こんにちわー!

初めての黒部名水マラソン、歩きを

入れながらも無事制限時間内にゴール

できましたー。サンダルでPB更新!
やったー!

土曜日のお昼過ぎに越前たけふ駅から

新幹線に乗って富山へ。
越前たけふ駅の無料駐車場にほとんど

空きがなく焦りまくりました。

かなりの数の駐車場があるのになぜ?
この駅から新幹線に乗る人がそんなに

いるとは思えなーい!とむかつきながら

探して、駅からかなり離れた場所の駐車

場になんとか止めれました。
ランナーだけど、こんなことで無駄に

歩かされるのは嫌い。

あっと言う間に富山に到着。新幹線の

おかげで富山が近くなりました。

 

まずは駅の北側の徒歩圏内にある環水

公園という、広くてきれいな公園を散策。
すごく癒される公園でした。


富山市、福井より都会っぽくておしゃれ

な感じ。

その後、富山駅でお土産購入。月世界も

無事ゲット。整骨院の奥様にはホタルイカ
の佃煮を。コンビニで翌朝のおにぎりと
豆腐バーとバナナを買う。

富山駅から徒歩3分のホテルにチェックイン。

 

価格重視で部屋にトイレも洗面所もない

部屋にしたけど、やっぱりちょっと不便ね。

翌朝まで絶食したかったけどどうにも

お腹が空いて、駅で買った笹寿司を食べて

しまいました。おかげでレース中に

トイレ3回(汗)

翌朝は5時前に起きて、朝ごはん食べて、

6時にチェックアウト。
富山から黒部まではあいの風富山鉄道。

(元JRの在来線?)30分で黒部着。

シャトルバスが待ってました。
はじめまして!黒部!

隣の席の人は千葉から来られた女性

ランナー。もう黒部名水には何度も来ら

れてるそうで、やはりこのレース、地味に

人気なのね。

会場はすごく広い総合公園。
風車と池がある素敵な公園です。

体育館の中に荷物置き場と更衣室があり、

アリーナの座席も自由に使えて快適です。

開会式で三津家さんや高橋尚子さんの

元気なトークを聞いて、さあいよいよ

スタート。小雨が降ってて涼しい。

でも雨はすぐに止みました。

最初はだいたい道はフラット。
だんだん暑くなっていく・・・
給水所は2㎞ごとにあります。
ほぼ全部の給水所で水を飲みました。
スポドリは一切飲みませんでした。
所々に「名水シャワー」があり下を

くぐると気持ちいい。

5㎞ぐらいでなとなくお腹がグルグルい

う気がして、トイレ空いていそうだった

ので念のためピットイン。

その後、三津家さんが「うーん、やってみ

よう!」と声かけながら追い越していき

ました。

7㎞ぐらいで前方に福井県と書かれたゼッケ

ンつけて、Takefuなんちゃらと書かれた

Tシャツを着た人発見。
「私もたけふから来ましたー!」と声をかけ

たら、うちの街の自動車学校の教官でした。
しばらくおしゃべりしながら走ります。

さばえつつじも走られたそうで、「トイレが

ない!」問題で盛り上がりました。
そんな話してたからかまたお腹がゴロゴロし

てきて、ペース落としました。しかしその先の

トイレは行列・・諦めてスルーして走っていた

けど、いよいよやばい感じになり、沿道で家の

前で「がんばれー」と声をかけてくれたお婆さ

んに「トイレ貸してもらえませんか?」とお願

いしたら快く貸してもらえました。

感謝、感謝!

10㎞ぐらいまではキロ6分20秒あたりで進ん

でいけました。予定通り。
台湾サンダル絶好調~。

その後長い上り坂の連続・・
気温は上がり続け、日は差してくるしだん

だんペース落ちる。中間点でもうヘロヘロ・・・
あと21㎞あるなんで信じられなーい!
もう帰りたい!

