こんにちはー。
水曜日に行って、木曜休んで金曜にまた行ってきました。週3で安定させたいなあ。
こんなダンベルはないですカーブスは油圧式のマシンなのでー。
で、体に痛みがある時でも痛みが出にくい、いいマシンなんですよー。
太ったなあ弛んだよなあと思っていたけど、10年通っていることの効用は、多少太ってもそれほど外見に響かないということにもあるのだった。ヒップアップしてるし二の腕も固いぞ。
というあたりでまた運動のある生活に復帰できてよかったわ。
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