昨日は恵みの雨でしたが、
全然足りませんでしたね。
来週あたりも雨の日が続くようなので
なんとか水が溜まってくれることを祈ります。
4月5月の田植えの際は、たんまり
水を使いますので、水不足は
勘弁してほしいです。
神様に雨乞いします。
さて、本日の記事です。
ワクワクに関して。
世の中の自己啓発やスピリチュアルでは、
よくこんな言葉が飛び交っています。
自分のワクワクに従えば、
すべてうまくいく！」
「直感で心が躍るものを選ベば
何事もうまくいく」
私も往々にしてそうだ、と言ってますが、
人にはその人の特質的に
そうではない人もいます。
セッション経験が多いので、
どんなに直感が働いても
成果が出ない人がいます。
ワクワクすることでも
それがなかなか達成しないケースも
実際にあるのです。
今日はそんな点を扱いますね。
ワクワクや直感に従うと
全部うまくいくよ、引き寄せられるよ、
・・・という響きはとても美しく、
耳障りが良いですよね。
しかし今日はあえて
厳しい「逆説」をお伝えします。
ワクワクにだけ従っていても
一生成果が出ないタイプもいます。
上記の一文を読んで、
私のことだ！と思った人いますか？
もしあなたが、
「やりたいことはたくさんあるのに、
なぜか現実が変わらない」
と悩んでいるなら、このワクワクの罠に
ハマっている可能性が高いです。
私たちが
新しいビジネスのアイデアを思いついたり、
「海外移住するぞ！」と
「サロンオープンするぞ！」
などのように夢を語ったりする時、
脳内ではドーパミンという快楽物質が
ドバドバと分泌されています。
ワクワクの正体はドーパミンです。
実は、脳にとって
夢を語ってワクワクしている瞬間は、
すでに大成功を収めた時と
同じくらい気持ちがいいのです。
これが最大の罠です。
「ワクワクに従う」ことを優先する人は、
この「夢を語る快感」だけで
満足してしまいます。
ちょっと前に記事で扱いましたが、
夢見る夢子ちゃん状態です。
いざ、それを実現するための
地味で退屈な作業（リサーチ、事務処理、
毎日の発信など）が目の前に現れると、
途端にドーパミンが出なくなり、
「あ、これは私のワクワクすることじゃ
なかったんだ」と勝手に解釈して、
また別の新しい「ワクワクする夢」へと
逃げてしまうのです。
そうなんです。
それは直感でもなく
未来のワクワクがなくなったわけでもなく
やりたくないことをしない、という
逃げなのです。
実際、コーチング的に
この目標をいついつまでに成果を出す！
と決めて、夢を形にしてきた人は
ワクワクしないことも地味〜に
やってきた人ばかりです。
（その経験がある人はコメントで
教えてくださいね）
つまり、夢のつまみ食い状態で
脳内が散らかってしまう傾向を
持つ人は、ワクワクしても
なかなか叶えづらいのです。
「アレもやりたい、コレもやりたい！」と
ワクワクに従い続けた結果、
どうなると思いますか？
例えば、２カ国デュアル生活をしたい、
という夢があったとします。
現実的に考えますと、
それにはお金がかかります。
普通の傾向ですと、
ではそのお金をどう捻出するか？
何月と何月にそこに滞在するのか？
その間仕事はどうするのか？
の計算や計画をしますが、
実は、それができないタイプの人も
いるのです。
当然、計算しないまま、
ただそれを実行すれば、
資金繰りはパンクします。
この 「ワクワク」というのは、
車のアクセルとしては優秀なんですが、
ハンドルやブレーキにはなりません。
ワクワクだけで走る車は、
遅かれ早かれ壁に激突するか、
ガス欠を起こして止まってしまうのです。
目標や夢を形にする人は、
このワクワク（直感なども）プラス、
行動計画、資金計算、過去の成功失敗事例
などの計算をしてPDCAを回していきます。
PDCAとは、
プラン立てて（Plan）
それをやってみて（Do）
チェックして（調整して）（Check）
そしてアクションをおこす（Action）
どれが大切かというと・・・
どれも大切です。
ワクワクだけに衝動的に従う人は、
優先順位が決められず、
ワクワクしたことを、全部同時に