中間点あたりに道の駅があってそこのトイ

レが空いていそうだったので、再び念のため

にピットイン。少し座ったからか元気になり、
折り返してからは下り基調になったので、

かなり元気に走れて、25㎞はキロ6分04秒、

26㎞はキロ6分38秒。
しかしそれで燃え尽きて、脚が売り切れ。

30㎞まではキロ7分台をキープしたけど

30㎞過ぎたら歩いたり走ったりでキロ9分台

とか10分台とかになる・・
いよいよ脚が痛い、足の裏が痛い、ふくらは

ぎが痛い。でも膝は無事。サンダルだから爪も

無事。途中ストレッチしようかと立ち止まって
脚を伸ばしたら、攣りそうになりすぐやめま

した。救護テントで何度もエアーサロンパス
かけてもらいました。

このあたりで気づいたこと。
周りを見ると、私と同じように腹回りがぽちゃ

ぽちゃのお姉さん、お兄さんがかなりいる。
この人達もフルに出て30㎞を通過してるんだ

から、普段から走ってるんだろな。
「走ってもちっとも痩せねえ!むしろ太る!」
って人は一定数いて、私だけじゃない!って

励まされたわ(笑)体質もあるんだろうけど、

たぶん「走ること以上に食べることが好き」
だからだと推測しました。

こっからは1㎞が長いこと・・練習の時は

1㎞なんてあっという間なのにね。
上り坂は歩き、下り坂は「走らないと損!」

といいきかせ、重い体重を武器に走る。

「あー、やっぱり私にはフルなんて向いて

ないんだわ。」「もう卒業しようかな。」
「黒部名水、今日が最初で最後だな。
今度は黒部に観光で来たいな。」
などと考えながら苦行を続けました。

そして36㎞あたりかな?
噂の「名水塩ソフト」のあるエイドに到着!
まずミニトマトをいただき(4個ももらっ

た)、小さなカップのラーメン、そして

塩ソフトクリーム。

おいしい!!もうラーメンとソフト
もらえたから完走できなくても満足!

って思えた(笑)

ソフトを聖火のように片手に持って
食べながら歩いたり走ったり。
この時が一番幸せだったかも。
そしてソフトのおかげでまた元気
になりました!

しばらく行くと沿道のスタッフが

「この先3㎞に最終関門があります。

キロ10分で行けば間に合います!」
って。よっしゃ、行ける!
38㎞はキロ9分、39㎞はキロ8分28秒、
40㎞キロ8分12秒。
アイスクリームパワー!

しばらく行くと「もう少しで富山湾の

絶景が見えます!」の看板。
そして予告通りの絶景!気持ちいい~。

最終関門も無事通過!
その後、磯野あずささんに声かけても

らい、柏原竜二さんも立ってて「今走って

る人は間に合います。今歩いている人はやば

いかもしれません」と声かけてました。
そっか、もう歩いちゃだめだ!
走れ走れ、がんばれ私。
41㎞はキロ8分10秒。残り600mぐらいの

ところにQちゃん!
うれしくって駆け寄ってハイタッチ。
しかしQちゃんは私の後ろのランナー
たちが気になってしょうがないよう
でずっとそっち見たまま。しょぼーん。
最後に1人でも多く引き連れてゴール
するつもりのようです。
42㎞、キロ7分52秒!そのまま歩かず
必死に走ってゴール!
ああ、出し切った!もうフルなんて
走るもんじゃないわ!


ゴール後はタオル、スポドリ、お菓子
などをいただき、それから名水鍋と
ます寿司を受け取り、ベンチに座って

いただきました。


今日は完全にペスカタリアン!(魚菜食)

その後は荷物回収し着替えてほっと一息。
まだ最後のミッションが残っています。

そう、宇奈月ビールを飲む!
この時点で3時40分。
新幹線の駅行きのシャトルバスの最終が

4時。まだ大丈夫。250ml(400円)を買って、

つまみもなしで、立ち飲み!
久々のアルコール。沁みる~。うま~。

生きててよかった!
完走できてよかった!


 

そしてバスで黒部宇奈月駅まで送って

いただき、駅でまた宇奈月ビールを

買って(整骨院の先生と自分に)
新幹線で帰りました。
越前たけふ駅に明るいうちについて、そこ

から車で日帰り温泉行って汗を流し、

「豊臣兄弟!」までに帰宅できました。
すべて計画通りで大満足!

黒部名水、いい大会でした。
黒部の人達は暖かく、運営の方々の熱意も

素晴らしく、景色もすごく良くて。

ゼッケンに都道府県名が書いてあるので

「福井からようこそ!」「福井さん、

がんばれー!」「福井県!頑張りましょう」

とかいっぱい声をかけてもらえました。


そしてゲストランナーの皆様の完走支援

がすごい!一生懸命、励まし、サポート

してくれます。
サブ3とかサブ4の界隈もきっと楽しいん

でしょうけど、この「完走ギリギリ」界隈

ってのも楽しくってスリルがあるし、
たくさん応援されて最高ですよ。

エイドは全制覇しました。
ます寿司、昆布おにぎり、大きな苺、バナナ、

トマト、人参ジュース。
饅頭は「お土産に持っていって!」と二個

握らされました。遅いランナーにも十分な数が

用意されてました。

昨夜はぐっすり眠って、今朝は5時に起きて、

お土産持って歩いてラジオ体操に。

ダメージなし。夜中の脚攣りもなし。

台湾サンダル、いい仕事してくれました。


じーさんの畑のじゃがいもの花が満開。

なんだろ、この気分の良さと幸福感、

充実感。筋肉痛さえ嬉しい。
昨日は走りながら「もうフルは嫌!」って

思ってたくせに今朝は「また黒部名水に行き

たいな」って思っちゃった。

黒部の皆さん、運営の皆さん、素敵で温かく、

みんなが笑顔になれる大会をありがとうござ

いました。

柏原竜二さんのこのXへのポストに激しく

同意いたしました。

 

 

 

 

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こんにちわー!

