自分に自信が持てない…
周りに振り回されてしまう…
本当は自分軸で生きたい！方に向けて
ノートを書くことで
✔自分を好きになれる！
✔人間関係が楽になる！
ノートを書くコツ
発信しています🍀
押切みきこ
・自分なんかダメだ～
・自分は何もできない～
って思っている人、多いよね。
今の自分じゃダメって決めてるのはだあれ？
それは自分！
他人から
「お前はダメだ」
「お前には○○が足りない」
「もっと○○ならいいのに」
って言われたかもしれないし
どんなに頑張っても
「上には上がいる…」
って上を見すぎなのかもしれないね
いずれにしても…
「自分はダメだ」
と最終的に決めているのは
自分なの
だってね
他の人に言われても
「今できないだけでしょ？
これからできるようになるから
」
って思えたり
上には上がいるのも
「今はできないけど
そのうちあそこまで上がるんだ～
」
って思える人は
「自分はダメだ…」を選ばないから
つまり。
何かで失敗したり、できなかったとしても、
今の自分がダメなんじゃなくて
今の自分はこれくらい
成長できる自分がいる
ってことなんだけど
ついつい自分を責めちゃうのよね
な・ぜ・か？
（今日は字がデカめwww）
それは、自分を責めることで
✔罪悪感が緩和できる
✔かわいそうな私でいられる
✔責めてる間は行動しなくていい
っていうメリットがあるから
私が最初にこれを知ったとき、
すごく腹が立ったんだよねぇ～…笑
なぜなら図星だったから
例えばね、
仕事で後輩がミスしました
っていうとき
後輩が
「うわぁ～っ！！
なんでこんなミスを～！！
私のせいですぅ～！！
すみませ～ん！！わ～ん、わ～ん
」
（社会人としてどうなのよww）
って始まったらさ、
すごく反省してるなぁ…って思うと
後輩を注意しづらいじゃない？
ついでにさ、
「そんなに自分を責めないで」とか
「次の手立てを考えよう？」
って優しく声をかけちゃったりしてさ
挙句の果てには…
「今回は私の方でやっておくから
」
なーんて、言ってあげたくなっちゃったり。
（優しさの勘違い…）
この流れが、無意識に心の中で
行われているんだよね
そりゃあさ、
仕事はよほどのことがない限り、
誰かに変わってもらうわけにいかないけど、
こんなに苦しいんだからうまくできないよ…
って言い訳にはできるよね。
（言い訳しても何も変わらないのにねww）
反省するなら、
「どうすればリカバリーできるのか？」
「同じ状況になったらどうするか？」
って考える方が建設的
しかし！
それをやると行動しなくちゃいけない！
(メリットが失われる！！ww)
やっぱりさ、また失敗するかもっていう
恐怖心があるから行動したくないんだよね
ただね、この恐怖心や不安感は
「行動しない」と決めるか
「行動する」と決めて行動するか
しか解消法がないからね～
というわけで、
行動するしか選択肢がないんだから
自分責めして落ち込んでる場合ではないのだ
仕事じゃなければ、もうやらない！って
決める選択肢もあるってことだけど
それじゃぁ人生つまらなくない？？？
自分責めについては
まだまだ言いたいことあるけど～
ついつい自分責めして苦しい人は
これらのメリットが自分の人生にとって
大切かどうか考えてみてね！
※※LINE公式※※
自分責めがやめられません…😭
自分に優しくなんかできません💦
っていう人は、公式LINEにご登録ください💁♀️
ノートで悩みをスッキリ解決できちゃう
最新情報をお届けしています！
↓ ↓ ↓
ご登録いただいた方には
「気持ちを立て直す5つの言葉」(PDF)を
プレゼント🎁しています♪
いつでも自分をハッピーにできるように
なりましょう