悠々といそぎます～無事之名馬が基本でしょ⁉～

アメンバー限定記事鬱々してしまいますね

リブログ記事天童ラ・フランスマラソン2019

ご無沙汰しております2019年11月8日現在の2019年総走行距離が約７０㎞の、やまでらです元気に丸っこくなってます写真、入手＆加工完了したので…やっとご報告2019/11/03今年、初のマラソン大会＆大会納め(笑)無事完走しました去年のラ・フランスマラソン以来の大会＆完走っすもう、これでもかってくらいの一般人になってますよく走ったなぁと、感心してます(苦笑)ラ・フランスマラソンは(コスプレして)２:５９に一番近いタイムでゴールした人が優勝 ！ってレギュレーションで、毎年参加コスプレ、今年は成功っす👍けっこう先から『ミニオーン❗』って子供に手を振ってもらえました😁そして、去年のバットマンには負けるけど、幅広い年齢層に浸透してるキャラなのね???１６０オーバーの２つ目は、ボブじゃないよね…ケビンとかティムかしら(笑)？タイムは、あと１５分も余裕があった…ほぼぶっつけ本番で挑んだので、どこで失速するかと不安で不安でエイドで遊ぶ余裕が無かったのが敗因青マント師匠から『もうちょっと粘れたね』と言われてしまった😨走りながらの撮影も全然出来てないし…これは、青マント師匠＆Ｏ村さんがそろってＤＮＳだったの悪いと思う(笑)来年こそは、２:５５以上のタイムでゴールするぞ！ってか、コスプレは１人でしてた訳じゃないんですちゃんと【ミニオンズ】してました👍写真載せないつもりだったけど、すごく良い感じだったから…(本人には無許可なので、これでもかってぼかし入れて…)あぁ、あと２・３人は欲しかったなぁ✨

○○円の景色

ゴロゴロしてるつもりが…4/13に開通した東北中央道の上山IC～高畠ICを乗ってみたいと…兄上に拉致された…上山ICから米沢ICの有料区間の料金は1,120円まぁまぁのお値段ねぇ…って思ったが、まぁ乗ってりゃ良いんで行くことに三吉山トンネル内…だと思う何三吉山の中の通っちゃってんそれ大丈夫とか、変な心配しちゃったり写真じゃ、分かりにくいけど…この時期の若葉の黄緑と山桜のピンクのコラボが好きっすやっぱり写真じゃ、分かりにくいけど…正面に飯豊連峰～(で良いんだよね？)今日は、ちょっと雲があったけど晴れてたら、青空＆残雪の山々が観れるじゃん上山IC～米沢北ICまで、３０㎞弱で３０分弱料金1,120円え？高いかな(笑)？ｱﾀｼ、すげーテンション上がったんすけどね～そのまま福島まで行って…福島イオンの駐車場で転んで、ジーンズ泥んこにして…テンションだだ下がりになってしましたがよっしゃー今日は車で２００㎞弱走ったからー明日は自力で1/40㎞くらい走るぞー走りたいなー走れるといいなー走るの嫌いじゃ無いんだけどなー練習は嫌いだー(笑)

明日から…

連休４日目にして雨降りましたねー☔こーゆー山寺も良いですよ🎵山寺にはお客さんはフツーに来てたみたい今日は、なんか大晦日的なノリですか？【ゆく時代くる時代】とかやってるみたいだけど…今回のには、乗っからない(笑)ＧＷの１０連休も一切関係ないですしー１と５は休みですけど【単休】っすょ【連休】ってなんすか(笑)？明日の休み、なにすっかなー？単休だから、ほないに遠出したら明後日の仕事に響くしなぁゴロゴロして１日終わるかなぁ～明日からいよいよ５月っすね(笑)皆様よい５月をお迎えください

ウルトラマン達を応援に：其の参?

