて、今回の提言では、この五つの要件を削除する。つまり、「性同一性障害特例法を廃止」すると言うことを謳っているそうです。そうすると、どうなるのでしょうか？私は、要件2がクリアできませんが、これが削除されたら、性別変更はできるのでしょうか？実際には、同性婚が認められていることが前提になりますので、これだけでは変わりませんよね。それに、要件を５つとも削除するって、どういうことになるのでしょうか？🤔🤔🤔ひとまず、私の印象です。1.年齢要件の削除　→若いうちに性別移行して、戸籍を変えるまで進める事ができるようになる。　本当に必要な人には歓迎されることかと思います。　2.非婚要件の削除　→同性婚が認められる必要がありますが、そうなると良いなと思います。3.子なし要件の削除　→当事者は子がいないという要件は、個人的にはどうかと思うので歓迎します。4.手術要件（生殖不能要件）の削除　→性別違和であれば、手術をすると思うのですが・・・(・・;)、そうではなく戸籍だけ変えるって有りなのかな？5.外観要件の削除　→例えば男性のままで戸籍を女性にしたり、女性の姿のままで戸籍を男性にすると言うこと？手術をしないで、戸籍の性別変更というのはあり得るのかな？私のようなタイプの場合は、あり得ない気がするのですが・・・。世の中にはいろんな人がいるので、そういうことが当てはまる場合もあるのでしょうか？もう少し掘り下げて考えてみた方が良さそうです。🚧🚧🚧🚧🚧🚧🚧🚧掘り下げて考えるために、この事に関わる人を挙げてみます。a)性別違和を持つ本人（LGBTQのT。MtF、FtM、MtX、FtX、MtFtM、FtMtF、MtFtX、FtMtX等…）b)性別違和を持つ人の配偶者、または将来の配偶者（性別違和のない人の場合もあれば、性別違和を持つ人の場合もある。 L、G、B、P、Aの場合もある）c)性別違和を持つ人の子（bの場合と同じ）d)性別違和を持つ人の親（bの場合と同じ）結構たくさんありますね💦でも、それぞれの立場や属性で、性別変更要件がどのような意味を持つのか考えてみなければ、是も非も分かりませんので。それぞれの立場で、思うであろう事を挙げていこうと思います。次回は私の中で架空のいろんな立場の人に大勢登場してもらいます。（続きます）
11Oct
- 聴音してみました。何かというと、耳鳴りの音です。
  こんにちは。星花です。さてさて、耳鳴りの話で鬱じゃないような気もしますので、この話は鬱あるいは耳鳴りの話というテーマにまとめます。昨日行った耳鼻科では、薬を色々貰いました。こんな感じです。たくさんあるようですが、プレドニンはステロイドで、飲み方が複雑なので、飲み方毎に書かれてます。飲み方は…はじめは2錠ずつ3回。次は2錠ずつ2回、それから1錠ずつ3回、1錠ずつ2回です。なんてややこしい💦そして、昨日はその後心療内科に行って帰りにデパートでコーヒーを買って少し歩きましたが…。皆よくこんなにうるさい所で平気でいられるね…と思うくらい。とても音が大きく感じて、耳と頭に響きました😣🎺持ってた耳栓をして、ちょうど良いくらいです。薬で血行が良くなってるから？ついでに耳の奥の方に少し痛みを感じます。今まで血行が悪くて傷んでたのでしょうか。ひとまず薬を飲み切って様子見です。そして、気になる耳鳴りの音程が分かれば、何か回復の手掛かりになるかも。（ほんとかな？💦）さて、そうと決まれば早速やってみましょう❗️😆（もう決まったんだ😳）でも、耳鳴りってそのまま測れないんですよね。当たり前だけど…。ここは、一応エレクトーンを習ってて、それなりに音階がわかる（かもしれない）自分の感覚を信じて、音を聞いてみます。まず、子供の頃から聞こえてる、キーンという方から。…《キーーーーン》…ん〜音が高すぎて分かりませんね😑気を取り直して低い方。…《ブーーーン》…低すぎてあやふやだけど、100ヘルツよりは低いと思う…😑もう少しきちんと比べたいけど、手頃なものを…と思い探してみると、ありました。トーンジェネレーター（iPhone）これで好きな周波数の音をスマホから鳴らせます。では、気を取り直して…。