梅雨明けは
いつ頃かなあーーーーーー＾＾
梅雨の時期って
体がだるくなったり重くなったり
なんだか体調が不安定になるっていう方、
いらっしゃいませんか？
私は今
副腎疲労の治療をしているのですが、
けっこう
天気の影響で
体調が左右されやすいんですよねえ。
特に、梅雨時期は
ちょくちょくしんどくなっちゃう。
私の主治医によると、
ジメジメした季節、
喉はあまり乾いていないように感じても、
実は、体の内側は、
水分不足、ミネラル不足な
「隠れ脱水」
になっちゃっている方が
多いんですって。
というわけで、
私が教えてもらって
この時期に
手作りして飲んでいる
お手製ミネラルウォーターを
ご紹介してみますねん＾＾
作り方はかんたん♪
＝＝＝＝＝
500mL〜700mLくらいのお水に、
●レモンのしぼり汁、大さじ１
●塩、小さじ１杯、
●アガベシロップ少し
を溶かすだけ！
＝＝＝＝＝＝
上記の量はあくまで目安。
その日によって
自分がおいしいと思う量を
入れてます。
アガベシロップというのは
こういうのね♪
 |
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私は、できるだけ
オーガニックなものを
使うようにしています。
こんなふうに
工夫しながら
天然のもの、
できるだけ体に負担の
かからない素材で
水分、ミネラル補給をしていくことで
引越しやら
出張やらで
とーっても活動量が多い
日々でも
今年の梅雨は
比較的、
元気に過ごせている気がするなあ♪
私のまわりに
梅雨の不調に悩まされている方が
何人かいたので
シェアしてみました＾＾
しんどいなあと思ったら、
「隠れ脱水」も
ちょっと気にしてみると
いいかもしれませんね。
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＝＝＝これまでのうさこの初級セミナー＝＝＝
＜これまでのレポ＆ご感想＞こんな感じでやってます♪
・2019年２月１６日東京→★（ここにご感想とレポがのってます）
・201８年９月８日大阪→★ この時のご感想は→★ とか ★ とか ★とか ★とか
・201８年８月6日徳島→★ この時のご感想は→★ とか ★ とか ★とか
・201８年３月10日東京→★
・2017年5月4日東京→★
・2016年11月6日東京→★ この時のご感想は→★ とか ★ とか
・2016年10月29日東京→★（この日は養成講座を兼ねていました）
・2016年4月９日東京→★
・2016年2月27日東京→★
・2016年1月23日東京→★
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