うちの私設エイドが、ご迷惑をかけていたら本当に申し訳ありません山寺地区内の事は、さらにど～しよかな…って思いましたが、やっぱり書いちゃってたので追記してUPします読み返したら、運営側への状況報告みたいになってるけどそのままで😅１５時に３か所目を撤去して、山寺へ途中でコーラとなっちゃんを追加購入『９０ｋｍ過ぎになんて、みんな水とかしか飲まねんね？』って言われましたが一般人を侮るなー！其の壱(笑)その頃にはほとんど走らんで歩いてる人も出てくるから、水以外も飲めちゃうんだぞ！って持論で、勝手に買っちゃいましたｗｗｗ(追加分も１８時前にはしっかり売り切れ)山寺に戻る途中、一般道で女性ランナーさんを発見👀でもウルトラのランナーなら、９０km以降は自転車道を走ってくるはず彼女はただの走ってる人だろうなぁ～って脇を通過その後、一般道からやって来て、自転車道の出口で巧くコース復帰⇒エイド寄ってってくれて、皆でホッとしてました(笑)どこでどうなって一般道を走り始めたんだろう？まぁ、復帰出来て良かったよ🎵最終エイドは、家の前の予定だったんだけど途中の十字路でお店のおばちゃん達が応援してたから、声かえてみたところ『Yちゃん、今日は走らねの!?　ここ、間違って真っ直ぐ奥に行っちゃう人居るから応援しながら道案内してるんだけどさぁ…』『おばちゃんだ、ちょっと疲れたけどランナーさん心配だし、ここで一緒に応援して!!』ってお誘いを受けるｗｗｗじゃ、エイドはココに出してしまえ！私設エイド(15:40～18:00)真っ直ぐゴールへ行くなら残り1.5㎞切ってる辺り【山寺】上るなら上り口まで１㎞ちょっとって辺り自販機前に場所を借り、おばちゃん達は無事お店に戻られたｗｗｗここにはRun友トモちゃんも参加！ここ十字路の案内だけで良いかと思ったら２００ｍ手前の自転車道路から出てきたT字路(？)で…ランナーさんウロウロしたり、左に行こうとしたり、迷ってる???「おーいっ!こっちーっ!!こっちだよーっ!!!」って叫んで誘導でも叫ぶのものも疲れてくる…(放っておいても良いんだろうがね)トモちゃんがT字路にしばらく立っててたりー１００ｋｍリタイアしたお姉さんが、友達を迎えに逆走(歩？)してきて…しばらくT字路で誘導しててくれてたりーでもお姉さんが更に逆走(歩？)してったので、またランナーがウロウロし始めたので大ちゃん投入してみたりーｗ「きっと朝通ったコースを戻るだけだから、コース表示が無いんだろうなぁ」とは思ったしHPにはコース詳細マップでてたけど…一般人を侮るなー！其の弐(笑)フツーは、HPのPDFなんて開いて隅々まで見ないよぅ(今回は応援だったから逆に細かく見てたけど)マラソン大会はコース誘導がそれなりにあると思ってるもん往復コースだったとしても行きと帰りで景色違うから、同じ場所だなんて分かんないしかも４時スタートで、暗い中をみんなに着いてった感じで走ってってたら尚更だよってのが、超一般ランナー代表のやまでら＆トモちゃんの持論ｗ実際にエイド寄ってくれたランナーさんと話しても朝にこの道を通ったってのは把握してる人少ない「ここ走ってって、自転車道路に入ってったんですよ～」って話してみても『自転車道路なんて走ってないよ！それ５０kmのコースでしょ？』とか言う人も居るくらいｗｗｗこんな感じだと、この先のY字路とかでも迷う？さすがに【山寺】 へ曲がる十字路にはスタッフさん居るよね??って要らぬ心配して、登り口までの距離再確認がてら様子を見に行ってみたら…Y字路んところでも、知り合いに見つかり呼び止めらる『Y子、今日は走らねの!?ってか、みんなここでウロウロするんだけど、コースどっちなの？』って…Y字路右なんだけど…Y字路の左側の橋に、大会の幟がいっぱい並んでて…だと、そっちかもって迷っちゃうだろうなぁ…まぁ、そっち行ったって、また右に曲がれば登り口には辿り着くから良いかぁ～っても思うけどね登り口まで９５０ｍ前後って確認して、応援再開ここを左！Y字路T字路無視して十字路まで行ったら左！突き当り右！登り口にはスタッフさん居ました登り口まで１㎞弱です頑張ってー！この案内、エイドに居た皆が言ってた訳じゃないかもしれない…ｱﾀｼしか言ってなかったかもしらない…うちらをスタッフだと思ったランナーも居て、誤解の無いように説明をしたけど…ランナーさんや大会運営側にご迷惑かけていたら申し訳ありませんその後…マーシャルだか、自転車のスタッフさんだか、通りかかったどっちかの関係者に「この十字路と自転車道路でてきたところのＴ字路で迷うランナーさんが居るので、スタッフを配置出来ないか？」って聞いてみた田舎のおばちゃん達は世話好きだら、迷ってるランナーさんを放ってはおけないでも、疲れちゃうから誰かに頼みたい…地元民のｱﾀｼがうろついたら、頼まれちゃったけど…ｱﾀｼらもなんか疲れてきちゃって…山寺内のスタッフさんも少ないの知ってたけど、ここまで来てランナーさん達が迷うのを減らせたらなぁって応援側のおせっかいですこれもご迷惑かけてたら申し訳ありませんでも、スタッフ配置ありがとうございましたその後は応援に専念できました１８時過ぎたら【山寺】に登れない(18時前でも選択制だった？)って事で、ギリギリ間に合うかも！って走り出すランナーさんと…お店で５００ｍｌのビール買って時間調整にしてる強者ランナーさんも!!やっぱウルトラ走る人たちって、ウルトラマンだな～って感心しちゃったｗｗｗ１８時になったので、我々のエイドは撤収突貫私設エイドは１８:２０に解散結局、山寺のエイドで会えたRun友はDaiちゃんセンセだけ…きみえちゃ～ん!?知ちゃ～ん!?冷や中さ～ん!?おーつん!?!?!?地元だからもう少し応援続けたいけど…一人で家の前で応援してても、淋しいし寒いじゃ自転車乗って、コース逆走することに例の十字路通ると、マーキングはしてあるんだけど『また迷うランナーさんが居るの』って店のおばちゃんが道案内しててくれてた自転車道出口のＴ字路のスタッフさんに「おばちゃん心配して、ずっと出ててくれてるから」って、その旨を伝え…いざ逆走!!!って思ったらきみえちゃんがキター!!!!お帰りなさーい！ゴメン、エイドは片しちゃったよぅ…。あと１．５kmぐらいだら頑張ってー(涙)知ちゃんはもっと後ろだって言うから、やっぱり迎えに行こう！って逆走開始荒谷橋まで、自転車道を３.５㎞逆走行きは、ほとんど漕がずに楽々進めるってことは、山寺に向かうには地味に上り往復７㎞の自転車での散歩だから、なんともなかったけど…って、やっぱり堪えるよなぁ…荒谷橋付近で１０分くらい待ってみたけど『(自分の)後ろにもランナー居ますが、かなり離れてます』って言われた諦めて、山寺に戻ろう…帰り道はライトなければ真っ暗だし、川沿いで寒いここを一人で進めって言われたら、ご遠慮願いたいロケーションそんな中、ランナーを自転車で抜いて行くのが申し訳なく思えてしまった山寺戻ったら、例の十字路にもスタッフさんが立っててくれた知ちゃんや冷や中さんに会えるかぁ？って、ゴール会場に向かおうとしたらＹ字路で立ち止まってるランナーさんが…「ここは右ですょ、次の十字路も右です。あと７００ｍくらいでゴールですよ～」って声掛けたら『ここって、お土産屋さんと駐車場ありませんでしたっけ…？』おぉぉぉぉ…、それは次の十字路の話だね(苦笑)テープでマーキングはしてあるけど、やっぱり立ち止まりたくなるポイント？残り７００ｍの位置で『どっちだろう…』って考えるの、ｱﾀｼだったら絶対に嫌だ!!!なので、ここを最後の応援場所にしましたとは言っても、もう３組くらいしか通らなかった気がしますが💦最終ランナーさんをお見送りしたのは、19:40過ぎだっただろうか？その後、十字路に立っててくれたスタッフさんが親類だったので立ち話をして～帰宅したのは２０時過ぎいやぁ～一日ウルトラマラソンの応援で満喫！マラソン大会の応援は３回目エイド出すのは初めてだったから、色々試行錯誤移動は３か所くらいにして、滞在時間を長くしてもっとたくさんのランナーさんに会いたかったなぁでも、ウルトラの応援はやって良かった～ランナーさん・ボランティアさん、ホントにお疲れ様でしたお読みいただいた皆様もお疲れ様でした

