こんにちわー！
やっと雪も一段落し、気温も上がり
ました。しかし日曜は大雪予想。
これが今季最後の大雪イベントらしい
ので、雪との最後の対戦と思って、
頑張ります！
体育館のジム行った時、トイレに入ると、
後ろからじーさんが入ってきたので、注意
してやろうと、振り向いて「ここは女子トイ
レ・・」と言ったところで、実は「ボーイッ
シュなばーさん」であることに気づき
「・・・ですよね～？」ってごまかたけど、
めっちゃ恥ずかしかった！
火曜日は相変わらずハードなコンディシ
ョンで、気分が乗らず短めで終了。
水曜の朝はいいお天気だったけど放射
冷却で気温が氷点下で、凍結が恐くて
（暗いから路面見えづらい）ランオフ。
昨日と今日は、普通のシューズでほぼ
乾いた路面を走れるという「奇跡の朝」
広めの車道しか走れないけど。
木曜日はファスティングランでちょっと
速めのペースで。
今朝は楽なペースのジョグ。
途中でじーさんの家の前を通ったら
店のガラス戸が開いていたので、声か
けたら「おう！上がれ上がれ」と招き
入れられ、熱いお茶とポッキーをご馳走
になりました。じーさんエイド。
じーさん、6時に起きて、台所の掃除を
してました。
じーさん、めっちゃ掃除がまめで台所は
いつもピカピカ。
私の台所なんて、あまりに小汚くて絶対
見せれんわ（笑）
掃除は消防署時代に鍛えられたらしい。
トイレもお借りしたんだけどピカピカ
だった！
90代になっても1人で自立して生きてる人
ってこういうところが違うのかもしれない。
いろいろ勉強になります。
でも水曜日に、家の横の雪を除雪して転ん
で身体が雪の中に半分埋まって起き上がれな
くてかなりの時間もがいてたんだって。
1つ間違えば凍死してたかも・・ああ、怖わ・・
じーさん、ポッキーが好きらしくベッドの脇に
空き袋がありました。
寝ながら布団の中でポリポリ食べるポッキー
って、絶対至福だよね。私も真似したい（笑）
一緒に整骨院に行った日は帰りに寄って、炊飯
器に翌朝炊く2日分のご飯を仕掛けていって
あげてます。米2合にもち麦1袋、それにサン
ファイバーというグアー豆の発酵性食物繊維の
粉を足します。（私が朝のスムージーに入れてる
やつを袋に入れて持っていきました。）
最近のじーさんの日誌を確認すると、ちゃんと
1日おきに排便がある！赤ボールペンで花丸が
ついてる（笑）
ご飯を炊かない日用にもち麦入りのパックご飯
も買ってあげた。喜んで使ってくれてます。
食べにくいと文句言いつつも・・
今日からはトシちゃんがまた2週間滞在するの
で、もち麦入れてご飯を炊いてくれるので安心。
日曜は大雪であってもちゃんと走って、その後は
温泉＆はま寿司のルーティーンの予定。
はま寿司、北海道＆東北フェアってのが始まり、
私はアスパラの天ぷらの握りと、ずんだ餡春巻と
生チョコモンブランを食べたいと思っております！
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