いよいよ明日は黒部名水本番!

今日の午後に新幹線に乗ります。
富山についたら、とりあえず駅の北側

の徒歩圏内の観光名所の公園とか美術館

とかに行ってみようかな。

ここにきて、腰と坐骨神経がじわっと

痛いんだけど、気のせいって思うように

します(笑)

昨日は小雨の中、ちょっとだけウォーキング。

今朝は外に出ずラジオ体操だけ。

昨日の黒部名水公式のXのポスト。



 

 

うん、そうだね。たいして頑張ってこな

かったけど、これまでの自分を褒めて、

明日はとにかく黒部を楽しもう!

最大の失敗(懸念材料?)は体重・・

ベストより5㎏増(涙)
なんでこんなにデブったのか・・
じーさんのせいである。

じーさん、とにかく私とご飯を一緒

に食べたがる。お互い1人暮らしだか

ら、その気持ちはわかるので私も応じ

てしまう。
一緒に整骨院に行く日は、その後じー

さんの家で夕飯を食べるのがデフォル

トになりました。
じーさん、私のためにせっせと煮物を

作り、味噌汁を作る。
さらに刺身や魚のフライや焼き魚を

買ってきます。
肉は食べないけど、魚なら少しぐらい

は、って言ってしまい魚は好きなんだ

と認識されてしまって・・
出されたものは食べる。
いらないって言うとじーさん悲しむし。
じーさんの煮物はその時ある具材を

なんでも鍋に放り込み、すがきやの

出汁つゆをどっさり入れて煮るだけ。
砂糖と人工的なアミノ酸がてんこ盛り!
白米が進みすぎる・・

油断してると味噌汁の中から肉

が現れる・・
ご飯おかわりしないと「もっと食べん

か!」と言われる。
トシちゃんがいるときはさらに品数が

増える・・
トシちゃん、煮物の中に不気味な謎の

うまみ調味料(真っ白な粉)を大量に

入れるし、炒め物は具材が泳ぐほどサ

ラダ油を入れるし、「これ、肉入ってない

からね!」とスーパーの野菜コロッケを

買ってきてくれたり。
食後のお菓子もどっさり。
もう、全然PBWF食を貫けない。
週に3回ぐらいのことなのに恐ろしい

ほど太る(爆)
まあ、ある意味幸せ太り(笑)

同じものを食べてるじーさんはなぜか

痩せていく。「なんで痩せるんやろ?」

と言ったら「たぶん、恋煩いや・・」
ですって。そこまで愛される私は幸せ

者でございます。


指定ゴミ袋も品切れになってるけど、仕事

で使う資材も品切れラッシュ。

卸屋さんのサイトには「メーカー欠品」の

文字が並ぶようになりました。
先日、歯医者さんがいらしたんだけど、

手袋と麻酔がない!って嘆いていました。

不思議なのは昔のオイルショックの時の

ようにあまり騒がれないこと。
私もそうだけど、「そのうちなんとかなる

だろう」って皆思ってるんだろな。
でも、もしなんとかならなかったらと想像

すると恐い。
病院の点滴チューブや注射器や手術用の

手袋とかなくなるかも。
糖尿病の人が使うインスリンの注射器が

なくなるかも・・
麻酔なしで歯の治療をしなければいけ

なくなるかも・・

そんなことあれやこれや考えてると不安

しかないけど、とにかく明日はそんなこと

は全部忘れて、目の前の道を一歩づつ
ひたすら走ろう。

行ってきまーす。

 

 

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こんにちわー!

黒部名水まであと3日となりました!

うれしいことに天気予報では曇りで

気温も低めです。
絶好のコンディションっぽい!