ウルトラマン達を応援に：其の弐??

ど～しよ～かな…って思ったけど、書いちゃってたからUPすることにします先発隊は３５㎞付近の童子平に、私設エイド１ヶ所目を出す予定だったけど…Daiちゃんセンセは既に通りすぎてたらしく…私設エイド (8:30～9:30)この大会で一番てっぺん辺りにエイド設置したとかしないとか(ｱﾀｼ現場に居ないからなーんも分からん）走ってない先発隊はもちろん、ランナーさんもさすがに寒かったらしく…温かいもののそれなりに重宝されたようですこれって、先発隊のことかな？こちらこそ、あざーっす!!!でも、応援側が寒さに耐えきれず早々に撤退した感じ(笑)私設エイド (10:30～12:30)コースマップ上６５㎞付近と思われる工事の為に迂回コースになってたから、距離は不正確ランナーさんに『ここは何ｋｍくらい？』って聞かれるけど…「たぶん…」ってしか答えらんない２㎞近く上りが続いてる中間くらいで、みなさん良い感じにへばってる😵コーラ・スポドリ・なっちゃんがどんどん減ってく『前半の蔵王まで上らせれたのに比べたらカワイイもの』とは言いながら…『えげつない…』『甘く見てた…』『エントリーしたのは失敗…』『一生忘れない…』と称賛(違っ！)の言葉を吐いていくランナーのみなさん気になったのが…『私もコーラもらっても良いんですか⁉️』的な、奥ゆかしいランナーさんが多いなんだろうなぁ～？って思ってたら【○○さん限定エイド】的な、友人の為(友人に頼まれて)の応援があったらしく、それの影響みたい😅参加ランナー達(特に地元)は、友達に『ここら辺に○○持って応援して』って頼んでたんだろう頼まれた人達は、きっとウルトラマラソンの応援なんて初めてだろう『なんでみんな寄ってくるのーっ!?』って逆に戸惑っただろう(これは憶測の域を出てませんがｗ)カロリー摂取出来るモノっても考えたけどうちらは手間かかること考えると不協和音が響き渡りそうだからｗ飲み物オンリーにしてしまったチーム東北のエイドは、苺にトマトにおにぎり・漬物…ランナーさんたちには、ホントに喜ばれたろうと思うと12:30過ぎて撤収作業中に、きみえちゃんがやって来た～！「何飲む？何飲む？あるのモノなら何でもあるよ!?」ｱﾀｼは、やっとDaiちゃんセンセ以外の友達に会えてテンション上がってるのに『お水…』って(苦笑)胃がチャポチャポするって…大丈夫かいな!?知ちゃんはまだ後ろだって云うから、やっぱりエイドは撤去「山寺で待ってるからね～」他のランナーに捕まる前に急いで次のエイドを目指します！私設エイド(13:20～15:00)９０ｋｍ付近と思われる場所ここは先客が居ましたょ、小学生の元気な奴等が(笑)元気すぎて、ランナーに戦いを挑んでた…それに応えるランナーさんが何人か居て、すげぇなぁって感心ここは５０㎞との共有コース１００ｋｍのコースマップしか見てなかったから、予定より飲み物がハケて焦る😅そして、道１本間違えて写真の砂利道に行っちゃうランナーがチラホラ１００mくらいでも、４０ｋ・９０ｋ走ってきて、砂利道走るのはだろうにな…小学生の相手するのも、たいがい疲れてきたので(苦笑)「せっかくだから、ランナーさんのためにあっちで道案内してこい👉すっげー応援になるぞ👍」ダメモトで言ってみたら、みんな素直にコースガイド実施👍『あの子たちに「あっちでーす！お水もありまーす！」って教えてもらってすごく助かった』って、ランナーさんにもなかなか好評👏偶然、寺津小の教頭先生にもお会いしたので、少年たちの働きっぷりもご報告小学校３・４年生って、一番クソガキって思んときもあるけど(笑)良い子たちであった「山寺で出すモノが無くなるぞー！」ってんで15時に撤去少年たちよ、我々は帰るからな！この後は『お水あります』っては案内しないようにな!!って告げて山寺に向かいます🚗無駄に長くなってるので、山寺地区内編に続くｗｗｗ

