四十一歳にして惑わず、四十二歳にして憂わず。そして四十三歳の世界へ。

ストレスフリーで日本を元気に。

【ストレスフリー普及協会】代表　セミナー講師・カウンセラーの小山勇です。

ご訪問頂きまして有り難うございます。

まずは、このブログの特色をお伝えします。

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【自己紹介】初めまして。「ストレスフリー普及協会」代表　セミナー講師・カウンセラーの小山勇です。

このブログは、人間関係の悩みと自分磨きの狭間で揺れる

20代後半から30代後半の男子、女子（特にOLや主婦）

の皆さんを、主な対象にしています。

このブログでは、下記の考え方が随所に登場します。

・「ストレスを感じるのは当たり前」ではない

・誰もが「ストレスフリーという選択肢」を常に持てる

・頭で考えずに、身体で考える

・私の元気は、日本の元気。あなたの元気は、日本の元気。

・人生は楽しい。仕事は楽しい。だから就職活動も楽しい。

このブログの特色を詳しく説明する記事も

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【このブログの特色について】ストレスフリーで日本を元気に。皆さんのストレス解決で日本が元気に。

ストレスフリーで日本を元気に。

多くの皆さんのストレス解決や個性発揮に、

このブログがお役に立てるならば幸いです。

以上、このブログの特色でした。

今日もよろしくお願いします！

個人的なことで恐縮ですが、本日、誕生日を迎えました。

四十三歳になりました。早いもので…とは思っていなくて、

四十二歳の一年間は毎日がとてもゆっくり流れていました。

過去のブログで何度か書いていますが、

余計な感情の反応をなくして、物事の本質だけを見れると、

無駄な時間が削れて余裕が生まれて体感速度が変わります。

すると、目の前の物事がスローモーションで見えるんです。

毎秒毎分がそうなので、時間がなかなか進みません。

一日が24時間ではなくて30時間くらいある感覚です。

あと、物事の本質だけが見えて、その周りにくっついてる

余計な感情や余計な情報は削ぎ落として取り込まないので、

判断力が高まって、直感的に答えを出せるようになります。

そうすると、惑うことなく物事を受け止められます。

惑う要素が最初から存在しないので、

自分が複雑にしない限りは物事はシンプルになるんです。

僕がこの状態になったのは、四十一歳の秋でした。

四十歳を迎えた頃には、想像もしてなかったです。

四十代は惑いながら過ごすのだと思っていました。

頭で考えずに、身体で考える。

これができるようになったら、惑わなくなりました。

身体は、様々な物事に対して、シンプルな反応をします。

その反応を素直に感じ取るだけでいいんです。

頭で小難しく考えると、常識や思い込みが邪魔をします。

惑いの原因は、余計な感情と情報過多だと思います。

まるで子供のように考えると、惑いがなくなるんです。

四十一歳で惑わず。そして四十二歳では憂いが減りました。

どうしてこうなるんだろう…とか、勿体ない…とか思わずに、

今ある状態が全てなのだと思うようになりました。

これは自分に対してだけでなく、他人に対してもです。

勿体ないというのは、「本来の姿」がゼロかプラスなので、

「現状の姿」はマイナスだということになります。

つまり、相手に向かって「あなたはマイナスですよ」と

言ってしまうのと同じです。過去の否定になるんです。

否定したところで過去は変わりません。大事なのは今です。

憂うというのは、現在を見ているのかと思いきや、

実は過去を見る行為なんです。過去に引っ張られるので、

憂いている時間は何も生み出さず、悩みが消えません。

そして、四十三歳。惑いも憂いも、減りはしたけれど、

無くなったわけではありません。それが更に減るのか、

それとも自分に別の変化が起こるのか。

想像もできませんが、目の前の一瞬一瞬に対しては、

自分の身体が答えを知っているので、その声に耳を傾ける。

シンプルにそれを貫いていきたいと思います。

小山　勇

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