ネットで「指定ゴミ袋が品薄になって

る」って記事を見て、「うちの街でもそ

うなのかしら・・」といつも行くスーパー

に行ったら、売り切れ!燃えるゴミの袋も

プラゴミの袋も小さいサイズしかない。
「供給不安定でご迷惑をおかけしてい

ます。」の張り紙。

まじ!?と焦りまくってスギ薬局に行っ

たらあった!おひとり様2袋限り、だって。
「ナフサショック」がじわじわと・・

そしたらじーさんが「プラゴミの袋がなく

なったので買いにいかにゃならん。」と

言ってる。「買えないかもよ。プラゴミ出せ

ないかもよ」と言うと「そしたら、畑の横で

自分で燃やす」って、元消防署長らしからぬ

ことを言っておりました(笑)
今日またスギ薬局行って、じーさんの分も

買ってきてあげるわ。

これは火曜日のラン。いい天気でした。


低強度と高強度を80:20にするポラライ

ズドトレーニングでは低強度ってのは

ゾーン2ではなくもっと楽なゾーン1(の上限?)

なんですって。それを長時間行うといいとか。
そのほうがミトコンドリアを増やすスイ

ッチが入りやすいんだって。
そんな低強度で短時間じゃ意味ないんだ

ろうし、平日は長時間走る時間がないし、

悩ましいところ。
とりあえずは平日ジョグはキロ7あたり

にしようと思います。
「こんなんで本当に走力は上がるのか?」

と不安になるわ。

 

 

お昼はジムでノルウェーインターバル
バイクをやって心肺に刺激を。
心拍数は160まで上げれました。
24分のプログラムで360kcal消費。
滝汗状態で追い込めました。
疲れるけど気持ちいいー。

昨日は本番の気分で台湾サンダルラン。
快適でした。

今日は雨でランオフ。
明日も明後日も走らない予定です。
筋トレもバイクもお休みして
しっかり疲労を抜いていきたいです。

地元福井以外でフルを走るのは初め

てなので、結構緊張。
無事帰宅できるか、心配。次の日も

普通に仕事だからね~。

月曜日にじーさん連れて整骨院へ行っ

たんですが、いつもの地元ランナーさん

にお会いしました。彼もすっかりこの整骨

院のヘビーユーザーになってます。

気が付けば待合スペースで、じーさん
が話しかけて、和やかに談笑しておら
れました。
「この人も今度黒部のマラソン走るん

やで。私よりずっとずっと速い人なん

やで~」と紹介しました。
こうやって人の輪ってのは広がって
いくのですね。
このランナーさんに「黒部のスタート前に

探しますね。」と言ってもらえました。
安定のボッチ参戦ですが、ちょっとだけ
「ボッチじゃない」って気がしてうれし

かった。でも私は思い切り後ろの「Iブロック」

ですからね、遭遇できるかどうか・・

ランネットの「孤独のラン」が更新されて

ました。ボッチランナー仲間の照義さん、

今回は仙台ハーフ。

 

 

決して自慢できるタイムではない。

若いころの自分と比べれば、むしろ遅い。

それでも、自分で目指すと決めたラインを、

最後まであきらめずに超えられた。

その事実がうれしかった。
年齢を重ねると、「無理をしない」が少しず

つ上手くなる。できない理由を探すことにも

慣れてしまう。だからこそ今回は、きつくなって

からもペースを落とさずに踏ん張れたことが、

価値あることに思えた。


いいこと言うね~、照義!(笑)

私も、レベルの低い話だけど、先日の五木

ひろしマラソン10㎞で「1時間以内にゴールする」

って目標を立てました。
しかしスタート直後から結構な上り坂で、

最初の1㎞は6分超えちゃって「だめかも・・」

って心折れかけました。
後半の長い上り坂でも「歩きたい、歩きたい!

歩けばいいじゃん!」って思いながらも必死

で走って。弱い自分と闘い続けて目標の60分

切りを達成できたので、ゴール時の喜びは

いつもの倍でした。

黒部名水でも「無理はしない(次の日も普通に

仕事で、私の代わりはいないんだから!)」

を念頭に起きながらも、精一杯頑張りたいです。
この年になって、なりふりかまわずとことん

自分と勝負できる趣味があることは幸せなこと。

遠征の楽しみの一つがお土産購入。

富山のお土産、第一候補はこれ!

美味しそうだし手ごろだし、重くない。
名前が素敵。

しかしレース後にお土産買う気力が
ないかもしれないし、黒部の新幹線
の駅にはないかもしれないので前日
に富山駅で買っておきます。
荷物増えるけど。
(ちなみに黒部名水は荷物預かりがなく、

荷物置き場に各自が置いておくシステム。

まあ、盗難なんてないよね~。一応鞄に

は鍵を付けておこうと思います。)

明後日は仕事を午前中で切り上げ
午後から新幹線で富山に行きます。
富山駅前のホテルに宿泊。
トイレもお風呂も部屋の外という
簡素な安宿。一泊6000円。

楽しみ半分、不安半分です。

コメントもらえたら励みになります・・・



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