ＧＷ前半の山寺は…

ＧＷ前半、山沿いは雪が降るかも!?って天気予報でしたが…(違ったっけ？寒いって話あったよねー？)我が家の畑も真っ白！いや、薄ピンク(笑)さくら、すっかり散っちゃって【花筵】でも、山寺の桜はまだギリギリ大丈夫かも🌸白・青・緑・黄緑・桜色のコラボはこの時期だけっす👍GW２日目、朝10時の山寺駅まだまだ人出は少ない感じ今日なんか、太陽出てるけど風もあるから、体感は涼しい感じ石段日和かもですよー😁【山寺】に登った後は、削りいちごなんていかがです？山崎屋さん、ＧＷ中はやすまず営業だそうですょーって勝手に宣伝(笑)ｱﾀｼ、食べに行けるかなぁ？

ウルトラマン達を応援に：其の壱???

ウルトラマン＆予備軍をお見送りして、一旦帰宅寝たんだか寝ないんだか、イマイチ分からないまま８時起床冷や中さんにツッこまれないようにコンタクト入れて、最低限のモノを顔に塗ったくりその時はまだそんな事思われてたなんて思いもよらず９時に応援のために再出発ちなみに、土曜の夜にこんなん作ってたんですがね…会場の雰囲気に【逆に】飲まれてスタート前には友人知人にしか見せず(コートの中に隠してました😅)スタートお見送り中は、猫手ぶくろでのお見送りに必死でほとんど持てず２～３ヶ所目のエイドでも出しては居たけど、うちらのエイドは各ヶ所の滞在時間が短くて…山寺地区外では上位１００位くらいまでのランナーに会えてたかどうか…４ヶ所目の山寺地区内のでも出してたけどここは15:30～18:00と、うちらにしては長時間滞在してたので、初めましてのランナーさんがいっぱいなのに『山寺で待ってます』っていきなり出てきても…って感じでしょｗ？裏面はこんなん(笑)一番お湯が必要な１ヶ所目にｱﾀｼは居ないので、こっちの面はその後はほぼ役立たず…💦うちらの私設エイドはこんな感じ😅そして、男所帯なのでさっぱり華がありませんｱﾀｼが合流してもほとんど代わりはございませんでしたが(笑)合理性を追及してますテーブルも畳まず荷台に乗っけて移動なので撤収もスピーディー👍ちょっとした隙見て、逃げ出せます１ヶ所目ではポットにお湯入れて…コーンスープの粉とレモネードの粉とインスタントコーヒを置いてました好きなだけ粉入れて好きなだけお湯注いで貰うセルフサービス状態あと、ポカリも沸かしてホットポカリもちろん、スポドリ・コーラ・なっちゃんも置いてました２ヶ所目以降は下界に下りてきて、太陽も出ているのでホットポカリはなしにでも、念のためお湯は沸かしておいて…粉類は…コーンスープ・レモネード・インスタントコーヒにココア・レモンティ・かっぱ茶が追加されましたスポドリ・コーラ・なっちゃんそんな中、意外にも『お水』オンリーのリクエストが多いのにビックリ水ならいっぱいあるよーさすがに被り水の要るような気候ではなかったけど、手を洗いたいって人はチラホラでしたねマイカップ持参ってことだったので、紙コップは準備しなくても大丈夫だろって踏んでたが…甘かった(笑)意外にマイカップ持ってないランナーさんが居て、100均から紙コップ買ってきて置いてみた５０個準備したけど、全部は無くならなかった公式エイドにも、もちろん紙コップは無いそうで…、その人たちは、給水どうしたんだろ？ペットボトル携帯してるから大丈夫なんだろうか???後半は、リュックからマイカップ出すのが大変になってる感じ「大丈夫、紙コップ使っちゃってー」ってのが何回もあったあと…『私もコーラもらっても良いんですか⁉️』的な、奥ゆかしいランナーさんが多くてなんだろうなぁ～？って思ってたら【○○さん限定エイド】的な、友人の為(友人に頼まれて)のエイドがあったらしく、それの影響みたい😅制限時間内での完走ってランナーには、エイドの食べ物・飲み物の種類や量は不安だっただろうなぁランナーは(特に地元)は、エイド少ないから友達に『ここら辺に△△とか持って応援に出てて』って頼んでたんだろう頼まれた人達は、きっとウルトラマラソンの応援なんて初めてだろう『なんでみんな寄ってくるの？これは〇〇さんのものなのにー!?』と、かなり戸惑った事だろう(ってのはすべてｱﾀｼの妄想ですがね)エイドの食べ物一覧表を作ってみたが…男所帯のうちらは、手間かかること考えると不協和音が成り響きそうだったから…今回は飲み物オンリーにしてしまったたぶん、チーム東北のエイドはランナーさんたちにホントに喜ばれたろうと思うと大会レポとか見てると、これ絶対にチーム東北の事だ！ってコメントも何個か見つけたアレはホント嬉しいエイドだったと思うって、書いているうちに、まとまらなくなったので…ここで一旦〆ちゃえ