行ってしまうので、それも
中途半端になってしまうのです。
本当の成果、といいうのは
ワクワクしない時間に作られる、
という現実があります。
私の周りにいる、
圧倒的な成果を出し続けている
本物の成功者たちは、「ワクワク」だけで
仕事をしていません。
彼らが大切にしているのは、
「地味で、退屈で、泥臭い継続」です。
私の友人はエステティックサロン
経営者ですが、年齢も私よりも10歳上で
一人サロンなのに、ありえないほどの
売り上げを上げています。
かっこいいですよね。
しかし、見えない部分には、
労力（エネルギー）の提供があります。
つまり、出したエネルギー分を
受け取るようになっている、
というかなりシンプルな法則です。
私の場合は、そんなに大きな
成果を出していると自分では思いませんが、
それでも毎日コツコツとブログを書くこと。
（時間がかなりかかります）
見えないところで学び続けること。
（全く単位が取れないカメ 涙）
うまくいかない時期も続けてきました。
そこには、ハッキリ言えば、
手放しのワクワクなどありません。
あるのは「プロとしての責任」と
「静かな覚悟」・・・とでもいうのか、
なんだか文字にすると
小っ恥ずかしいのですが。
厳しい言い方になりますが、
身銭を切って、汗をかいて、
地道な努力を積み重ねた人にしか、
本当の成果は手に入りません。
しかし、人の持つ特徴でもあるので、
ワクワクしてそれについて行動をするけど、
成果が上がらない人が成功するには
どうしたらいいのかをお伝えします。
ちゃんとあるんですよ。
実際、今日語った特徴を持つ人は
どちらかというとコーチングは向かない
アンコーチャブルなタイプなのですが、
うまくいく方法は、
それは、ワクワクすることだけ
つまり、自分は好きなことだけに
全振りできる環境を作る。
どゆことかと言いますと、
ワクワクしない作業ありますね？
それは外部にやってもらうことで
夢が形になります。
そのタイプの人は、先に語りましたが、
ドーパミンが出ることだけしか
行動ができないのと、時間軸で考えられず
一気に（同時に）してしまうので
頭の中がとっ散らかってしまいます。
つまり、管理ができないので
管理をしてくれる人を見つけて
やってもらうと、もうね、
どんどん進みます！
家族に手伝ってもらうとか、
バイト君を雇うとかね。
ADHD（注意欠陥症）の社長さん達が
成果をバンバン出すのはそれです。
集中できる部分だけに集中し、
他のやりたくない泥臭いことは
社員に丸投げすればいいのです。
ワクワクと直感だけでは夢は叶いません。
今の自己啓発やスピや引き寄せは
ワクワクしたらそれは叶うこと、
みたいな教え方をしていますが、
たくさんのクライアントに関わってきて、
そうではない、というのが経験上言えます。
何事も現実的なことが
必要なのです。
本日のコーチングクエスチョン
あなたはどちらのタイプ？
A：ワクワクしたことを計画して叶える。
B：ワクワクすると同時にやりたくなって
なかなか叶わない。行動に至らない。
Bタイプの方はがっかりなさらないで。
外部の人を頼むと、すごいことに
なりますからね！
ではまた明日。
オーガニックハーブティー 定期と一般募集
春の体調管理「リズムのズレ」を意識して
そろそろ春の気配を感じる頃。気温が上がり始め活動しやすくなる一方で、春は体調を崩しやすい時期でもあります。花粉や気圧の影響もかなり大きいと思いますが、実際には生活リズムのズレも大きく関係しています。
就寝時間、食事時間、活動量。この3つのリズムは今どんな感じでしょうか？
この３つのバランスが揃っていない状態で春を迎えると、自律神経は環境変化に対応しきれず、不調として現れやすくなります。特に日照時間が伸びる2〜3月は、体内時計が前倒し方向に動きますが、生活がそれに追いつかないと、だるさや眠りの浅さとして不調を感じやすくなります。
