考え方の歪み２　「嫌なことが何度も繰り返されるという思い込み」

考え方の歪み１　「完全主義」

あなたの考え方次第で、気分はかわります。

相手に期待しない。

気分が落ち込んだら…

考えなくていいこと。

もっと楽に生きてみませんか？　その２

もっと楽に生きてみませんか？

あなたは、今日一日自分が発した言葉を全部覚えていますか？

あなたは今、何かに悩んでいますか？