実は意外にレアだったり

昨日、免許更新に行って参りました【令和】になってからにしようと思ってたんだけど…世の中が１０連休なせいで、ｱﾀｼの休みはイレギュラーもイレギュラーそこに通常の用事は済ませなきゃなので…５月に免許更新に行ける日が無い【平成３６年０５月２６日まで有効】ってのでしょうがねーなぁ…平成３６とか無くなるの確実じゃんって、よくよく見たら…西暦と年号が併記されてるじゃあないですかどうやら、山形県では4月25日から西暦との併記がスタートしたらしい本日、２日目で、令和○年って表示になるのは5月5日から免許センターの業務案内を見てみると…平成のうちに免許更新出来るのは残すところ２８日のみ西暦と平成の併記された免許証の交付されるのは３日かんだけ…？ｱﾀｼってば、超レア免許証をゲットしてしまったのでは👍次の更新ではゴールドに戻りたいわぁ…では、皆様の楽しいよＧＷをお過ごし下さいｱﾀｼｬ、仕事行ってきまーす

ウルトラマン達を見送りに

スタート＆ゴールが、我が家から７００m先のマラソン大会が開催されました土曜日の休み申請不要・前泊不要・後泊不要・交通費１.４㎞のガソリン代(歩く気無し👍)好条件、この上ありませんが…地元民は、あのコースの【えげつなさ】が手に取るように分かってしまうので、エントリーなど考えもせんでした(笑)でも、ラン友さんが何人か走ると聞いたのでしてるので応援行くことに٩(ˊωˋ*)وスタートは４時７００m先なら、お見送りせねばならぬっ！さてさて？いくら７００mとはいえ、３時に一人で歩いていく勇気はない車で行って路駐するとかあるかなぁ？と、２３時半に会場行ってみると…フツーに街灯しか点いてないテントもまだ屋根の部分が張ってあるけど、組立たってはいないどうやら、会場には車で入るの無理っぽ…って、会場内をフラフラしてたら仙台からの最終🚃で会場入りしたと思われるリュックを背負った兄ちゃんに…『屋内には入れるところは無いか？』的な質問をされたたぶん、スタッフが来るまで屋内には入れないと思われる…山寺駅に戻った方が屋内に居れると思われる…とは答えたが『このくらいの寒さなら外でもなんとかなります』って⁉️山寺の寒さをナメんなよーっ👍て思ったがウルトラマンは寒さにも無敵なのだろうか？まぁ、風邪をひかぬようお気を付けください21時には寝ようと思ってたのに…なんだかんだで、寝たのは25時やっぱり早寝は苦手(笑)ラン友さん達はだいたい３時会場入りとの連絡を頂いたので3:00起床⇒モコモココートにヒートテック・裏起毛パンツで3:20会場入りんっ!? ランナー受付とか始まってるんですよね？想像以上に会場が暗っ視覚から、寒さ倍増させられるー🐧💦この暗さでは誰がどこに居るかなんて探せなーいっそれでも、Daiちゃんセンセ・ともちゃん・きみえちゃん・冷や中さん無事にお会いできましたウルトラマンに成るべく、ヤル気みなぎる冷や中さん⁉️開会式が始まった頃に会場を、後にして…我が家付近で、ぼっちでお見送り👋ヘッデンが綺麗でしたぁ✨で、一旦帰宅８時くらいまで仮眠の予定無事に起きて、応援に行けるでしょうか？その間、走り続けてるウルトラマンの皆様…頑張って下さい！って感じでした(ここで、やっとｱﾀｼの4/20土曜日が終了)

