東京滞在を終え
先ほど糸島に
帰ってきました！
東京最終日だった今日は
卒病カウンセリングのセッションを
数件させていただいた他、
副腎疲労の治療のため
かかりつけのクリニックへも
診察を受けに行ってきました。
そこで
「最近太っちゃったんですよねえ。
食べ過ぎかなあ。
運動不足かなあ」
なんて
ぼやきを
先生に聞いてもらっていたらですね。
「引っ越しや出張で
副腎が疲れてるかも
しれませんからねえ」
と。
「え？∑(ﾟДﾟ)
副腎疲労で太るとは
どういうことですか？(๑°⌓°๑)」
と
くいついて
先生に
詳しく
教えてもらいました。
副腎疲労ってのは、
つまり、
副腎から出るホルモン
(コルチゾールなど)が分泌されすぎて
不足してしまう状態、
なのだけどね。
先生曰く
この
副腎から分泌されるホルモン
っていうのは
そもそも
人が
飢餓状態のときにも
空腹に負けずに
敵と戦って獲物を得られる体の状態を作るために
分泌されるホルモンなのだそう。
このホルモンを出すことによって
栄養や水分を
体の中に
蓄えるようにする。
それによって
空腹でも戦える体に
保つんだって。
とはいえ
現代の社会生活の中で
飢餓状態(１週間とか全く食べ物がない状態)
ってのは
なかなか
ないのだけど
その代わりに
飢餓状態のときと
同じように
体が反応する
事態がある。
それが
ストレスが
続いたときなんだって。
ストレスには
3種類あって、
ひとつめが
メンタル、つまり心のストレス。
ふたつめが
肉体のストレス。
(疲労の蓄積とかね)
そして3つめが
環境のストレス
(これは化学物質などで
体に負荷がかかってしまうことで
生まれるストレス)
これらが
たまった状態が続くと
体は飢餓状態のときと
同じように反応する。
つまり
コルチゾールなどのホルモンが
ばんばん分泌されて
少ししか食べなくても
蓄えやすい体になるのだとか。
（なんとまあ
私の場合だと
いまは
引っ越しや出張での
肉体のストレスと
飛行機移動や
ホテルの連泊などによる
環境のストレスが
重なっているから
副腎疲労状態になって
体に蓄えがちなのかも
しれないですね、
ということなんだそう。
「ほほーーーー！！！！」
ということで
肉体と環境のストレスを
ケアする方法を
いくつか教えてもらってきました＾＾
「ストレスで太る」
とか
「水を飲んでも太る」
とか、
言いますけど、
あれ、
本当だったんですねえーーーー∑(ﾟДﾟ)
「副腎疲労の患者さんの中には
小食なのに
ぼっちゃりしている方が
ときどきいらっしゃるんですよ。
でも
治療によって
正常値に戻っていくと
自然とスッキリされていかれる方が
多いですよ＾＾」
と先生が
おっしゃってました。
へええええええ！！！
と思ったので
ブログでも
シェアしてみたよ。
（体の専門的なことは
正確に理解できてないかもなので
もし解釈が間違っているところがあったら
ご指摘くださいね）
というわけで、
「小食なのに
太っちゃう！！」
という方は
●メンタル
●肉体
●環境
この3つのストレスを
チェックしてみるといいかもー♡
そして
メンタル＝心ののストレスは
いつも心屋で
言ってること。
「我慢しない♪」
「イヤなことをイヤという♪」
これだけでも
かなり減りますよん(´艸｀)
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＝＝＝これまでのうさこの初級セミナー＝＝＝
＜これまでのレポ＆ご感想＞こんな感じでやってます♪
・2019年２月１６日東京→★（ここにご感想とレポがのってます）
・201８年９月８日大阪→★ この時のご感想は→★ とか ★ とか ★とか ★とか
・201８年８月6日徳島→★ この時のご感想は→★ とか ★ とか ★とか
・201８年３月10日東京→★
・2017年5月4日東京→★
・2016年11月6日東京→★ この時のご感想は→★ とか ★ とか
・2016年10月29日東京→★（この日は養成講座を兼ねていました）
・2016年4月９日東京→★
・2016年2月27日東京→★
・2016年1月23日東京→★
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