…《キーーーーン》…音量に注意しながら、このくらいかな？と思うところに周波数を合わせていくと。…。やっぱり高すぎてよくわからない😑でも、この辺のような気がします。このくらいの高い音は電子機器からも時々鳴ってる気がしますね。例えばwi-fiルーターとか、掃除機の充電器とか。（個人の感想です）そして、低い方は。…《ブーーーン》…この辺かな？あるいはこれ、先入観もある気がするのですが、60ヘルツと、その倍音の120ヘルツが聞こえてる気がしますね。それはつまり…西日本のコンセントの周波数🔌⚡️🏭😆そんなバカな？ねぇ？😅でも実際、屋内の電気配線から発生する磁界や、家電で電気を直流にするときのコイル鳴きやらを感じている？🧐（個人の感想です）これが本当なら、山に籠らないといけない？(￣▽￣;)（アウトドア苦手なんよね(´･ω･`)）今更そんな生活はねぇ…それで、今日は外出してまして、用事があってのどかな田園地帯へ。電車の音や飛行機の面は聞こえますが、電子音などは聞こえないはずの所です。それでも、耳鳴りは聞こえてますね。キーンとブーンは鳴り続けているようです。こういう所に何日もいたら少しは違うのかもしれませんが、いまは残響かもしれない音が頭の中で聞こえてるようです。この音の正体は何なんでしょうね。今は検査を待ちますか。
10Oct
- 早めに行った事になるのかな？耳鳴りで通院。
  こんにちは。星花です。ここしばらくの間、台風で気圧が下がったせいか耳がずっと圧がかかったような感じです。それと、しばらくの間耳鳴りが続いてる事にも気が付きました。昨日の夜にテレビの音がやたらと耳に響いたので、早めに寝室に入って過ごしてました。そして、今日は耳鼻科へ行ってみる事に。健康診断でも聴力検査はしてて、異常なしだったのですが、このクリニックでは、いろんな高さの音で検査したり、骨導音の検査もしたり。念入りに診てくれました。すると、左耳は聞こえにくくなってることがわかり、特に低音が基準値よりも下がっていたのです。確かに、低い音は耳鳴りのブーンという音と被って分かり難かった気がします。問診を書くときに、耳鳴りの種類を選ぶ欄がありましたね。私の場合は、高いキーンという音と、低いブーンという音が混ざっています。高い方は実のところ子供の頃から聞こえてましたね。特に静かな所にいると聞こえてて、そんなもんだと思ってたので気にはしてなかったのですが、低い音はここ最近だと思います。鬱の薬を減らして行ってるので、それの影響もあるかもしれませんが、今の生活って、ずっと換気扇とか、PCの音とか、テレビやwi-fiの出すノイズや車の音など、音が止むことがありませんよね。そういうものの影響もあるのでしょうか？耳を塞いでも聞こえるので、もう少し詳しい検査も受けてみる事にしました。私の義母は老人性の難聴で補聴器なしには会話後できなくなっていましたけど、そういうのもあったから、まだ40代ですが、早めに見てもらったほうが良いかと思いました。
08Oct
- 調子はイマイチでも、去年より遥かにマシなんですよ^ ^
  こんばんは。星花です。台風が近づいてますね。気圧が下がってるからでしょうか。耳鳴りがするようです。音が大きく聞こえるのも関係あるかも？それとも減薬の影響？？そんな調子ではありますが、去年に比べたら調子はずっと良いのです☆去年からストレス測定のアプリを使ってて、最近はサボり気味でしたが、久々に測ってみました。ストレススキャンこのアプリについてストレススキャンの運営会社についてstress-scan.comすると…これが最近のストレス測定の結果です。寝る前の測定ですがとても低くなってます。これが去年の今頃はというと…こんな感じ(￣▽￣;)寝る前は低い時もありますが、軒並み高いストレス値でした。去年のことを思い出すと、よく我慢してたものだと思います。無事に生き残ったので今があるわけですから。あの時を持ち堪えた去年の私にありがとう。それにしても今日は特に寒かったですね。体が冷えると途端に元気がなくなるので（巳年だし変温動物なのでしょうか💦）、冷えないように気をつけながら、メンタル落ち過ぎないよう、無事に過ごしていければと思います。