1ヶ月に2桁通うのって何ヶ月ぶりかしらー。
すごいスッキリする。
筋トレのおかげで10時前には眠くて眠っちゃうし、最近睡眠時間が長くなってます！
だからといってすぐどうこうではないけど、よく眠るとよく動けるので羨ましいいい循環♡
あとはダイエット(食事制限)すればバッチリだ。
まあ順番的に運動してしっかり筋肉をつけて規則正しい生活、ストレスを減らす〜からのダイエットなのでいまは運動だけで許してほしい。
秋にはスッキリしている予定です。
ではでは♪
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