やまでらの、山寺の桜情報

山形市は4月12日に開花宣言が出ましたが…我が家の桜はどうだろう？蕾の固まりから軸かグーっと伸びていくと花が咲くだけど…あと一歩明日の朝には咲いてるんじゃないかなぁ？なんて思いながら上を見たら…咲いてましたよ🌸やまでら家の桜、4月17日開花宣言です(笑)うちの桜は、周りのよりもちょっと早く咲くので…日曜日は、他の木も咲き始めるかなぁ？風雅の国は、ちょっと高台だからまだ咲かないかもです😅とりあえず、日曜の天気は雨の心配は無さそうなので…ウルトラ、頑張ってください！３時にはスタート会場行く予定です(えーっ３時って夜中だょ？一人でか😅？)

60kgの人は6240kcal必要

２１日の某マラソン大会友人知人最優先私設エイドを出す予定昨日は、その寄り合いエイドに何を準備しようかなぁ～って、資料用に表にして改めて見てみたら…エイドだけではウルトラ走るののカロリー摂取無理ぃ…おにぎり詰め込んだリュック背負わなきゃ…(個人の感想です)秋田や銀河のウルトラ常連のＦちゃんさん柴又１００㎞に、いつものつもりで参加したら…あまりのエイドの無さに、応援の子供のポッキーを袋ごと奪ったとか奪わなかったとか(笑)カロリーとしてお役に立つものは、私設エイドで準備しても焼け石に水っぽいので…ご相談に乗ってくださった皆様、ありがとうございますエアサロ、使用期限切れてました…あわだま、今のところ売ってるお店が見当たりません…コーラは準備しますが、オフィシャルエイドでのコーラの少なさが😅たぶん、ポット置いときます溶かして飲むもの準備しようかぁって考えてますマイカップ持参大会らしいので、温かいもの欲しがったら立ち寄ってくださいでも、あくまでも友人知人最優先エイドなので…どんどん先に進んじゃうかもしれませんがーっ今夜の、山寺は雪でしたお隣の、駅までは雨だったのに…まぁ、そんくらい寒いとこがスタート＆ゴール地点しかも蔵王温泉まで上がってく…友人知人のためにも、大会当日が暖かい日であることを、こころより祈るばからりです

《3/18》なんちゃってインターバル!?

本日も休みー！なのでＮＤ行ってきた３日坊主か否かは、来週以降に乞うご期待!?(まだ走るのは休みの日だけなんで、今日でやっと休み３日目)スタート時間が日に日に遅くなっている陽も長くなってくから、毎回似たような光量なんで気にならないんだけど…帰宅時間が遅いとね…休みの日は寝てるか、出てったら帰るの遅すぎる…って言われそうだから(苦笑)２時間半以内に帰りたいさて、今日は何をしようか？昔々、１㎞頑張って１㎞休憩してっての何セットかやってたような？(休憩感覚でゆるゆる走っちゃダメだったみたいなのは、帰ってから気づいた…)１㎞ずつなら、少し速く走れるかなぁ？でも休憩１㎞は長い(時間もない)から、500mでやってみた１㎞頑張って500mで息整えて(休憩)…ってのを５セットエプソンくんのインターバルって機能を初めて活用👍便利便利✨ピッてなるで頑張って、ピッてなるまでユルユルして …ペースは見ずに５回は嫌にならずに出来そうな体感で😅6'30"↗️＋3'56"=10'26"6'25"↘️＋4'01"=10'26"6'46"↗️＋4'24"=11'10"6'31"↘️＋4'28"=10'59"6'37"↗️＋4'33"=11'10"結果はこんな感じ矢印は上り気味・下り気味の参考頑張るのは、これじゃ５回持たないかもとか思って匙加減あるけど…息整えるのは、どんどんしんどくなってって歩いてますかぁ？な状態だった(笑)ユルユルしてたときに、絶対絶対初心者だ！ってお姉さんに抜かされてこんなに置いてかれた…(笑)隣のお兄さんは速そうな人だったけど頑張ってキロ6'45"くらいかぁニコニコペースが、キロ6'00"ったのってホントにｱﾀｼだったのかしら誰かに憑依されてたんじゃないかしら？今日も山が綺麗でしたぁ雨呼山と月月山と葉山雁戸山と蔵王山と瀧山あおぉ、山にも行きたーい！

《3/16》逆に病んでたりして…

入金機がトラブって、電車に乗り遅れた…作業終わって⇒着替えて⇒会社出たのが20:40最終出るまで1時間06分さてどうしよう？ミスドで時間潰す⇒ドーナツ食べるからダメ五十番であんかけ焼きそば食べちゃう⇒晩ごはんは用意されてるからダメロッテリアで時間潰すポテト食べちゃうからダメコーヒー買って駅の待合室で時間潰す⇒山形駅の待合室って寒いからダメ千歳駅まで５.５㎞歩く⇒間に合うとは思うけど…最終逃してらんないからダメーっっっはムダなカロリー摂取しちゃうからホント却下！の良いとこ取りで…北駅でま２.５㎞歩いて、北駅の暖房の入ってる待合室で時間潰す👍歩きましたよで、コンビニでコーヒー買って待合室で30分時間潰しましたよまぁ、消費カロリーなんて１２０くらいですがね歩かないよりは良いでしょ？って、３月は休みの日は走りに行けてるし～時間あれば、会社の片道を歩いてみたりなんか、ちゃんと動いてますょ？動くの億劫じゃないみたいですょ？悪いことでは無いんですどちらかと言えば、良いことなんです走るのって、ｱﾀｼにとっては凄いストレス解消方法ストレスあれば有るほどロング走るのが苦にならない(笑)そんななのに、休みの度にちゃんと走れてるってことは…ｱﾀｼってば今、自分では気づいていないだけでなかなかのストレスfull寝れなくてこんな時間にブログ書いちゃってるし…そうだったらヤバイぞー(笑)ただただ冬眠から覚めただけでありますようにそして、明日は入金機がよゐこでありますように

