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  何事も諦めちゃいけないっ！は嘘！
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  忙しくたってノートが書ける極意
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  愚痴・不満が止まらない人に足りない視点は・・・
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  自分を責めるのにはメリットがある！？
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  【落ち込みやすい方必見！】ネガティブ感情は自分の味方よ！！
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  大した悩みじゃない←これ、放っておくと大変なことになるよ
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  コントロールできるのは自分だけと心得よ！
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  ”ノート”だからこそ気づける！大切なポイント！
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  これを無視するからツラいのよ
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  それ、本当に事実なの？事実だと錯覚していない？？
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  いつの間にっ！私の価値観、どこから来たの！？
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  なぜ自分の「思い込み」を知る必要があるのか？
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  お悩みは○○で解決できるといいよね♪
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  ネガティブな感情を手放すだけで終わりなの？
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  悩みをノートに書きだすだけでは解決しない！？
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  悩みをノートに書きだすときはこれが必須！
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  自信を持って仕事できないのは世界の損失です
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  落ち込む子どもにこれやってないの！？絶対やって！【ママ必見！！】
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  怒りたくないのに怒っちゃう…ダメじゃないよ！！
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  人生を変えられない人…ワースト3

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