自分に自信が持てない…
周りに振り回されてしまう…
本当は自分軸で生きたい！方に向けて
ノートを書くことで
✔自分を好きになれる！
✔人間関係が楽になる！
ノートを書くコツ
発信しています🍀
押切みきこ
人間関係に悩む人って多いよね。
人間関係って
・家族
・友達
・職場
・ご近所
・ママ友
などなど、たくさんある。
どの人間関係もうまくやりたいけれど
必ずしもうまくいかなかったりするもの・・・
では
たくさんある人間関係で
最優先で大切にすべきなのは
どの人間関係でしょう？？？
答えは・・・
自分との関係
でした～
誰よりも自分とずっと一緒なのは
自分自身でしょう？
だから
自分との関係が良好かどうかは、
人生を大きく左右するんだよね。
人生を左右するくらい大切なのに
あまり自分との関係って考えたことない
って人の方が多いんじゃないかな～。
まずね、他人と良好な人間関係を築くためには
どんなことを意識するかな？
✔相手を受け入れる
✔相手の気持ちに寄り添う
✔自分から心を開く
考えられるのはこのあたりよね。
じゃあ自分との関係はどう？
私は今でこそ、
自分の気持ちに寄り添えるし
優しい言葉をかけて励ませるけれど
以前はね・・・
✔自己否定（私はダメだ・・・）
✔自己批判（何やってんだよ）
✔感情を無視（なかったことにしようっと）
っていうありさまだったわ
ほんと、ドMの所業
でもさ、こういう人は私だけじゃないよね。
例えばさ
鏡の前で太った自分の姿を見たとき
「単なるデブじゃん・・・」
「自己管理ができてない私、最低」
とか思ってない？
頭の中で自分を批判する言葉を
つぶやいていないかな？
考えてみて
「単なるデブじゃん・・・」
「自己管理ができてない私、最低」
↑こんなこと絶対に親友には言わないでしょ？
親友じゃなくても他人には言わないよね。
自分に冷たすぎるし
自分に厳しすぎる～！！
ってこと。
親友にだったらなんて声かける？
って考えるようにしてほしいの。
「太ったこと気にしてるんだね」
「気になるならダイエットしたらいいよ」
とか言うんだろうなぁと思う。
少なくとも
否定したり、
批判したり、
無視したり、
はしないよね
いつも一緒にいる自分だからこそ
自分自身に優しくしてほしい
批判が必要なときは、
必ず誰かが批判してくれるからw
いつも、どんなときでも
自分が一番の味方でいられるのが最高🌈✨
自分に優しくすることで、
自分自身を受け入れることができる
自分自身を受け入れ始めると
自然と周りのことも受け入れられるの
自分への優しい声掛けを
周りに聞かれたくなければ
是非、ノートに書いてみてね。
暖かく自分を包み込んじゃおうねっ！
※※LINE公式※※
自分に優しくできません😭
優しい言葉が見つかりません💦
っていう人は、公式LINEにご登録ください💁♀️
ノートで悩みをスッキリ解決できちゃう
最新情報をお届けしています！
↓ ↓ ↓
ご登録いただいた方には
「気持ちを立て直す5つの言葉」(PDF)を
プレゼント🎁しています♪
いつでも自分をハッピーにできるように
なりましょう