《3/15》足し算が出来なかった結果…

朝イチで定期検診、マンモはやっぱ痛いよ😿年イチで検査してた、今年５年目らしい特に変化なし⇒石灰化は老化(笑)？寝たりないから10時帰宅で寝直し💤今までなら、あとはダラダラグダグダ過ごして夜になってたんだけどね腰も然程重くなくあがるんだよねー１５時過ぎてたけど、ＮＤに迎えるんだよねーんで、15:30から走り出したりしちゃうんだよねーやっぱＮＤ走る嫌いじゃない👍ＮＤが嫌いじゃない理由の一番は…走ったあとに100円で温泉入れるからー2018年は３～１１月まで温泉もシャワーも使えなくて、足が遠退いてたついでにRUNからも遠退いてたましたさて、本日の目標は？【５㎞続けて走る】もしくは【３０分以上走る】最初はウォーミングアップ的に１㎞歩いてRUNスタート３０分走ってもそんなにしんどくなかったから５㎞を目指し…無事に５㎞を走りきった！でも、そこはなぜかスタート位置…１周３.５㎞、２周で７㎞歩いたのは最初の１㎞だけ…んラップだけ表示して走ってたから、総距離見てなかった計算間違えてて、６㎞も走っちゃってたー💦とはいえ、めちゃくちゃゆっくりだったので６㎞で４８分弱キロ８分っすよそりゃ、みんなにどんどん抜かれる訳だわ抜いてったお姉さんがあんなに先に…まぁ、今日は良いのですやっと走る気になったのに「やっぱ走るのしんどい」ってならないように、無理なく５㎞走ることが目標だったんですから(たぶん…)いや、しかし遅いなぁこれが4/7までにどこまで戻るのかなぁ？あ、そーいえば…走ってたら、すれ違い様におじさんにこんなものを渡されました天童走ろう会ありがとうございます✨でもｱﾀｼ、何時からとか決まってると💦ってダメなんですょ自分の中の好きな時間から走り出して、とくにメニューが決まってなかったら走りながらペースや距離や時間決めて…走るのの良いところは、一人で出来ちゃうところ！誰かと一緒じゃなくても出来ちゃうところ!!マイペース過ぎるから、そーとー何かがない限り誰かと走るのって必要ない(笑)マラニックと顔マラソンとかも、一人でスゴく楽しい🎶って思えちゃうくらいでして😁なので、ランクラの練習会とかも…ただ走るだけだったら、わざわざ西公園まで４０分も掛けて出向く意味がないって思っちゃうのさ(苦笑)協調性ZEROでスミマセン😿

《3/12》久々３周してみました

３月、２回目のRUN今回は久々にＮＤに行ってみましたこちらも、ラ・フランスマラソン以来のこんにちは🍐銀杏並木はまだ、こんな感じですＮＤグルグル走るのなんて、いつぶりだろう???さて、本日は…５㎞続けて走りたいなぁ～もしくは３０分以上止まらず走りたいなぁ～とか思っていましたがどうなったかと言うと…準備運動がわりに１㎞歩いてからスタートゆるゆると３㎞走ってみましたが、３㎞目のラップがキロ７'５５"キロ８分以上になりそうなら一旦歩くってmyルール即適用とりあえず１㎞歩で、また、走ってみたんだけど２㎞目のラップがキロ７'５５"になったので１K歩いて…走の最後は１㎞一生懸命走ってみた！頑張った結果は…キロ６'１１"コレが今のｱﾀｼの実力です⤵️⤵️⤵️１㎞だけだと思って頑張ってもこんなん…2011年6月のｱﾀｼって、１ヶ月の練習でちゃんと５㎞走れるようになってたんだよね…ブログ読み返して、尊敬しちゃったよ(苦笑)１歩⇒３走⇒１歩⇒２走⇒１歩⇒１走⇒１歩合計で、４㎞歩いて６㎞走りましたってか、６㎞しか走れなかったょ連続じゃ３㎞だけだよ…４月７日までに５㎞走れるようになるかなぁ？さがえRUNMEETINGってのに申し込んでるんだけどね内容的に、５㎞続けて走れるようになってないと、もったいない感じがするんだやなぁあと３週間…ヤバイなぁ😅週イチRUNでは間に合わないよなぁでも、山形の３月って朝晩はまだまだ寒いのだょ当日は『初心者です🔰』って言い張るしかないか(笑)

今度こそ冬眠から覚める!?