整えるポイントはシンプルです。就寝時間をできるだけ固定し、朝に同じ行動を繰り返すこと。さらに食事の時間帯を大きくずらさないこと。この3点だけでも、体内リズムは徐々に安定していきます。すべてを完璧に整える必要はありません。一つでも固定される要素があると、他のリズムも自然と揃いやすくなりますから、ぜひまずは「１つ」を目標に取り入れてみてください。
例えば朝、起きてから最初に温かいハーブティーを一杯飲む習慣を持つと、その行動が「一日の開始の合図」になります。こうした小さな一定の行動が、体に安心感を与え、リズムの基準になります。
春の不調は、体が弱いからではなく、リズムがずれているだけのことが多いものです。生活の中に一つ基準を置き、体のリズムをゆっくり整えてみませんか。By ハーバリストR
料金
▪︎一般 6,980円（税・送料込）（税抜6,163円＋税493円＋送料324円）
1ヶ月60杯分の金額です。一般単発購入も半年間の定期購入も現段階では予約となります。今月だけ4月23日から順次発送となります。ご了承くださいませ。1杯116円の健康法です。
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オーガニックコーヒーが「美味しい」3つの理由
「オーガニックコーヒー（有機栽培コーヒー）」を選ぶ人が増えていますが、それは単に「体に良さそう」というイメージだけではありません。実は、オーガニックであることと、コーヒー本来の美味しさは深く結びついています。なぜオーガニックコーヒーが美味しいのか、そして避けるべき農薬のリスクについて詳しく解説します。
▪️オーガニックコーヒーが「美味しい」3つの理由
オーガニックコーヒーが美味しい理由は、一言で言えば「自然なスピードで、たくましく育つから」です。
1. 栄養を凝縮した「完熟豆」になる
化学肥料を使うとコーヒーの木は急速に成長しますが、実は身がスカスカになりがちです。一方でオーガニック栽培は、堆肥などの有機肥料を使い、時間をかけてじっくり育てます。その分、土壌のミネラルをたっぷり吸収し、糖度や風味成分がぎゅっと凝縮された密度の高い豆に仕上がるのです。
2. 土壌の「多様性」が複雑な味を生む
農薬で除菌されていない土壌には、多くの微生物や虫が共生しています。この豊かな生態系が、コーヒーチェリーにその土地特有の複雑なニュアンス（テロワール）を与えます。ワインのように、「その土地ならではの深いコクや香り」を楽しめるのがオーガニックの醍醐味です。
3. クリーンで雑味のない後味
化学的な農薬や除草剤は、時に豆の風味に影響を与えると言われています。オーガニックコーヒーは余計な化学物質に頼らないため、口当たりが非常にクリアで、飲んだ後に喉に引っかかるような雑味が少ないのが特徴です。
知っておきたい「農薬」のリスク
コーヒーは世界で最も農薬が使われる農作物の一つと言われることもあります。農薬の使用には、主に3つの懸念点があります。
①身体への影響
コーヒー豆は、私たちが口にする「種」の部分です。精製過程で外皮は剥かれますが、栽培中に散布されたネオニコチノイド系農薬などは、浸透性があるため豆の内部に残留する可能性が指摘されています。これらは神経系への影響が懸念されており、特に毎日何杯も飲む方にとっては、蓄積によるリスクを無視できません。
②生産者の健康被害
最も深刻なのは、農園で働く人々です。防護服もなしに強力な農薬を散布することで、農家の方々が皮膚疾患や呼吸器障害、さらには深刻な健康被害に苦しむケースが後を絶ちません。オーガニックを選ぶことは、生産者の命を守ることにも繋がります。
③環境破壊と生態系へのダメージ
強い農薬は、害虫だけでなく、土壌を豊かにする益虫や微生物まで殺してしまいます。また、雨で流れた農薬が川を汚染し、周囲の生態系を破壊します。一度死んだ土壌を元に戻すには、膨大な時間がかかります。
結論：一杯のコーヒーで未来を選ぶ
オーガニックコーヒーを選ぶことは、自分の身体に「美味しい」栄養を与えるだけでなく、地球環境や遠く離れた国の生産者を守るという「心地よい選択」でもあります。弊社のアラジンコーヒーは「有機JASマーク」のオーガニック認証を受けています。雑味のない美味しい本物のコーヒーを1杯120円で楽しめます。