自分に自信が持てない…
周りに振り回されてしまう…
本当は自分軸で生きたい！方に向けて
ノートを書くことで
✔自分を好きになれる！
✔人間関係が楽になる！
ノートを書くコツ
発信しています🍀
押切みきこ
悠長にノートなんて書く暇ないよ
ってよく聞くけれど
時間は作るものです
でもでもぉ、
✔家事が～
✔育児が～
✔仕事が～
ってね。わかるよ、ほんと。
私も「自分の時間がない！！」って
毎日イライラしていたからねぇ
でも、あえて聞くよ？
優先順位は大丈夫？
自分を後回しにしてない？
本当にやりたいことのために時間使ってる？
もし本当に
自分史上最高の自分
になりたいなら、
自分と向き合う時間を作らないと
なれないよ？
だってね、毎日タスクに追われて
自分が何をやりたいかもわからない状態じゃ
自分史上最高なんて目指せないじゃん
例えやりたいことがあったとして、
いっつも自分を後回しにする思考に
気づけなかったら
絶対に前には進めないんだよ？
それでいいの？
イヤだよねwww
じゃあどうやって時間を作ればいいのか？
まずは自分の日常を見直して！
例えば…
【一人時間】
✔SNS
✔テレビ
✔スマホゲーム
なんかをだらだらと
”なんとなく”やってない？
【家事・育児】
✔家事や育児は分担している？
✔毎日やらなくてもいい家事はない？
✔機械に頼れる家事はない？
【仕事】
✔気乗りしない飲み会に行ってない？
✔減らせる業務はない？
こんなことを一つひとつチェックしてみて。
休息や娯楽がダメ、とか
自分が心から楽しんでることを
やめるということではないのよ。
なんとなく惰性で費やす時間
不本意なことに費やす時間
と
自分史上最高の自分になるために費やす時間
どちらが大切なのか？ということを
考えてみてほしいの
１日は24時間。有限。
だから、今やっていることに
自分と向き合う時間を「追加」するのは難しい。
何かをやめないと組み込めないってこと
一度、習慣になっていることを
意識して見直さないと
何をやめられるのかは見えてこないよ
ここは、
・自分は女だから
・自分は母だから
・自分は妻だから
とかいう枠も捨てて、
自分の人生の主役として
主体性をもって
自分がどんな時間の使い方をしたいのか
を決めていこうね！
「時間がない」を言い訳にしないで
自分史上最高の自分を作り上げていこうっ！！
※※LINE公式※※
自分の時間を作ることに罪悪感があります😭
時間を作っても自分と向き合えません💦
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