９週間ぶりのこんにちはー！ダス○ンなら、この間に２回訪問してますね(笑)昨日・3月5日ラ・フランスマラソン以来、１２０日ぶりにちょこっと走ってみましたダ○キンならこの間に４回訪…「今度の休みはきっと走りに行けるぞ🎶」って思えたのはホント久々でした2018年は、ずーっとずーっと「走らなきゃな…でもきっと走れないだろうなぁ…でも走らなきゃなぁ」って葛藤で、すんごく疲れました(苦笑)年が明けてからは「走るのやめるなら、それでもいいんじゃね⁉️」って開き直り👍それからは、まぁ絵にかいたようなぐうたら生活日々のストレスは、もっぱら惰眠で解消してましたそんな状態だったのに、３月になったら急に「走ってみてもいいかなぁ？てか走りたいんじゃないかなぁ？」って感覚がムクムク🌱これを逃しちゃならねーって状態💨でも、すっかりド素人です🔰「初心者の練習方法ってどんなんだっけ？」ってあれこれ検索で、参考にしたのは2011年５月の自分のブログ(笑)１㎞毎に歩いて走って歩いて走って…を繰り返しながら連続で走れる距離を延ばしていってるみたいでは、そのようにやってみましょう元旦コースで２k歩⇒１k走⇒１k歩⇒１k走⇒１k歩⇒１k走⇒１k歩⇒１k走⇒１k歩なんとか１０Kの自力移動が出来ました💮走ったのは合計で４㎞だけなのに、しんどかったぁ一時期は「１０Kの自力移動なら、歩くよりも走る方が楽！」と言い切っていたけど…今は、迷わず歩きを選びますわぁで、久々の散歩(走)は、楽しかったっす👍３月初旬で、この雪のなさあちこちで、サクランボの剪定してるおっちゃんたちがいましたもう福寿草が満開こんなバリケードだと、逆に近寄りたくなるしこんなシリーズがあったのを知らなかったのはｱﾀｼだけですかね？しかもこれ、夜間は反射もするらしいぞ１㎞毎に走歩してたら、この先を走って上る羽目に😅この時期の山は稜線がハッキリ見るから、山の区別しやすくて好き15:30でまだ９℃もあるしシャカシャカ要らんかったし☀️いやぁ、立派な散歩ですなぁｱﾀｼ、やっぱり自力移動が好きらしいな女子力高めブロガーさんのように『走るのってやっぱり気持ちいい～』的なことは言いませんがねｱﾀｼ、あの【】って感覚が分からんですから(笑)でも、良いストレス解消が出来ました本日は、ハムちゃんが筋肉痛なのは致し方あるまい…ｱﾀｼの普段の生活なんて書いてもしょうがねって思い始めてるんでまた、ブログが書けるように走ったり歩いたり出来ますように３月の目標は、週イチ更新(笑)オマケうちの庭の桜の蕾今年の開花は早そうだぞー冷や中さんへ4/21はたぶん、もう散ってますょ…

２０１９年

明けましておめでとうございます(寝て⇒起きないと実感ないかど😁)無事に、初詣行って参りましたいやぁ、今年もツルツル滑ってこわかったー今年も我が家からはｱﾀｼ一人大ちゃんをお伴に(笑)鏑矢買って、クジを引いたら特賞‼️日本酒貰ってきましたこいつは春から縁起がいーぜ👍でも、気を引き締めて行きましょう！我が家は誰も飲まないので、大ちゃんに特賞のお裾分けって、貰ったお酒の写真、撮っとくべきだったんだろーが…未だそーゆーのを写真撮るって習慣がない💦では、また起きたら改めて(笑)明日はお正月満喫してやるー!!!

走り納め

雪で歩きにくいだろうからと余裕をもって、いつもより若干早めに家を出た若干…1分も早くないけどねのんきに、アランの成長記録とか撮ったりして余裕かましてたんだけど…最寄り駅前で忘れ物に気づく❗玄関先に置いてた、制服のブラウス忘れたー😱コレ無いと店立てない😨その時点で9:55が表示されてる電車の発車時間10:01あと６分駅前⇒玄関⇒ホームで８００m強家までは下りなんで、かなりのダッシュだった(気分的に)ゆるゆるブーツとフカフカ雪走りにくいったらありゃしないが、乗り遅れる訳にも行かない父上が除雪機で雪飛ばしてる脇を鬼の形相で「邪魔ー‼️」って走り抜けて、思い切り雪かぶる(笑)駅までの緩い上りは、半分歩いてたしホームまでの階段はゼーハー言い過ぎてて…周りの人、たぶん引いてたね💦昨日「最近駅までダッシュとかしないし、そんな夢も見なくなったな👍」とか「結局１２月は１mも走んなかったなって、ブログ書こうかな」なんて思ってた矢先の猛ダッシュ６分で８００m強だと、キロ６分半よりは速いかな？でも、あんな必死に走らんでも間に合ったかもなぁいや、今のｱﾀｼはキロ６分半とかしんどいですからこんな走り納め…明日、筋肉痛になってたら笑うに笑えない…

リブログ記事休み納め

今日は2018年最後のお休みでした世の大半の人が【仕事納め】だそうで？明日から６連休すか？？？アランの雪おろして、おうちのお使いでお出かけ昨日からの雪で、まぁまぁ育った去年の今日は、大雪だったみたいな😁明日から、お仕事はまぁまぁ忙しくなる予定ポカらないように気を引き締めていくぞーってことで👍