ストレスフリーで生きている、小山 勇です。
このブログでは、人間関係の悩みと自分磨きの狭間で
ストレス過多になりやすい20代後半から30代後半の
男子、女子（特にOLや主婦）の皆さんを主な対象にして、
【魔法のストレスフリー術】をお伝えしています。
初めての方は、こちらもお読み頂けると幸いです。
【自己紹介】初めまして。ストレスフリーで生きている小山 勇です。
「どうして？」「本当にそう？」の二つの言葉を使って
自分の周りの人や環境について自問自答する一つ目の例を、
1月14日のブログ（第三十八話）で書きました。
この自問自答には重要な注意点があるので、
第三十九話でお話しています。是非併せてお読み下さい。
この自問自答に隠れている、幾つかのストレスの
原因のうちの十個目、「自分がやるべきこと」
について、前回の百二十八話から説明しています。
まずは完成よりも成立を目指すのが正しいので、
基礎部分とそれ以外の部分を見極めて、先に基礎部分から
手をつけて成立させるのが大事だと、前回お話しました。
今回は、成立させた後のことについてお話します。
基礎部分は、その物事の本質なので、成立させることで
本質を踏まえてクオリティを高めることが可能です。
ただし、クオリティを高めるのは必須ではありません。
相手や状況や環境によっては、
「成立していれば、それだけで良い」場合もあります。
むしろ、世の中の物事の大部分がそうだと思います。
人間に与えられた時間は、一日24時間で限られています。
クオリティを高めるべきものと、そうでないものを分けて
メリハリをつけないと、時間を浪費することになります。
ところが、言い訳をしてしまう人は、
成立してるだけで良いものを、もっと良くなるのだから
やるべきだと信じて疑わず、それ以上やってしまうんです。
クオリティを必要以上に高める為に使う、その時間を、
他のもっとクオリティが求められることに使う、
という発想がなく、目の前の物事にとらわれてしまいます。
大事なのは、「成立している」以上のクオリティが
本当に必要かどうかを、見極めることです。
それを見極められないと、自分が何を求められているのか、
もしくは自分自身が何を求めているのかが
把握できないので、ちぐはぐな行動が増えます。
やらなくてもいいことに多くの時間を費やして、
周りは望んでないのに意気込んで空回りしたり、
やるべきことには時間をかけず淡白になったります。
周りの人にとっては、余計なことはやるけど、
やってほしいことはやらないという、
何ができるかが分からない困った存在になりかねません。
本人は本人なりに一生懸命やっているはずなのですが、
やるべきことがズレてしまうので、結果が伴いません。
結果が伴わないのは辛いので、充実感が欲しくなります。
なので結果が伴いやすいものに全力を注ぎたくなりますが、
結果が伴いやすいものはクオリティが求められない
「成立していれば良い」場合が多いので、空回りします。
辛さを乗り越える為に、「自信を持ってやろう！」と
自分を鼓舞しますが、自信を持つほどの内容ではないのに
自信たっぷりでやることになるので、更に空回りします。
成立させた後、それ以上やっても無意味なものは、
やった人の熱意や想いや必死さに関係なく、
残念ながら無意味なままなんです。
「結果が大事か、プロセスが大事か」
どちらが正しいのかは、成立してれば良いものに関しては、
少なくとも成立した後は、結果もプロセスも
無意味になるので、どちらも大事じゃなくなります。
そうならない為には、とにかく見極めが重要です。
逆に言えば、ちゃんと見極めができれば、
理由がさっぱり分からなかった空回りが、ストップします。
例えば、消費期限が切れてから一ヶ月経つ食材があって、
これを口にしたら命に関わると知っていたら、
その食材を食べるでしょうか？食べないはずですよね。
同じことなんです。「成立してれば良くて、
これ以上はやっても無意味だ」と見極めたら、
わざわざ時間を無駄遣いしてまでやらないんです。
自分がやっていることが無意味だなんて、
そんな考えが頭をよぎっただけで気持ちが落ち込んで
立ち直れなくなるかもしれませんが、逆です。
意味のあることと無意味なことを見極められたら、
意味のあることだけを選んでやればいいので、
それ以降は無意味な行動が消えていきます。
自分の意思で、無意味な考えや無意味な行動を
無くしていくことができるんです。
前向きな気持ちで、「見極める」を意識してみて下さい。