• 「やると良くなる」より「やる必要があるか」の視点が大事【ストレスに効く魔法の言葉　第百三十七話】

• 「成立している」以上のクオリティが必要かを見極める【ストレスに効く魔法の言葉　第百三十六話】

• まずは完成よりも成立を目指すのが正しい【ストレスに効く魔法の言葉　第百三十五話】

• 全体として成立してないなら、部分が正しくても無意味【ストレスに効く魔法の言葉　第百三十四話】

• 自分を整理整頓して、やるかどうかを自分の意思で決める【ストレスに効く魔法の言葉　第百三十三話】

• 他人に何かできるのは自分に余裕があって満たされてる証拠【ストレスに効く魔法の言葉　第百三十二話】

• 我慢してやらない、ではなくて、そもそも必要ないと考える【ストレスに効く魔法の言葉　第百三十一話】

• 「やらない」という選択肢もある中で選べば空気が読めてくる【ストレスに効く魔法の言葉　第百三十話】

• 勝手な行動をしてしまう原因「良かれと思って…」の予防法【ストレスに効く魔法の言葉　第百二十九話】

• 自分ができることでやるべきことを探してそれを全力でやる【ストレスに効く魔法の言葉　第百二十八話】

• ストレス対応の後方支援部隊「コルチゾール」を安定させる【ストレスに効く魔法の言葉　第百二十七話】

• 排除ではなくて同調でもなくて共生すればストレスは消える【ストレスに効く魔法の言葉　第百二十六話】

• 身体の反応に対して、自分がどういう解釈をするかが大事【ストレスに効く魔法の言葉　第百二十五話】

• 自分を「ありのままの姿」で見続けられれば、脳は楽になる【ストレスに効く魔法の言葉　第百二十四話】

• 相手を「ありのままの姿」で見続けられれば、脳が楽になる【ストレスに効く魔法の言葉　第百二十三話】

• 微妙な差を感じ取れたら本質は見えてて情報量は軽い【ストレスに効く魔法の言葉　第百二十二話】

• 身体の感覚と脳の感覚のズレを無くすと本質が見えてくる【ストレスに効く魔法の言葉　第百二十一話】

• 微妙な変化に楽しさを見出せると物事を身体で考える力がつく【ストレスに効く魔法の言葉　第百二十話】

• 四十一歳にして惑わず、四十二歳にして憂わず。そして四十三歳の世界へ。

• 感受性を高め「楽しい」を感じられると日常の判断力も高まる【ストレスに効く魔法の言葉　第百十九話】

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