こんにちわー！
プラントベース食イーターの私です
が、植物の世話が下手なことでは
右に出るものはいませんにゃ。
生け花や鉢植えをもらってもすぐ
枯らす！なんならドライフラワー
でも枯らす！
で、先日買ってきてじーさんの畑に植
えたブロッコリー3本のうちすでに2本
枯れた！（笑）
苗のチョイスが悪かったのかな。
スナップえんどうはもっと寒くなってか
ら植えるものらしく、先日植えた子たち
はすでに死亡（涙）
ブロッコリーを植えた周辺はじーさんが、
私のテリトリーとしてくれて、収穫できた
ものはずべて私のものだと言ってくれたの
でもっと何か作ろう！と張り切ってほうれ
ん草の種を買ってきてブロッコリーの後ろ
に適当に撒き散らかした。
じーさんに「たぶんできん。」と鼻で笑われ
ました。
種さえ撒けば、雑草のようにわさわさと芽
が出てくるってわけではなさそう。
ぷぷさんが、ほうれん草のためには石灰を
たくさん撒くといいというので、ダイソーで
園芸用石灰を買ってきて撒き散らかしてみま
した（笑）
しかし、じーさんいわく、石灰を撒いたら
1週間ぐらいは土を寝かしておかねばならない
らしい。その後に肥料を入れて耕さなければ
いけないとか・・
ほうれん草は難しそうなので、春菊の種でも
撒いてみようかな。あれなら雑草のように
生えてくるんではないだろか・・
ブロッコリーは新しい苗をまた二つ買ってき
て植えました。まだ元気そう。
ダイソーに、「植物活力液」ってのがあり、元気
のない野菜の根本にかけるといい、と書かれて
たので、買ってきてブロッコリーの根本にかけ
てみた。
すでにかなり課金した気がする・・
しかしすべて無駄に終わる予感しかない。
じーさんは、その間に土をせっせと耕してきれ
いな畝を作って大根とラディッシュの種を撒いて
ました。
野菜作りがこんなに大変だとは。
どう考えても買ったほうが安いわ！
じーさんも「間違いなく買ったほうが安い。でも
作る楽しみがあるから。」って言ってた。
「車で行ったほうが早いし楽だけど、楽しいか
ら走る。」みたいな感じ？
そしてまたじーさんと日帰り温泉に行く計画
してます。「この前は楽しかったなあ」って
何回も言うものだから。
（私は神経すり減らして楽しくはなかったけど）
今度は南越前町の山の上にあるスキー場に
併設された温泉に行く予定。露天風呂から
の眺めが絶景らしい。
じーさんが「今度は俺の車で行くか？」だと。
「俺の運転を見せてやる！」って。
見たくないわ、そんなもん（笑）
「俺は22年間、救急車に乗っていたんじゃ。」
と過去の栄光を語るけど、それって60年ほど
前の話だし・・
（その頃って、ナビもスマホもGPSもなかった
時代だから、住所だけ聞いて駆けつけてたの
かな。おそらく街中の道を知り尽くしていた
んでしょうね。）
でももう息子さんからは運転するなと言われ
てるらしいしね。
しかしどうして男の人って車とか運転に執着
するんでしょうね。私の父もそうでした。
免許を返納させるの大変だった。
じーさん、畑に来るときの軽ワゴン車の他に
乗用車も持ってて今車検中だって。
ほとんど乗らないのに車検受けて維持してる
みたい。どんな車かと聞いたら、アメリカから
逆輸入した日本車で、車高が低いセダンで、
車種名聞いても知らない名前でした。
今度見せてもらおう。
もしかしたらお宝のようなレアな車なの
かも。乗ってみたい気もするが・・
いやいや、じーさんと心中になってしまうのは
やっぱり嫌。
これは昨日のラン。
ベアフットシューズで走りました。
薄～いソールでもそれなりのペースで距離
を踏めるようになってきたけどラン後は脚が
疲れてる。特にふくらはぎ。
いいトレーニングになってると信じよう。
昨日は午後からファスティング。
少しナッツとフルーツ食べちゃったけどね。
そして今朝はファスティングラン。
途中から雨に降られたけど、身体軽くていい
感じ。体重もかなり減りました。
これは火曜日の夜のカレーとサラダ。
カレーはインド風スパイスカレー。
大豆ミートのキーマ。
カシューナッツペーストとトマトペースト
で仕上げ。
サラダはリンゴとカボチャ入りのマリネサラダ。
リンゴ酢と塩麴とデーツシロップ。
リンゴは楽天で買った長野のシナノ
ドルチェ。甘くておいしいー。
これは、モロヘイヤ、ツルムラサキ、
オクラ、スベリヒユのネバネバ野菜4兄弟
を菜食めんつゆでさっと煮て、先日道の駅
で買った地元産の無添加の「なめ茸」
（茎わかめと生姜入り）を混ぜて、オート
ミール蕎麦に乗っけたもの。ミョウガも入れた。
なんとこの一皿で蛋白質20g以上、
食物繊維10g以上という神メニュー。
めっちゃ美味しいんです。
なめ茸、なくなったら自分で作って
みようかな。
えのきを切って出汁つゆとみりん
で煮るだけよね？
このネバネバ蕎麦を食べたらお腹の調子
がめっちゃいい。
起きてすぐにしっかり出て、ラン中にお腹
がゴロゴロしない。なめ茸のおかげなのかな？
しばらく食べ続けてみます。
世界陸上女子マラソンのオーストラリア代表、
ウイルソン選手は43才で、学校の先生として
フルタイムで働き子育てもしている「三刀流」
ですって。素敵だなー、憧れます。
アメーバでフォローさせていただい
ている市民ランナーの多くの方も仕事
しながら走っておられますよね～。
そのために犠牲にしているものっていろ
いろあると思います。（私の場合は、テレビ
ドラマとか、ネットで映画を見ることとか、
ダラダラと夜更かしすることとか・・
どちらかというと不健康なものばかりな
ので、ウインウイン。
今は毎日同じ時間に寝て同じ時間に起き
ます。平日も休日も同じ。）
それでも走ることは楽しいし幸せです。
走り始めた頃は「どこが楽しいんだ？」
と思ったけど（笑）
今日、Xで総合診療医のドクターが、病気
のある状態で介護施設に入ったら、月に
20万円ほどかかり食事のようにたくさん薬
飲まされそのうち寝たきりになる、なんて
ことをポストしておられ、やはり「元気に
年を取っていくこと」が老後の人生には
最重要課題だと再認識しました。
植物モリモリ食べて走り続けなければ！
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