今日の記事は、「嫉妬」について。

まずは・・・

 

 

嫉妬している自分に

気がついたら喜べ!

・・・でございます。

 

 

生きているのが、

自分のことで精一杯ですと、

他人に対する嫉妬心など

湧かないものですが、

私の場合もそのケースでして、

うらやましーなー、いーなー、

とかぐらいで、嫉妬心メラメラ・・・

と言う経験が、20代の若い時の

恋愛の時以外なかったですね。

 

 

自分の経験だけではなんとも

言えないのですが、

多分、歳を取れば取るほど、

嫉妬心からは解放されていくのでは

ないのかなー、と想像します。

 

 

夫に嫉妬する奥様がいらっしゃったら

逆にいいことだと思います。

嫉妬心が歪んだ愛の形にしろ、

それでも、夫に興味関心があるのですから

これまた大いに結構!だと思うのです。

なぜなら夫婦関係も何十年にもなると

お互い無関心になりつつあるから。

 

 

若い時なら誰もが経験のある

嫉妬心やねたみの感情。

こうした感情は体によくないので、

ないに越したことはないのですが、

そういう気持ちに

悩んでいる人もいらっしゃいますね。

 

 

特には、その人の環境や住まい、

持ち物、キャリア、稼ぎ・・・

に関して持ちやすいかもしれません。

 

 

嫉妬心の分析結果を見てみると、

自分の心の奥底にある大切な感情や願望が

みつかることがありますので、

ねたみや嫉妬心と言った、

一見、負に見える感情も

大切にしたいものです。

 

 

嫉妬心は、どんな時に

起きるものだと思いますか?

 

 

それは、自分にないものを

相手が持っている場合や、

または、自分のコンプレックスを

刺激されたときなど。

 

 

そして、もう一つ興味深いことに

嫉妬の対象は雲の上にいるような

人ではなくて、自分と

どっこいどっこいの人に感じるもの。

 

 

さらに言えば、

嫉妬心の強い人はどうしても

人と比べる傾向にあり、

勝ち負けで人と自分を比べて

判断している傾向が強いのです。

 

 

嫉妬した時点では、

自分は負けている、

ということも知らずに・・・

(実際、勝ち負けはありませんが)

 

 

嫉妬と訳されている英語は、

ジェラシーとエンヴィ。

今日は特に、ジェラシーのほうで

考えたいと思います。

 

 

ネットで調べたときに、

英文でおもしろい例文がありました。

「 She was seized with jealousy 

at the sight of the big diamond 

on her friend's finger. 」

 

 

訳は「友人の指の大きな

ダイヤモンドを見て, 

嫉妬心がムラムラと起こった」

 

 

ムラムラって・・・笑

大きなダイヤモンドを

している友人に嫉妬した、

という例文ね。

 

 

この例文、わかりやすいですね。

ダイヤモンドが嫉妬心のトリガーに

なっているということで、

この「ムラムラ」で終わらせたら

何の進歩もないわけです。

 

 

ここから、「あら?私ったら、

どうしてムラムラしているのかしら?」

と分析してみることです。

 

 

ダイヤモンドだけが原因ではないはず。

なぜなら、ハリウッドスターが

デッカなダイヤモンドをしてても

ムラムラしないでしょう?

そこで、自問です。

 

 

・ぶっちゃけ、私のムラムラの原因は何?

・私、ダイヤモンドが欲しいの?

・私、彼女の何がうらやましいの?

 

 

ちゃんと自問してみると

答えが出てくるかもです。

つまり、嫉妬心の背後には、

自分の欲しい何かが

隠されているということ。

 

 

嫉妬心を分析した方がいいのは、

この隠されている部分が何か?

と言うのがとても大切だから。

もしかしたら、あなたの大きな夢や

目標や理想やなりたい姿の

可能性も大きいからです。

 

 

ダイヤモンドがほしけりゃ、

買えるための計画を立てて、

いつか手に入れるためにバイトするなり、

貯蓄の計画を立てるなりして、

購入すればいいわけです。

 

 

もし、彼女の何かがうらやましいならば、

何がうらやましいのか?

しっかり言語化または文章化してみて、

自分もそこを目指せばいいです。

 

 

つまり、自分が嫉妬した相手は、

自分のなりたい姿に

近いものがあるかもなので、

「嫉妬心という自分の醜い感情」、

と片づけることをせず、

そこにはあなたがこれから、

魅力的になれるための宝が

隠されているかもなのです。

 

 

例えば、私が同じ年代の

似たような立場の女社長に

嫉妬したとします。

 

 

何に嫉妬しているのだろう?

おっぱいの大きさにか?笑

それとも、住んでいる場所か?

それとも、彼女の前向きで素直で、

みんなに人気があるところか?

 

 

などなど、色々と出てきたときに、

それは、自分が手にしたいもの

かもしれないわけですよね。

そうした場合は、それを

手に入れるために何ができるかを

方法論を考えればいいのです。

 

 

自分の方向性が明確になるので、

嫉妬心も悪くはないですね。

 

 

つまり、嫉妬心と言う

強いエネルギーを転換して、

自分が向いたい方向や

自分の欲しいものを

手に入れるための行動力に

したらいいのです。

 

 

嫉妬や負の感情のエネルギーは

非常に強いもので、加速するには

かなりパワーがあります。

それでたどり着く人もいます。

 

 

ただし、本人は苦しいもの。

嫉妬や恐れの感情が動機付けの場合は、

走り続けると、息が切れる。

やりたいことや夢や目標は

楽しい気持ちの方が

力抜いてても実現します。

 

 

嫉妬心などのネガティブな感情は

スタートダッシュにだけ使い

あとはゴールと「今ここ」だけ

みて進んだ方がいいですね。

 

 

 

本日のコーチングクエスチョン
 

・あなたは誰に嫉妬することがありますか?

・その人の何に嫉妬しますか?

・なぜ嫉妬しているのだと思いますか?

 

 

 

ーあとがきー

 

大寒波だそうでして、

一部の地域では大雪ですね。

車の運転や通勤、通学はお気をつけ

くださいませ。

 

 

我々東北人でも大雪は

慣れなくなりましたね。

子供の頃は、かなりの積雪があったり

私が免許取り立ての頃の冬、と言ったら

冬は雪道がかなり多かったので

雪道運転もお手物の、でしたが、

今はもう、怖いですね。

雪道を運転することがなくなったので。

 

 

とにかくお気をつけくださいね。

明日は東京なのですが、

新幹線、止まらないといいな。

もう遅れたり止まったりしたら、

全ての予定が崩れてしまうので危険。

東京、朝は寒いみたいですが、

日中の予想気温が10度と言うことで

結構暖かいですね。

 

 

暖かくしてお過ごしくださいね。

ではでは。